نحن لا نقول امحي الفكرة تماما ـ ـ ـ انما تجاهلها ولا تلقي لها بالا ـ ـ ـ معناه لا تبقى مركز كيف تمحيها من راسك ـ ـ ـ لانك كلما حاولت ستفشل ــ تجاهل واستعمل البديل ـ ـ مكان فكرة مزعجة فكرة بديلة معاكسة ايجابية ـ
شهاب77
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 14/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-06, 8:32 pm
صار يومين لم اقيم نفسي ولكن لم انسى ولم اترك البرنامج وخاصتا الخطوه الاولى وكل ماحاولت ان تروادني فكره افكره بخطوات البرنامج مثل العاب الكمبيوتر اواشغل نفسي في عمل اواعمل شغله بالبيت واليوم جربت اكل ملح زايد على السمك وكل مالحت عليه الفكره اكل ملح زياده وقاومت وشوي وذهبت الفكره في مهب الريح وذهب الخوف والالم وانا احافض على نسبة 70%منذ ثلاثة ايام ؛؛؛؛ملاحضه اكتشفت كثير اشياء عن الوسواس مرات الانسان يضوج اوتعبان ماعنده خلك وهذا مااله اي دخل بالبرنامج :::::
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-06, 8:54 pm
يارب تشفى وتكون مثال لبعض الاخوة الذين بسالون عن حالات مشابهة ـ ـ ـ يارب تكون انت المثال لانك عشت التجربة بكل حذافيرها ـ ـ ـ وقاربت على الشفاء ـ ـ ـ اتمنى ترجع للتقييم ـ ـ ـ البرنامج اصبح بداخلك حتى لو لم تقيم لكننا نريد التفكير بصوت مرتفع ـ ـ ـ ولو قيمت لكانت النسبة اكثر من سبعين ـ لا تنس الابتسامة ـ ـ ـ
شهاب77
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 14/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-07, 9:53 pm
السلام عليكم اليوم حسيت بفرق واضح ولذلك راح اقيم نفسي 80%واعتقد هذه النسبه جيده بالنسبه الي اليوم توقفت عن التفكير في كل شيء
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-08, 12:02 am
جيد ما دمت مرتاح وراضي ـ الله يقويك ويثبتك ـ
شهاب77
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 14/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-09, 8:58 pm
بقيت على نسبة 80% وانا مرتاح انشاء الله بالأيام القادم راح تكون النسبة اكثر اشكر تعاونكم معي
الدرّة
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 184
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : أستغفر الله العظيم
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-09, 11:42 pm
بارك الله فيك أخي ونتمنى لك مزيدا من التقدم والشفاء التام قوي عزيمتك أكثر وستحقق نسبة عالية بإذن الله ونرى قصتك قريبا في منتدى قصص المتعافين
شهاب77
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 14/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-11, 8:42 pm
السلام عليكم اخت مناي بالأمس لم اقيم نفسي لأني احسست بتراجع الأمس لا اعرف لماذا واليوم نفس الشيء عندما وصلت الا البيت وقدمو لي وجبة الغداء بدأت الفكره لااعرف لماذا وتجاهلت وتجاهلت ولكن بدأت تزداد وانا اتجاهل وعند العصر زادت الفكره والالام تتزايد وانا اتذكر كل خطوات البرنامج والان انااراجع الطوه الاولى واتأكد من الخطوات ولكن عندي الام في رأسي وتشنجات في رقبتي
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-12, 4:44 pm
اصمد وواصل التجاهل ـ ـ ـ فالضغط لن يستمر على طول طالما لم تبدي تاثرا ولا استرسالا ـ ـ ـ لا تحزن واسترخي لا التشنج ياتي من كثرة التوتر والقلق ـ ـ ـ اطمئن انتث مرحلة وستمر ـ
شهاب77
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 14/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-12, 6:17 pm
السلام عليكم نأسف على كثرة ولكن منذ زمن وانا اعاني ضربات اضافيه بالقلب يعني ضربه غريبه وكل ماعملت تخطيط او ايكو مايطلع عندي شي ومنذ ان طبقت البرنامج تجاهلتها ولا اعرف هل هيه وسوسه يعني توجد هذه الاعراض عند الموسوسين ممكن الوسواس يعمل ضربات اضافيه بالقلب هيه مزعجه كثيرا وتجي ايام اضع يدي على صدري وانتضرها وعندما اعمل تخطيط واذهب الى اخصائي القلب يقول قلبك سليم افيدوني وعذرا على كثرة الأسئله ،،،،،،،،،
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-13, 12:27 am
يعني ماذا اقول لك ـ ـ ـ هل اتبع مخاوفك واقول لك خليهم يعملون لك جهاز يبقى لساعات وانت تختبر دقات قلبك ـ ـ ـ حتى ترتاح ـ ـ ـ ؟ متى بداتك النبضة الزائدة هذه ـ ـ ؟ هل ترافقت مع الوسواس ؟ انصحك انك تتخلص من الوسواس اولا وبعدها لو بقيت النبضة يكون وقتها عليك بتكثيف الكشف ـ ـ ـ مع انه من المرجح انها وسواس ـ ـ ـ فهي تترافق مع الخلعة كما نسميها نحن ـ ـ ـ تاتي عادة من صدمة نفسية او خبر مفجع فجاة ـ ـ ـ اما ان كانت بداتك بوقت غير مرافق للوسواس ساعتها لازم تتاكد من الحالة ـ تخلص من الوسواس اولا ـ
شهاب77
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 14/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-13, 11:15 pm
السلام عليكم اولا اسف على كثرة الأسئله بالنسبه للنبضات الاضافيه هيه بدأت اعرضها مع الوسواس ولكن انشاء الله بعد شفائي من الوساوس كل شي يكون سهل بس عندي استفسار بسيط اكو ايام اكون جيد ولكن قسم ولا ادخل على خطوات البرنامج وبعد فتره ترجع الوساوس اليوم راح تقيم نفسي ،،،،70%لأن بالامس صار عندي شويه ثغره ولكن انشاء الله عالجتها ،،،،،،وشكرا على جهودكم وكل شيء نقوله قليل بحقكم
مصرة حتى الشفاء
عضو ذهبي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1316
تاريخ التسجيل : 01/05/2012
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-13, 11:32 pm
السلام عليكم نبضات القلب التي تزعجك وألم الرأس والتشنجات سببها نوبات الهلع التي لا تنفك عن الوسواس وهذه علاجها هو علاج الوسواس تماما غير أنها تأخذ وقتا أكثر لتختفي فهي أعراض عضوية تابعة للفكرة الوسواسية تبقى عادة لبعض الوقت بعد زوال الفكرة لكن الاختفاء هو مصيرها المحتوم بعد اختفاء الافكار ان شاء الله ولا تخف منها فهي ليست مؤذية وأنصحك بالتقييم دائما حتى لو تراجعت لأن التقييم هو الذي يجعلك تضع يدك على مكمن الخطء في الانجاز
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-14, 4:46 pm
اخي شهاب حفظ الله ـ ـ مادمت لم تصل للشفاء التام انت ستبقى تتأرجح بين الراحة والتعب حتى تحسم امرك كله مع الوسواس ـ ومفيش حلول نصفية ـ ـ اما ان تغلبه كليا واما ان يبقى ينغص عليك راحتك ـ ـ ـ التي تشعر بها فترة ثم ترجع الاعراض كما كانت ـ ـ واصل التقييم وحاول ترفع معنوياتك دائما ولا تياس ولا تستعجل الشفاء وانت يائس ـ ـ اكثر من الدعاء والذكر ولا تقلق بسبب النبضة ـ ـ انا ايضا تاتيتي واتجاهلها ـ ـ وما رحت للطبيب ـ
شهاب77
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 14/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-14, 9:36 pm
شكرا على جهودكم المبذوله اتجاه الاخوان المصابين بهذا المرض انا اليوم في وضع لااحسد عليه اليوم عند الصباح راجعت الخطوه الاولى ومن ثم راجعت موضوع بيضة التمساح والبالون وقلت سوف اكون اليوم افضل انشاء الله ولكن بعد الظهر تراجعت ووصل الحال بي الى مرحله صعبه واحسيت بدوار وسارعت الى قياس ضغط الدم ف وجدته عندي هبوط ،،،،،وانا اليوم اقيم نفسي نسبة 50%نشكر جهودكم ممكن توضيح كيف اقضي على الوسواس بالضربه القاضيه
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-15, 12:36 am
بالضربة القاضية لازم عضلة قوية ـ بالضربة لا تسال بل نفذ مباشرة دون خوف ـ ـ انت مازلت خايف ـ ـ وتخشى المواجهة ـ ارجو انك تحاول ترفع عزيمتك ومعنوياتك ـ
محمد الشريف
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 94
تاريخ التسجيل : 16/05/2014
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-15, 10:20 am
السلام عليكم ، أختي مناي طلبت مشاركتك في موضوعي ولكن لم تجيبي أسف لدخولي هنا ، بس حبيت اطلاعك على الموضوع
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-15, 11:15 am
الضربة القاضية اخي شهاب ان لا تتنازل ابدا امام الوسواس وتغلبه في كل الاحوال بمعنى اخر تطبق البرنامج بنسبة %100 وليس بشكل تدريجي
شهاب77
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 14/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-15, 9:48 pm
استفاديت من معلوماتكم اليوم وقويت العزيمه واقدر اقيم نفسي اليوم 75%وشكرا على جهودكم المبذوله
شهاب77
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 14/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-17, 12:11 am
اليوم قاومت اكثر واصريت على دحر الوسواس واقدر اقيم نفسي 80%وانشاء الله غدا اجمل
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-17, 1:24 am
ان قلت ذلك فهو كذلك ـ ـ والحال الذي تتامله ستراه عيانا ـ ـ موفق بحول الله ـ ـ وغدا اجمل وافضل ـ ـ
شهاب77
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 14/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-17, 11:30 pm
اليوم حاول الوسواس ان يصور لي فكره جديده وحا وحاول ولكن ذهب وهو مهزوم واليوم بقيت على نسبة 80% انشاء الله انا افضل وغدا افضل انشاء الله ،
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-18, 7:46 am
ههههههههههه ان شاء الله النصر لك ـ ـ استمتع بهذا الشعور الفعم بحلاوة الانتصار ـ ـ ان شاء من حسن لاحسن ـ ـ والقادم افضل بحول الله ـ
شهاب77
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 14/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: الخوف من الطعام 2015-08-18, 11:18 pm
السلام عليكم اليوم افضل من الامس وراح اقيم نفسي 85%وانشاء الله غدا افضل واشكر كل جهودكم المبذوله