أتمني دخول ضروري وبسرعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فأنا من ايام معدودة اتتني افكار ووساوس فظيعة وعظيمة عن الله سبحانه وتعالي - جل جلاله - والله ان اول ايامي كدت اموت من الهم والغم وصار الدنيا تضيق بي وايضا وساوس وافكار باني خرجت من الملة او بقبل لي عمل مع اني محافظ علي الصلاة والحمد لله حتي وانا مهموم او متضايق فانا مستحيل ان اتركها مهما كان بأذن الله ولك هذه الافكار تعكنن صفو الصلاة وسائر يومي ولا اكون مرتاح ابدا واحس ان من حولي لا يحسون بي ولا استطيع البوح بما في ولما دخلت المدونة وقرات العلاج والتعليقات احسست اني تغيرت بعض الشي وكاني مسيطر ولا ابه مايقول عقلي او لساني لي ولكن قبلها كنت ابكي فانا موظف جديد بالمنطقة الشرقية وبعيد عن اهلي ولا اعرف احد هنا وكل وقتي لوحدي من طفشي ووحدتي اتصل باهلي لاسمع صوتهم واتطمن عليهم وحتي بسكني اضع البرنامج التي دايم نتفرج لها بالبيت حتي احسس نفسي ان في البيت ولا احس بالوحدة ابدا ولدرجة التفكير والقلق صرت اخر الليل انام متعب لا احس بنفسي ابدا وبعض الاحيان تاتيني الوساوس والافكار وتحرك عندي ساكن كانها عادي عندي فهل هذا فيه شي ام ماذا وارجع وافكر بهذا الشي فاني والله اخاف الله واحب رسولة واحب هذا الدين الاسلامي العظيم ولكن صرت لاادري هل انا اتكلم بهذا الكلامات وهذا الاشياء الفظيعه ام ماذا وحديث الرسول صلي الله علية وسلم يقول (قد تجاوز الله عن امتي ماتحدث بها انفسهم مالم يتكلموا او يفعلون ) اتمني شرح الحديث مع اني فاهم الحديث المقصود بالحديث يعني النطق بها ام المجاهرة بها امام الناس ام ماذا اتمني تساعدوني فاني اكتب هذا لكم وانا ملي بالهم والحزن وليش لي الي الله ثم انتم واتمني من الخبير النفسي2 ان يسهم بمسساعدتي بحكم خبرته اهم شي عندي بالدنيا رضا ربي علي ووالدين ويهمني غير ذالك وشكرا لكم والمعذرة لكم

ملاحظة :خلال اليومين الي راحت طبقت العلاج واحس بشي من التغير ولكن مو كامل واحس ان الافكار كانها مقبوله لدي اهو من الوسواس او ماذا مع اني بداخلي لايمكن ان يقبلها وشكرا لكم

جزاك الله خير يا غدا أجمل

الحمد لله علي كل حال ولكن بعض الاحيان اشك اني نطقتها فعشان كذا ابي اتكد

لان بصراحة لما اقول الصبح احس بثقل بصدري سبحان الله واذهب الي الدوام وبنشغل تفكيري

وبعدها اتي فجاة واسيطر عليها واكون مرتاح ولكن لها يمكن اسبوع ونص معاي وابي اتخلص

منها وهل لبعدي عن الاهل الاثر الكبير في هذي الحالة

شكرا جزيلا لك يا غدا أجمل لكن انا مستمر علي العلاج لكن بعض الاوقات من اليوم احس بضيقة

ولكن كيف اقدر اصرف فكري عنها يعني ماافكر فيها تجاهلها بعض الاحيان لما تجيني اخليها ماارد عليها وتروح من حالها وبعض الاوقات لا احس ان عقلي يجيب الفكرة ويشغلني في التفكير فيها واني مسوي غلط واني كل شي تسوية او انه اذا صار شي طاحت ورقة او صار شي يعتبر طبيعي لكن علي طول تجي تقول شفت صار كذا عشان كذا اتمني كم استغرق العلاج معاك احس فيه تحسن معاي شوي بس مو مرة مرة اتمني لو اقدر بثلاث ايام مثل ماقال الاخ الغالي الخبير النفسي2 وهل تعالجت منه وهل لك طريقة في تنفيذ البرنامج العلاجي؟

شعوري متضايق استعيذ اكيد مرة بس ممكن اغلط واكرر اناقش بعض الاحيان واحس اني اسولف مع نفسي او ان الفكرة نفسها تتكلم وانا اسمع اكيد اخاف منها يعني يمر علي اليوم اتتكدر وتضيق نفسي بس شوي اتذكر العلاج والتجاهل وارتاح بس احس انها ترجع بسرعه

جزاك الله خير يا غدا اجمل

لكن كيف اقدر اوقفها فهي تاتيني من غير سابق انذار

مع العلم اني لا اريد ان استحضرها وبنفس الوقت ابي انشغل عنها بصراحة انا مع اعرف احد بالمنطقة عشان كذا الوحدة مدري وش اسوي فيها

وبصراحة خفت من كلمة نصيحة بادر بسرعه حتي لا تقع

وسؤال هل البعد عن الاهل والبيت له دور كبير في هالشي
بصراحة بعض الاحيان افكر تفكير ايجابي واحلام ايجابية اني راح اتزوج مثلا وراح يصير كذا

وسؤال ثاني النوم احس اني نومي عادي طبيعي هل هذا شي مو كويس او اثم عليه اني انام طبيعي ولا كان فيني شي وعادي

أشكرك جزيل الشكر بصراحة ارحتي قلبي كثيرا
وسؤال هل من الممكن لو رجعت الي الاهل مثلا وصرت بينهم انا تساعد اكثر بالعلاج

وكم لك تطبيق البرنامج

وماهو التقيييم لاني ابي شرح له حتي استعملة لان كما قال الخبير مهم جدا جدا

ولك جزيل الشكر والتقدير والله ينفع بك ويجزاك خير

شكرا لك بصراحة انا مبسوط لاهتمامك

وبصراحة الحمد لله رب العالمين فية تغير لدي كثير ان شاء الله الي الافضل خلال الايام

القليلة القادمة تكون الفرج ونقنط من رحمت ربنا سبحانه وتعالي

طيب هل العلاج معاك فعال انا اشوف فعال جدا جدا لكن معك كم اخذ وقت اسبوع تقريبا

اولا معليش شكلي نسيت حرف

طيب وش النقطة الي دايم يلخبط فيها الناس ودايم يغلطون فيها

يعني بصراحة فعلا 3 ايام و اسبوع كافية لتكون علاج الحمد لله علي كل حال

وسبحان الله جانتني فجاة ومسكت معي الفكرة وكنت بعض الاحيان ابكي ومدري وش يصير فيني وتحملت تحملت حتي لقيت هالعلاج والله بصراحة تغيرت عن قبل كثيييييييييير من جد بس

مثل ماقلتـ/ــي فيه نقاط نلخبط فيها ولا نسويها صح بس مع ذاك فيه تطور كبير وملحوظ واحسن من اول بكثير بس بغيت اسال الخبير النفسي2 مايدخل المنتدي

صباح الخير لكم جميعا

انا عندي مشكلة مع تطبيق العلاج الا وهي قومة الصبح لما اقوم احس اني صدري عليه هم وثقل

وخوف تقريبا من بداية يوم جديد واقول بنفسسي يوم جديد من المعاناة لكن شويات مع الوقت يخف

بس ابدا بالعلاج اتمني القي اجابة هل هذا طبيعي والاحلام احس اني ماعاد احلم او مدري وش فيني وهل هذا طبيعي بعد اتمني الاجابة ولكم جزيل الشكر

up

up

مشكور اخوي الخبير جزاك الله خير

والله الحمد لله محافظ علي الصلوات لكن بعض الاحيان تفوتني مو كثير مع اني اكون موقت

الساعه للصلاة هل هذا السبب حتي يجيني احساس بالم ببطني او مثل الشد العضلي الخفيف هل هو

من التوتر مع انها كانت تاتني قبل الوسواس عندما اشعر بان وراي يوم حافل بشي مهم او

يععني تقدر تقول مثل حومه الكبد بس علي خفيف بالبطن

وثانيا : اغلب الوقت اكون مرتاح لكن سرعان ماتعود لدرجة بان اي كلمة او حدث او اي شي يكون يحدث يدخل الوسواس الموضوع فيها

ثالثا : المواجهة هل المقصود جعلها تاتي وتذهب بكيفها ام انها التفكير بشي ثاني بسرعه وهل يعتبر هروب

رابعا : بعض الاحيان التعوذ انساه او اتذكرة لكن بعد ماجاني واتذكر واتعوذ واعمل الخطوات

أتمني مااكون أزعجتك باسئلتي وياليت يا الخبير تكون متابع لحالتي ولك والله جزيل الشكر قبل ان اعرف برنامجك كنت ابكي ومهموم بدرجة لا توصف ولكن بعد تطبيقي للبرنامجك ارتحت كثيرا وصار الهم ياتيني والتفكير ولكن اخف من اول بكثير واتذكر المواقف الجميلة والمضحكة واضحك عليها حتي اروح عن نفسي وانسي ولا اهتم

up

al tamayoz كتب:

مشكور اخوي الخبير جزاك الله خير

والله الحمد لله محافظ علي الصلوات لكن بعض الاحيان تفوتني مو كثير مع اني اكون موقت

الساعه للصلاة هل هذا السبب حتي يجيني احساس بالم ببطني او مثل الشد العضلي الخفيف هل هو

من التوتر مع انها كانت تاتني قبل الوسواس عندما اشعر بان وراي يوم حافل بشي مهم او

يععني تقدر تقول مثل حومه الكبد بس علي خفيف بالبطن

وثانيا : اغلب الوقت اكون مرتاح لكن سرعان ماتعود لدرجة بان اي كلمة او حدث او اي شي يكون يحدث يدخل الوسواس الموضوع فيها

ثالثا : المواجهة هل المقصود جعلها تاتي وتذهب بكيفها ام انها التفكير بشي ثاني بسرعه وهل يعتبر هروب

رابعا : بعض الاحيان التعوذ انساه او اتذكرة لكن بعد ماجاني واتذكر واتعوذ واعمل الخطوات

أتمني مااكون أزعجتك باسئلتي وياليت يا الخبير تكون متابع لحالتي ولك والله جزيل الشكر قبل ان اعرف برنامجك كنت ابكي ومهموم بدرجة لا توصف ولكن بعد تطبيقي للبرنامجك ارتحت كثيرا وصار الهم ياتيني والتفكير ولكن اخف من اول بكثير واتذكر المواقف الجميلة والمضحكة واضحك عليها حتي اروح عن نفسي وانسي ولا اهتم

ورد في الحديث أن من فاتته صلاة الفجر يصبح خبيث النفس كسلان ولهذا احرص على صلاة الفجر في المسجد .

أما بالنسبة للآلام فهي من الوسواس ولهذا لا بد من تجاهلها تجاهلا نهائيا .
والمقصود بالمواجهة هي عدم الاستجابة لوساوس الشيطان التي تخيفك من فعل شيء أو ترك شيء .

انا الحمد لله محافظ عليها كنت اقصد بعض الاوقات تروح نومه

لكن الحمد لله محافظ وراح احافظ اكثر لكن اخي الخبير النفسي2

هل وسواس الافكار من الوسواس السهلة ام الصعبة ؟

وهل ممارستي لحياتي الطبيعية جدا مساعده لهذا الموضوع

كاني لم يحصلي فقدان شهية مجرد بعض الالم كصداع وماشابه

لدي مشكلة وهي اني بعض الاوقات خلال اليوم اكون بخير ولله الحمد

ولكن تاتيني فجاة وموباغبتة واقول هل انا قلت هذه الفكرة مع العلم انه لما تاتيني جسمي يكش من

داخلي وتبدا علامات التوتر والخوف والهم واقول بنفسي يالله هل قلت هذا اعوذ بالله

والشي الثاني كيف افعل نقطة عدم التفكير بالفكرة او تجاهلها او بالاحري عدم المبالاة بها فلدي

مشكلة في هذه النقطة مع العلم ان الوسواس بعض الاحيان يضغط علي بشكل فضيع

ومع ذالك امارس حياتي طبيعي من اكل وشرب وداوم ولله الحمد وايضا بعض الاحيان يعتريني هم

فمثلا هنالك دورة سوف احضرها واقول بنفسي هل هذا سيؤثر علي ويفقدي رونق الدورة

ولكم جزيل الشكر