الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 لدي بعض التساؤلات!

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
سارة..
سارة..


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-02, 6:21 pm

بعد تردد كبير وخوف من تطبيق العلاج قررت إعادة تطبيقه بحذافيره بإذن الله،
لكن لدي بعض الاسئلة أود معرفة اجوبتها لكي أرتاح ولا أشك بعد اليوم

أولاً سأذكر جميع وساوسي
- وسواس في الصلاة في النية وتكبيرة الاحرام وعدد الركعات، وقطع الصلاة المتكرر بلا سبب، عدد الركعات اصبحت اتجاهله ولله الحمد

- وسواس في نية الوضوء والبسملة

- وسواس الطهارة وهو أكثر وسواس مُتعب: فأنا اوسوس من رذاذ البول ومن نجاسة ملابسي ومن انتقال النجاسات الذي اسمّيه "الانتقال اللا منطقي"!!

وأيضاً النجاسة تحت الاظافر فـ قبل كل وضوء افتش تحت أظافري وأجد نجاسة يسيرة وأزيلها، والدم اليسير من الجروح لا أدري طهارته من نجاسته فأنا تصيبني جروح ولا ادري هل اتطهر من الدم الذي اصاب ملابسي او اعتبره طاهراً

- وسواس الأشياء المانعة للوضوء، او التي اعتقد انها تمنع وصول الماء للبشرة ومنها: كريم المرطب لليدين فأنا اشعر انه عندما أغسل ينزلق الماء واشعر بوجود الكريم انا لدي حساسية واشعر بجفاف دائم في بشرتي فأستخدم كريمات الترطيب الشديدة مثل كريم جليسوليد وجليسرين و"اللوشن" المُخفف الذي يستخدم للجسم، أيضاً مرطب الشفاه لا أدري هل يمنع؟، الروج بجميع انواعه الكريمي والمطفي فـ الكريمي دهني نوعاً ما ويوجد به لمعه خفيفة لا اراها الا عندما أزيله بمنديل المكياج، أيضاً الايلاينر للعين "الجاف" هو ليس له جرم لكن له لون واحياناً لايزول بالماء ولا يسيل، والماسكرا للرموش فلا أدري هل تمنع او لا فـ عندما أغسل وجهي بالماء ينزل بعض السواد ع عيني ويبقى بعض الماسكرا ع رموشي هل هذا يعني انها ليست عازلة؟!

وأيضاً بعد الاستحمام احياناً يبقى اثر للشامبو في أذني او خلف الاذن وعندما اتوضأ وامسح اذني وأجد بعض من الشامبو ادلك بقوه حتى يزيل واحياناً اعيد وضوئي بعد ازالة اثر الشامبو، فهل يعتبر مانع لوصول الماء او لا؟

اتمنى ان تجيبوني ع تساؤلاتي إجابة شافية لكي أطبق العلاج براحة وبدون خوف .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-03, 8:56 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله على عودتك لتطبيق البرنامج واصرارك على القضاء على هذا الوسواس
والتخوف هو ايضا من الشيطان لا يريدك الخروج من هذه الحاله بل يريدك الاستمرار بالوسواس
اود ان تعذرينا أولا حفظك الله لعدم سرعة الرد نظرا لعدد الاسئلة

بالنسبه وسواس الصلاة و النية وتكبيرة الاحرام وعدد الركعات، وقطع الصلاة المتكرر بلا سبب،
الحمد لله انكي بدأتي بتجاهله فعليك الحفاظ على هذه المكاسب وعدم التنازل عنها أبدا والاستمرار بتحطيم الوسواس الواحد تلوا الاخر مع عدم التنازل عن أي مكسب تحققينه

بالنسبه لوسواس نية الوضوء والبسملة
فلا تتلفظي بأي نية (قيامك وذهابك للوضوء هي المقصود بالنية) فعليك فقط التسمية ثم البدء بالوضوء
وايضا عليك ليس فقط التوقف عن التصرفات الوسواسيه بل ايضا مطلوب منك (التجاهل الكامل) تجاهلها داخليا بعدم نقاشها والاسترسال معها فيكون بمجرد ورود الفكرة تستعيذين ثم تتجاهلين (تنشغلين بالحدث) والحدث هو كل ما تقومين به وكل مايدور حولك مع الحفاظ على الابتسامه دائما وعدم ابداء ملامح الحزن والانزعاج فالشيطان يراك تأثرتي فيزيد وسوسته

بالنسبة للنجاسة تحت الاظافر
انتي غير مطالبه بذلك وهذا الامر وسواس واضح فلا تبحثي ولا تفتشي عن نجاسه وفي حال ورود فكرة ايضا تجاهليها ولا تسترسلي معها ولا تناقشيها

- وسواس الطهارة في حال الشك بوصول الرذاذ فقط يرش الماء على نفس المنطقه مع أن الافضل في حالة تطبيق العلاج هو الأخذ باليقين وليس الشك وانا افضل ذلك وهو عدم الاكتراث بهذا الموضوع وعدم الاستجابه له
وبالتأكيد لا يمكن ان تنتقل النجاسه تجاهلي هذه الفكرة بالكامل
لا تستجيبي فعليا بالاغتسال ولا داخليا بالاسترسال مع الفكرة فقط عليك الاستعاذه وتجاهلها

بالنسبه لوسواس الأشياء المانعة للوضوء فاثناء تطبيقك للبرنامج لا تأخذي بالاحوط لأنك حاليا تعانين وسواس قهري وقال الله تعالى (لا يكلف الله نفسا الا وسعها)
فلو اصبحتي تدققين وتمعنين وتفتشين في كل شي لن تتخلصي من الوسواس بل سيزداد بهذه الاستجابه
فعليك اثناء فترة التطبيق عدم الاخذ بالاحوط في العبادات توضئي بشكل طبيعي من غير مبالغه
ولو كان يوجد مرطب او اثر شامبو او غيره
الاولوية هي للتخلص من الوسواس القهري

فالمطلوب منك الآن

عدم الاستحابه فعليا او داخليا او خارجيا

فعليا بعدم القيام بالتصرفات التي يلح عليك الوسواس لتفعليها مثل تفتيش الاظافر او الاغتسال بعد الرذاذ او دعك خلف الاذن قبل الوضوء او تكرير وضوء او اعادته وقيسي عليه جميع انواع الاستجابه الفعليه

داخليا وهو بتجاهل الفكرة بعدم الاسترسال معها فيكون بمجرد ورودها تستعيذين ثم تتجاهلين (وتنشغلين بالحدث) لا تردين على الفكرة ولا تناقشيها
مثلا انتي مع الاهل يتحدثون خطرت لكي فكرة بعدم طهارة اللبس تستعيذين في نفسك ثم تتجاهلين تعودين للحدث وهو حديث الاهل ولا تسرحي مع الوسواس ولا تردي عليه ولا تناقشيه
خارجيا بعدم ابداء ملامح الحزن والسرحان والقلق بل المحافظه على الابتسامه دائما

وأخيرا عليك قراءة البرنامج الخاص بوسواس العبادات وفهمه جيدا والبدء بالتطبيق مباشرة مع وضع تقييمك اليومي وذلك حتى نتابع حالتك وتتابعينها انتي ايضا لتعرفي أين وصلتي في التطبيق
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-03, 8:57 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-03, 9:15 am

التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة..
سارة..


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-03, 4:30 pm

ولله الحمد اليوم بدأت في تطبيق العلاج بحكم ان كان لدي عذر شرعي ولم استطع تطبيقه بالامس 
فقضيت ما فاتني من الصلوات بدون وسواس ولله الحمد ولكن قبل قليل صليت العصر بدون وسواس ومع الاسف وسوس لي وقطعتها لكن عدت صليتها 
بدون وسوسة ونجحت في ذلك، صحيح اني استسلمت اولاً لكن كنت لا اصلي الفرض بهذه السرعة وهذا انجاز بالنسبة لي
وأشعر ان عزيمتي مرتفعة جداً مع خوف بسيط من الفشل 

لكن التقييم لا اعرف هل أقيم نفسي نهاية اليوم بعد صلاة العشاء أو اي فترة من اليوم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-03, 7:25 pm

الحمدلله حافظي على هذه المكاسب
واياك واعادة اي صلاة مرة أخرى والتقييم اليومي يكون بعد العشاء كل يوم وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة..
سارة..


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-03, 11:54 pm

عذراً ع التأخير 
الحمدلله وسواس النية والبسملة في الوضوء استطعت التغلب عليه ولم أعيد وضوئي 
لكن الصلاة احتاج بعض الوقت اشعر بخوف ويأس وعند ورود أي فكرة وسواسية استسلم لها واشعر اني نويت قطع الصلاة
واقطعها 


تقييمي اليومي:
[rtl]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %95

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %88

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %86

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %90

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %96@

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %40

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %80
[/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرّة
الدرّة


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : أستغفر الله العظيم

لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-04, 7:02 am

بما أنك تخلصت من وسواس الوضوء فهذا إنجاز كبير وبقي لك القليل لتتخلصي منه
حتى لو نويتي قطع الصلاة لا تقطعيها وصلاتك صحيحة بإذن الله هذا ما قاله لنا الخبير النفسي
وعند ورود أي فكرة وسواسية في الصلاة اكسريها قبل أن تتشعب بك إلى أفكار اكبر وتغلبك ولن تتمكني من الخروج منها
وهذا ما شبهه الخبير النفسي ببيضة التمساح، كسر البيضة والتخلص منها أسهل من مقاومة التمساح عندما يكبر، فلو تركنا البيضة في البداية لأنها لم تضرنا ثم نمت نمت وأصبحت تمساحا مخيفا لا يمكن التغلب عليه بسهولة
هكذا الوسواس يبدأ بفكرة بسيطة لا نتجاهلها ثم تنمو وتتشعب
شفاك الله وعافاك
التوقيع

لدي بعض التساؤلات!  67c8dfa78403428
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-04, 8:37 am

تقييمك ممتاز جدا أخي ومبشر بالخير كبداية
عليك بالاستمرار برفع تقييمك يوميا وتحطيم الوسواس الواحد تلوا الاخر
مع الحفاظ على المكاسب التي حققتها وعدم التنازل عنها ابدا
وتطبيق جميع النصائح التي تقدم لك من أخوتك حفظك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة..
سارة..


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-04, 2:41 pm

الحمدلله ع كل حال وسأحاول ان اجعل اليوم افضل من الأمس 
اليوم صليت الفجر والظهر وشعرت اثناء الصلاة ان صلاتي خاطئة واني نويت اقطعها وترددت لكن اكملتها ولله الحمد 
الوضوء إلى الآن اصبح سهل أكثر من السابق ولله الحمد فأصبحت اتوضأ مباشرةً ولا اتشدد بالنية 
لكن هل من الطبيعي اثناء فترة العلاج ان تأتي وساوس اخرى وجديدة؟ لأن عندما استيقظت وجدت افراز شفاف وقليل وظننته احتلام 
لكن لم اشعر ولم أرى شيء ووسوس الشيطان لي أن هذا مني مع انني لا أدري ماهي صفة المني وأنا افرازتي كثيرة واحياناً صفراء او شفافة
تجاهلت الوسوسة وصليت، لكن ما الحل مع الوساوس الجديدة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-04, 4:15 pm

طنشي كل شيء .
الوساوس الجديدة سهل التخلص منها افقسي بيضها مباشرة ولا تعيريها اهتماما .
كل ما شككت به هو وسواس.
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

لدي بعض التساؤلات!  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة..
سارة..


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-04, 9:20 pm

بشكل كبير وملحوظ استطعت اصلي واتوضأ بلا وساوس ولله الحمد 
حتى احسست بخروج ريح بالصلاة ولكن تجاهلته واكملت صلاتي 
وهذا تقييمي لليوم 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %97
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %95
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %94
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %98
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %82


نتيجة مرضية لكن اود رفع عزيمتي أكثر والشعور بالاطمئنان فـ قبل كل صلاة يأتيني خوف واشعر انني سأفشل بالمقاومة لكن ولله الحمد اتغلب عليه بالآخر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة..
سارة..


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-05, 12:29 am

مع الاسف رجع لي وسواس الرذاذ واثناء قضاء الحاجة شعرت انه اصابني ولا ادري اصابني حقيقة أم وهم 
في البداية كنت متيقنة انه وهم واستحالة يصيبني الرذاذ وخرجت لكن الفكرة تسلطت علي ولم استطع نسيانها بالرغم من انني 
انشغلت مع اهلي لنسيانها وبالاخير استسلمت واستحميت وغيرت ملابسي :( 
هل هذا يفسد علاجي؟ 
وألاحظ دائماً ان اي فكرة وسواسية تأتيني في البداية أرفضها واعمل بنقيضها مباشرة مع يقيني بصحة ما افعل ولكن بعد قليل تبدأ تتسلط واستسلم 
بالرغم من رفضي لها بالبداية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-05, 11:04 pm

لا لم تفسدي علاجك فقط تحتاجين لتصحيح وضعك وعدم العودة لهذا الخطأ هذا يعتبر تنازل عن مكسب حققتيه واياك والتنازل عن مكاسبك
تصرفك صحيح اولا بتجاهل الوسواس والانشغال مع الاهل لكن مع عودة الوسواس تنازلتي كان من المفترض مهما عاد الوسواس تستمرين في التجاهل وعدم الاستجابه لا بنقاشه داخليا والرد عليه ولا بالفعل ولا خارجيا بابداء اي انزعاج بل المحافظه على الابتسامه والتجاهل مع الانشغال بالحدث
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة..
سارة..


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-06, 4:57 am

كان بودي اكتب شيء يبشر بالخير لكن مع الأسف اشعر ان الوسواس بدأ يعود 
أصبحت أغلبه مرة ويغلبني مرة، لا أدري ما السبب هل لأني تساهلت وشعرت بالراحة في البداية او لم اطبق البرنامج جيداً :( 
هل أعيد البرنامج من جديد؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-06, 12:50 pm

حفظك الله هي عملية مستمرة وليست اعادة من جديد وما حصل معك هو بسبب الاستجابه للوسواس
وحصول الراحه لديك وشعورك بالشفاء فتهاونتي وعدتي للاستجابه
المفترض كل ما زادت الراحه تحرصين على الاستمرار وعدم التنازل ابدا
فقط المطلوب منك اعادة تصحيح وضعك والعودة للتجاهل

التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-06, 12:52 pm

اليكي هذا الرابط لاستاذنا الخبير النفسي

العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج
https://alkhabeer.yoo7.com/t505-topic
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة..
سارة..


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-06, 9:59 pm

قرأت موضوع خبيرنا النفسي واستفدت كثيراً وارتفعت عزيمتي 
لكن يبدو ان سبب ضعف عزيمتي هو انني لم اترك بعض الوساوس 
فأنا أقاوم وسواس الوضوء والصلاة بشدة وأنجزت إنجاز رائع نوعاً ما لكن وسواس الطهارة لم انجح 
فبعض السلوكيات الوسواسية لم استطع تركها 
مثلاً عند دخولي دورة المياة أخلع ملابسي لقضاء الحاجة! 
فإذا اصابني رذاذ بول أغسل جسدي فقط ولا داعي لتبديل الملابس لأنه لم يصيبها شي 
أريد التخلص من وسواس الرذاذ بشدة لكن أشعر أني لا استطيع التمييز هل هو وهم أو حقيقة 
وفي نفس الوقت بعض السلوكيات نجحت في التخلص منها واكتشفت انها سخيفة جداً
ومنها التفتيش تحت الأظافر والتشدد في ازالة المكياج والمرطبات فأصبحت لا ألتفت لها ولله الحمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-06, 10:26 pm

يجب ان تعرفي ان مشكلتك ليست الطهارة
مشكلتك هي الوسواس القهري والوسواس كل ما استجبتي له واسترسلتي زاد
حتى هذا الوسواس المتبقي اذا تجاهلتيه ستكتشفين انه سخيف جدا مثل الوساوس الاخرى التي قضيتي عليها بفضل الله
لا تبنين على الشك فقط على اليقين
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة..
سارة..


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-06, 11:56 pm

ان شا الله سأحاول مواجهة هذا الوسواس أيضاً بعون الله ثم بمساعدتكم 
وفعلاً فكلما وسوس لي الشيطان ان مثلاً يدي نجسة وغسلتها فيزداد مباشرة ويقول لي ان شعري نجس او ملابسي وابدأ اتذكر أحداث
اليوم وانني ربما لامست نجاسة وهكذا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-07, 12:29 am

نعم لا تسترسلين فالاسترسال يزيد الوسواس وتظهر وساوس جديدة
والتجاهل يقضي عليه باذن الله نهائيا
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة..
سارة..


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-07, 12:47 am

الحمدلله 
دخلت دورة المياة "أكرمكم الله" من غير خلع ملابس وشعرت بالاصابة بالرذاذ لكن نظرت ع المنطقة ولم أرى أي شي ولم أغسل المكان وخرجت 
وسأتجاهل كل شعور بإذن الله ما لم يكن يقين استطيع الحلف بالله عليه 
بعون الله ثم عونكم سيشفيني ربي من هذا المرض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-07, 11:52 am

اللهم امين الله يشفيك ويعافيك ونعم تصرفك صحيح  بتجاهلهه استمري وفقك الله
وايضا واصلي على التقييم اليومي مع رفع التقييم بشكل تصاعدي يوميا
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سوار القرآن
سوار القرآن


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 07/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-07, 2:35 pm

إن شاء الله رب يشفيك و يشفي جميع المرضى 
07.06.2015
12:35:25
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة..
سارة..


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 20/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لدي بعض التساؤلات!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدي بعض التساؤلات!    لدي بعض التساؤلات!  Empty2015-06-07, 9:09 pm

جزاكم الله خيراً وحقق لكم ما تتمنون 


الحمدلله ع كل حال 
اليوم أفضل من الأمس 
وأثناء أدائي لصلاة العشاء شعرت بغازات وانها كادت تخرج وشعرت بحركة في مخرج الريح وخفت انني أحدثت لكن لم يخرج شيء وبما أنني لست متيقنة 
يقيناً استطيع الحلف عليه فلم أخرج من الصلاة واكملتها ولله الحمد بالرغم من الوساوس المستمرة إلى الآن التي تقول لي ان صلاتي لم تقبل وانني نقضت وضوئي لكن سأتجاهلها كما تجاهلت الوساوس التي قبلها ولن أعيد الصلاة 
وتقييمي: 
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %96
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %80
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %85
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %93
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %96
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %88
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %96
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %99
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %90
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لدي بعض التساؤلات!
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 4انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» التساؤلات التي طرحت عن الخطوة الاولى من البرنامج
» التساؤلات التي طرحت عن الخطوة الثالثة من البرنامج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7