بارك الله فيك ايّ استفسار المشرفون في خدمتك اختي لا تستجيبي لأيّ فكرة وسواسية ولو كان بسيطا جدا جدا لأن طبيعة الوسواس انه دائما بالاستجابة يزيد وبالتجاهل والاعراض عنه وعدم الاهتمام به ينقص وينهزم وينتهي
السلام عليكم لم أستطع الوضوء للأسف وتعبت وما زاد الطين بلة أني كنت ف زيارة لوالدتي وأذن المغرب والعشاء ولم أقم للوضوء والصلاة وانتظرت إلي أن عدت إلي بيتي وصليت المغرب والعشاء معا 😭
السلام عليكم لم أستطع الوضوء للأسف وتعبت وما زاد الطين بلة أني كنت ف زيارة لوالدتي وأذن المغرب والعشاء ولم أقم للوضوء والصلاة وانتظرت إلي أن عدت إلي بيتي وصليت المغرب والعشاء معا 😭
وعليكم السلام ليش يا اختي ولو كان في وضوءك نقص وفي صلاتك نقص وصليت افضل من تركها النقص الذي يتصوره الموسوس في عباداته في الحقيقة ليس هو نقصا ولكن الوسواس يُخيّل اليك ذلك تعوّدي ان تصلي في خارج بيتك ايضا مرة مرتين ثم تعودين الي ما كنت عليه قبل الوسواس غفر الله لك لا تعودي
الحقيقة انا اضطريت لتأخير الصلاة لأني أعاني بالوضوء وطبعا انا بيضيق صدري بتأخير الصلاة عن موعدها ولكن اشعر بالضعف
الوسواس كشجرة لها فروع كثيرة والمتعالج يريد ان يتخلص من فروع الشجرة وهذا خطأ لأنك اذا تخلصلت من بعض فروع الشجرة سوف يظهر الفروع من جديد وما هو الحلّ نعم الحلّ هو قطع الشجرة من اصلها الشجرة هو الوسواس وفروعها هو قولك قولك وضوئي ناقص صلاتي ناقص وهكذا اختي حاولي الضربة القاضية والتغلب علي الوسواس نهائيا لأنك اذا تغلبت علي الوسواس تماما فكأنك قطعت الشجرة من اصلها
طيب كيف أخي الفاضل وأنا أشعر بأني لم أغسل وجهي جيدا وابالغ بغسل الوجه من اعلي ومن الجانبين وكذلك الرجلين اغسلها كثيرا حتي اتأكد اني غسلتها جيدا لاني اخاف من ان يكون ملتصق برجلي أي شئ فاحاول تنظيفها اثناء الوضوء وأما اليدين فأخاف عدم وصول الماء من اصابعي الي المرفقين فأغسل الكف ومابين الاصابع ثم املأ كفي بالماء واغسل الي المرفق وهكذا ف اليد اليسري ولكن كل هذا ممكن مرات ومرات حتي اقتنع اني توضأت تماام وعند أخذ القرار بأني سوف أنتهي من كل هذا ف الوضوء فعلا اتوضأ الي حد ما بدون تكرار ثم ارجع للتكرار ثانية واوسوس اكثر واكثر وحلقة لا تنتهي
Ziko mody 77
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 16/10/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين أنا اعاني من وسواس الموت بقالي حوالي3سنوات وتعبت جدا جدا وخت عقاقير كتير وجابت نتيجه وبعد كده رجع تاني
موضوع: وسواس الموت 2018-10-16, 1:51 am
على فكرة أنا مش عارفة أعمل ايه ومش فاهمه حاجه خالص
على فكرة أنا مش عارفة أعمل ايه ومش فاهمه حاجه خالص
اختي افتحي موضوعا خاصا بك واكتبي استفساراتك في موضوعك الخاص بك لأن هذا الموضوع للأخت remoremo افتحي القسم المناسب لوسواسك ثم اضغطي علي ( موضوع جديد ) اولا اكتبي عنوان موضوعك ثم تكتبين موضوعك تماما ثم اضغطي علي (ارسال ) انتهي
السلام عليكم عندما اصلي واشك ف عدد السجدات هل سجدت مرة او مرتين فأبني ع انني سجدت سجدتين واكمل الصلاة ولكن اليوم ف صلاة المغرب نسيت تماما هل انا سجدت ام لم اسجد اصلا وحاولت اتذكر اثناء الصلاة اذا كنت سجدت ام لا ولكني لم اتذكر ولا حتي سجدة واحدة فتجاهلت الموقف وجلست للتشهد الاوسط واكملت صلاتي الي النهاية ولكني خايفة لاني ممكن يكون فعلا مسجدتش خالص ولا حتي سجدة واحدة وتكون صلاتي ناقصة فهل فعلي صحيح ؟ ام اعيد الصلاة ؟؟
هذه الأسئلة هي التي تبقيك في الوسواس لأنك لم تطبقي العلاج بشكل كامل لأن احد أركان العلاج هو التجاهل وأنت للأسف لم تتجاهلي. فكلما خوفك الوسواس دخلتي المنتدى وكتبتبي سؤالك طمعا في الحصول على جواب يريح ضميرك وهذه الطريقة مفسدة للعلاج وهي طريقة وسواسية حيث الوسواس يسلب منك سلاح المقاومة الذاتي وهو أن تتجاهلي دون أن ترجعي لأحد ويجعلك ضحية لطرح الأسئلة. كما أن ركن التجاهل يحتوي على عدم الاستجابة عدم الاقناع عدم التفكير وأنت للأسف خالفتي هذه كلها بطرحك الأسئلة لذا كلما عليك هو أن تطبقي البرنامج بشكل كامل وصارم ودن تردد.
إذا اجبتك عن سؤالك هل تتوقعين أن يتوقف الوسواس عن طرح أسئلة أخرى؟! بالطبع لا سيستمر بالضغط عليك وأنت بدورك ترضخين لضغط الوسواس ومن ثم تقومين بطرح الأسئلة.
الحل هو: أن تطبقي العلاج بشكل كامل وبقوة ولاسيما ركن التجاهل والصبر على التطبيق حتى لو جاءك تأتيب الضمير أو الوسواس فلا تردي عليه وتجاهلي.
أختي يجب أن تقومي ولا تظني أن طرح الأسئلة سيفيدك بل أن طرح الأسئلة ستجعلك في دائرة الوسواس فحذري بارك الله فيك.
السلام عليكم قرأت البرنامج من جديد وبحاول اطبقه واشعر بتحسن ف الصلاة واتجاهل الشك ف عدد الركعات بس لسه الوضوء صعب عليه وبحاول اتجاهل ف الوضوء بس خايفة لاني حاسة ان وضوئي ناقص وخايفة يكون الماء مش بيعم كل اعضاء الوضوء
لا تعيدي الماء وصل انما انت تبلدت احاسيسك ماعاد تشعري بالماء ولا الهواء ولا السعادة ولا اي شيئ لان المخ مركز هلى شغلة واحدة وهي لم يصل الماء .... بالنفي
صدقتي اختي مناي تبلدت احاسيسي هحاول تاني وربنا يعيني واتجاهل موضوع عدم وصول الماء بس عندي استفسار تاني عن الطهر من الحيض فهل اسأل هنا ولا يلزمني فتح موضوع جديد غير ده ؟؟
انا وساوسي كتير جدا مش بس العبادة فانا موسوسة ف كل ما تتخيليه ومالا تتخيليه والي قلته هنا ع الموقع مش حاجة ابدا بالنسبه للي بعاني منه ف حياتي بس انا كنت بحاول اقنع نفسي اني ابدأ خطوة خطوة يعني اتخلص من وسواس العبادة اولا ثم بقية الوساوس
عدل سابقا من قبل remoremo في 2018-10-22, 12:38 pm عدل 1 مرات
راح تتعبي لانك لما ترجعي لحالة اخرى وتطبقي نفس البرنامج راح تشعري بالملل ... حسن فهم البرنامج يخليك تركبي مدرعة وتهجمي على كل الوساوس دون خوف من الكمية ... كانك عملت عصير كوكتيل في خلاط . انت شوفي اكبر وسواس سبب لك تبعات وسوف تتخلصي من الجذور والفروع
منتديات الخبير النفسي 2
1, 2, 3 
موضوع: رد: وسواس العبادة متابعة ( remoremo ) 
