سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 أرجو المساعدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
samarr
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين ،،

مُساهمةموضوع: أرجو المساعدة   2018-06-01, 6:43 am

أنا مصابة بوسواس قهري في النوم هذا الوسواس اتعبني جدا وجعلني أعيش حالة من اليأس والاكتئاب لسنوات ويشتد علي بالأخص في اوقات الدراسة والشغل وصرت اوسوس تقريبا في كل شئ في أفكاري في كلامي في ثقتي بنفسي في علاقتي مع الآخرين وصار عندي رهاب اجتماعي وكل ماواجهت الآخرين أشعر بضيق واختناق لايعلمه الا الله ، حاولت ان أطبق البرنامج ومن خلاله رأيت النور ليومين لكن سرعان ماانتكست وازدادت حالتي سوءا لم اعد أعرف كيف أطبق التجاهل او كيف اجمع بينه وبين عدم التفكير وعدم الاقناع أنا احفظ العناصر لكن لا اجيد تطبيقها أرجو أن تجيبوني وتردو على رسالتي وجزاكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 942
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أرجو المساعدة   2018-06-01, 7:14 am

لا يفيدك حفظ البرنامج اذا ماكان فيه تطبيق الافكار الوسواسية لا تتوقف على التشكل ابدا برمجي نفسك على تجاهلها بمعنى لا تجعليها محور حياتك 
قدرها صغير مجرد فكرة لا تضر ولا تنفع اذا لم تستجيبي لها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samarr
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين ،،

مُساهمةموضوع: رد: أرجو المساعدة   2018-06-04, 8:03 am

شكرا على الرد مسبقا لكن أريد أن أعرف كيف أتجاهل وأحقق عدم الاستجابة ؟؟ 😞
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعد فيصل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 33
تاريخ التسجيل : 01/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
بـــــسم الله الرحمن الرحين
انا اعاني من الوسوس القهري

مُساهمةموضوع: رد: أرجو المساعدة   2018-06-05, 12:48 am

التجاهل التام هو عدم التفكير +عدم الاسترسال مع الفكرة + عدم الاقناع يعني تتركي الفكرة بحالها اتضل تلح الى ان تتوقف تدريجيا وهذا هو التجاهل التام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samarr
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين ،،

مُساهمةموضوع: رد: أرجو المساعدة   2018-06-08, 7:25 am

يعني لابأس أن تبقى الفكرة معي المهم ألا أرد عليها أو أفكر فيها ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متفائلة بالشفاء العاجل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أرجو المساعدة   2018-06-08, 10:31 pm

لازم من تجربتي انك تنشغلي او تسولفي مع احد ماتجلسي لحالك ولو عبيتي يومك مشاغل تبدأي تحسي بالراحة وتحسي بطعم الحياه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samarr
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 31/05/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين ،،

مُساهمةموضوع: رد: أرجو المساعدة   2018-06-10, 6:51 am

أشكرك اختي المتفائلة وأشكر الاخ سعد على هذه المداخله الطيبة أن شاء الله سأحاول ومتأكدة باذن الله سأشفى واتمنى الشفاء اكل مبتلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أرجو المساعدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7