الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
abdelhadi
abdelhadi


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 25/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا Empty
مُساهمةموضوع: ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا   ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا Empty2015-11-25, 2:04 am

السلام عليكم 
اتمنى الشفاء العاجل لجميع المرضى في المنتدى وكل المسلمين انشاء الله
حالتي خاصة لا مثيل لها لم اعرف حلا مناسب لها 
انا شاب ابلغ من العمر 19 سنة كنت انسان عادي لا اعاني من وساوس ولا افكار سلبية الهدامة المؤدية الى الفشل 
الى ان انتقلت الى الجامعة وبعد الانتقال الى مدينة جديدة وناس جدد بدأت اشعر بفقدان الثقة في النفس و الخوف من المستقبل 
ومعانات في الليل وعدم النوم مرّ علي شهرين وانا في نفس الحال 
فقررت ان اتوقف عن الدراسة لمدة عام  ظنا مني ان الدراسة هي وراء كل هذا الى ان عدت الى المنزل ليزداد الأمر سواءا دون جدوى   
مع العلم اني اشعر بالخوف حتى من الكلام مع الناس و فعل اي شيء حتى اشعر اني انسان خامل وعاجز لا يصلح لشيء 
وكل يوم تراودني هذه الافكار في اليل والصباح والمساء
. ارجوا حلا لهذه المعانات في اقرب وقت و شكرا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
avatar


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا   ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا Empty2015-11-25, 11:48 am

نعم اخي ما تعاني منه هو وسواس
ابدأ بقراءة البرنامج العلاجي الخاص بعلاج الافكار المزعجه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abdelhadi
abdelhadi


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 25/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا   ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا Empty2015-11-25, 2:26 pm

شكرا اختاه .. اتمنى ان تفيديني اكثر في ما يخص الخوف من المستقبل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا   ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا Empty2015-11-25, 3:57 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic



الخطوة الثانية

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا   ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا Empty2015-11-25, 4:03 pm

بخصوص الوساوس المتعلقه بالمستقبل فيجب تطبيق البرنامج علي هذه الافكار
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارجو منكم مساعدتي فانا اعاني كثيرا
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اعاااني كثيرا ارجو مساعدتي
» ارجو من الله ثم منكم مساعدتي
» ساعدوني ارجوكم فانا تعبت منه كثيرا
» اعاني كثيرا من اختلال الانية اوشكت على الجنون
» ساعدوني انا اعاني كثيرا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7