الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 بداية تطبيقي للبرنامج ..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-01, 11:18 pm

هي اساسا بسبب الاسترسال وقد يتعرض لها المتعالح اثناء فترة الوسواس من غير سبب لذلك يتعامل معه انه من الامور الطبيعية ولا يهتم به الى ان يزول باذن الله بمعنى اذا شعرت بالخوف تذكر انه من الامور الطبيعية في حالتك ولا تهتم به وانشغل بالحدث...وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
Mohd111


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-02, 4:13 am

اذن بختصار اذا شعرت ب اعراض الخوف سواء من وسواس او موقف او غيّره .. 

المطلوب مني فقط ان اطمئن واعلم ان ذلك من الامور. الطبيعية 

وهذه مراد وهدف النقطه اليس كذلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
الطيب الطيب


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-02, 8:19 am

نعم كلامك صحيح وجيد انك أصبحت تتقن البرنامج جيدا ماشاء الله عليك
التوقيع

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 3257068174 تفائلوا بالخير تجدوه بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 3257068174
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
الطيب الطيب


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-02, 10:05 am

أصلا طالما بشرتك دهنية استخدم الشامبو عالاقل ثلاث مرات في الاسوع وحتى لوكل يوم مافي مشكلة والعرق عادي برد جسمك  بالماء كلما احسست بالتعرق والحر وابشرك اعراضك كلها ستزول ان شاء الله وستصبح اقوى من الماضي وافضل
التوقيع

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 3257068174 تفائلوا بالخير تجدوه بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 3257068174
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-02, 10:39 pm

عش طبيعي ولا تحتاط لكل الأفكار خليك طبيعي وكن كما يكون الآخرون إن رأيت شعرك يحتاج للغسل اغسله 
وإلا فلا تحتاج للغسيل مع كل الحاح
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
Mohd111


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-03, 10:12 pm

الشيطان %100 
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100 
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100 
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 100%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100% 
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 100%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100 
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 100%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %95 
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100 
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %90 
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 100 % 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
Mohd111


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-03, 10:15 pm

الحمدلله ع م وصلت اليه اصبحت ادقن البرنامج ولكن سابقاً كنت أعاني من الرهاب ولكن اصبحت دوما أخالط الناس وهكذا و عندما بدأت بهذه الامور إغلب الوقت اصاب ب العرق من الممكن ان يكّون بسبب الامور السابقه و غيره .. 

ف سوالي هنا هل كل هذا سيختفي باْذن الله مع الوقت ؟ 
لأنني بختصار عندما اعرق لا أفتكر بهذا الآر وأدرك انه طبيعي بسبب نقطة اذا احسست بأعراض الخوف

لكن سوالي هل مع التعود سيختفي هذا الامر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-04, 11:12 am

نعم بإذن الله  سيختفي مع الوقت
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
Mohd111


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-10, 5:35 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100 
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100 
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 100%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100% 
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 95%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100 
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 100%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100 
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100 
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %95 
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 100 % 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
Mohd111


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-10, 5:38 pm

الحمدلله اعتبر نفسي شفيت تماما وأصبحت اتجاهل تلقائيا 

مشكلتي الوحيدة في التعرق و القليل من اعراض الخوف و التعرق و احيانا احمرار الوجه في بعض المؤاقف ف انا اعلم بان كل ذلك من الامور الطبيعية لانها من اعراض الخوف وخفت حدتها عن قبل اصبحت اقل من السابق ولكن متى ستختفي اعراض الخوف بشكل عام
هل تحتاج لفتره لكي أتعود على هذه الامور لان ف السابق كنت اهتم لها وأعاني منها واهرب منها ف المواقف الاجتماعيه وغيرها اما الان علمت انها من الامور الطبيعية ف لا اعطيها بال ولكن متى ستختفي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
Mohd111


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-11, 5:08 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

اسعد الله قلوبكم وعمرها بالايمان 

كنت من المصابيين بهذا اللعين المسمى بالوسواس واعراضه النفسيه والتي يطلق عليها الاطباء النفسو جسديه 
مكست عام ونصف مع هذا الشي حتى كاد ان يذهب عقلي 
خرجت منه تلقاء نفسي وبالاعتماد على الله وهذا الشي قبل ان ادخل الي عالم الانترنت  
بدء معي في احد الصلوات وانا من نوع ابكي في صلاتي وذات يوم اثناء صلاتي لقيام الليل احسست بان قلبي حجر ولا استطيع البكاء 
فجاء الشيطان وانطلق يجول بصدري بان الله قد غضب مني ولن يرضى عني وما انا فيه هو الدليل لاول مره بحياتي يدخل احساس الخوف بداخلي
مع اعراض جسديه كادت ان تقتلني وكنت بشهر رمضان من شدة الوسواس والاعراض الجسديه ومن خوفي من الله واحساسي وعلم اليقين بانه لا ملجاء منه الا اليه 
كنت ارتعد خوفا فهنا بات الوسواس يخوفني من الموت واصبح الوسواس هنا في عقيدتي +وسواس الموت وكنت اناقشه الا انه دوما كان يهزمني 
وكل يوم انتكس اكثر ومع ذلك مازلت ع العباده لا اسمع له ولا اهيبه الا انه مازال معي وبقوه ومع عدم القدره على القضاء ع هذا اللعين ومع الاعراض الجسديه التي كادت ان تقتلني وهيا 
1: صعوبة التنفس
2:تنميل بلاطراف 
3:ضربات قلب سريعه
4:الم في العظام 
5:الم في الصدر والرئه 
6:دوخه ودوار والم في الحلق
7:رعشه في اليد

غير ذلك اهتزاز شخصيتي التي كانت محل ثقة الجميع 
لن اذكر قصتي كامله ولكن احببت ان اساهم في هذا الموقع الرائع من حيث التجربه 



حينما جلست مع احد العلماء ومشايخنا بارك الله فيهم  قال لي 
اي نوع من الوسواس تعاني قلت له حالاتي قال والله ابشر اخي لقد اختارك الله قلت له كيف
قال والله لا يختار الشيطان عبدا يفسد عليه عقيدته الا عباد الله الاتقياء المليئه قلوبهم بالايمان ولا يخوف الشيطان رجلا من شئ الا وهو يعلم بانه 
خيرا

اخي اختي 

احس بكم واحس بمعاناتكم لانني مررت بهذه التجربه 

عليكم بالاتي هو ما فعلته

اولا تجاهل سياتي اليك مره اخرى ضعيف تجاهله مجددا وكلما اتى اليك الوسواس بحيله تجاهله مجددا 
لا تتحدث معه اجعله يوسوس ولا تسمع له تخيله انسان يامرك بمعصيه وانت متجاهله وغير مهتم به ع الاطلاق

وبعد ان يفشل سيبتعد عنك لايام ثم سياتي اليك بحيله جديده تجاهله  مجددا حتي ينفر منك 
سينتهى الوسواس ولكن سيبقى معك شيئا اخر القليل من الخوف والتوتر والاعراض الجسديه وسيبدء الوسواس بفتح باب جديد 
وهومازلت تعاني من الخوف وسيحاول اقناعك انه ما انت فيه ماهو الا غضب او سخط او..... الخ 
تجاهله ولا تعطيه اي اهتمام ابدء ع الفور بزيارة اقربائك والجلوس مع اصدقائك والتحدث مع المقربيين ولا تجعل له لحظه ينفرد بك 
مارس حياتك الطبيعيه وتجاهل كل شي 

ستحس بتحسن ولكن سيبقى معك الاعراض الجسديه وهنا مربط الفرس والشئ الذي يخيف اي انسان بلاوساوس
سياتي من باب انك مريض وما كنت فيه من قبل هو من مرض خطير والدليل هيا الاعراض التي تحس بها الان لماذا لم تنتهي مع انتهاء الوسواس
ابتسم وصدقني ستختفي هذه الاعراض ولن تراها مجددا فقط هيا اخر شي لا تنسى اخي ان الجسد والنفس بينهم علاقه قويه 
وحينما تعبت النفس اهتز لها سائر الجسد وحينما استطاعت النفس تجاوز المرحله سيبدء المخ في الاسترخاء وسينتهي كل شي حتما

وان وسوس لك بانه مرض وانك ستموت 
فلا تنسى ان احب عبدا لقاء الله احب الله لقائه ولكن كل البشر يكرهون الموت وما انت فيه هو كره للموت فقط وليس كره للقاء الله 
لاتجعل للشيطان فرصه ان يهزمك اهزمه بالعباده بالتسبيح بالتهليل مهما احسست بضيق من العباده فتاكد بانه حتى ان طالت فمن بعدها فرج كبييير


فلقد غيرت هذه المحنه اشياء كثيره بشخصيتي اصبحت انسان هادء متفاهم احب الناس 
اصبحت احس هموم الناس واحس معاناتهم واحببت اخرتي اكثر من دنيتي ورجعت لي نفسي
علما بان الوسواس حاول كثيرا ان يرجع الي ولكن كنت اقول له هيهات مع ربي فهو اكبر من كل همومي واكبر من وسواسك اللعين 

كن قوي حتى وان كنت ضعيف كن ع يقين بان الله سيخرجك من هذه الحاله وستخرج باذن الله من ظلام الى نور من غم الي سعاده 

كن على يقين بان ما مررت به ليس غضب من رب العباد بل هو حب اصابك الله وابتلاك به كي يطهرك وكل ما عليك هو ان تظل ع طريق الله 
صلاه ذكر حتى وان كان يضيق صدرك لهذا فاعلم انك ع حق فالحق دوما مطهد من الشيطان وانصاره من الانس والجن 

لا تنسواا الرقيه الشرعيه قم بتحميلها ووضع سماع الاذن والاستماع اليها حتى لو احسست بانك تموت وانت تستمع اليه اصبر واكمل وسياتي يوم ستجد نفسك تستمع اليها 
باستمتاع وبكاء من قلب فرح

والسلام عليكم ورحمة الله 












يحاول معي بافكار جديده و قديمه ولكني اتجاهل وكأني لا اسمع شي ف تلقائيا اتجاهله وسأكون هكذا طول العمر تلقائيا اتجاهل 
 


اخذت هذه المشاركه من احد الاخوان .. اذا فعلا هذه الأعراض هي كل ماتبقى وستختفي مع الوقت لوحدها فقط علي ان اعلم انا اعراض الخوف من الامور الطبيعية اليس كذلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-12, 11:21 am

نعم  بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 2365306143
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-12, 1:24 pm

نعم أخي محمد ستختفي
لا تلقي لها بالا طالما أنت تعيش حياتك طبيعي وهذه الأمور الجزئية لا تدعها تتحكم فيك
بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 3867210065
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
Mohd111


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-15, 11:10 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100 
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100 
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 100%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100% 
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 100%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100 
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 100%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100 
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100 
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %95 
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من
الأمور الطبيعية 100 % 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
Mohd111


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-15, 11:24 pm

الحمدلله شفيت تماما .. بفضل الله 

لكن لدي استفسار انا احياناً ادقق ع عدم تنفيذ الفكره .. 

هل يجب ان لا أراقب هذا الشي ولا ألقي له بال .. 

وفقط يجب علي اتجاهل وانشغل فقط ؟ ولا أراقب وأدقق هل سأنفذ الفكره ام لا .. ام كل هذا يكون تلقائيا بمجرد ان تاتي الفكره اتجاهل وانشغل فقط ؟؟


بمعنى ان فقط علي ان لا اهتم للفكره وان لاتوثر فيني فقط وهذا هو المطلوب

معنى ذلك ان يجب علي ان اتجاهل بمعنى ان لا اهتم بالفكره ولا أبالي بها فقط هذا المطلوب اليس كذلك .. 

ففقط علي ان اتجاهل و انشغل اليس كذلك ولا ادقق ع الفكره بهل سانفذها ام لن انفذها كل ذلك يكون تلقائيا مع التجاهل اليس كذلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-16, 10:08 am

نعم ما عليك إلا التجاهل فقط ولا تدقق في شيء خليها تلقائيا 

الله يحفظك من كل سوء بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 3257068174
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
Mohd111


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-21, 3:33 am



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100 
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100 
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 100%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100% 
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 100%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100 
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 100%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100 
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100 
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %85 
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من 
الأمور الطبيعية 100 % 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
Mohd111


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-21, 3:36 am

بقيت لدي مشكلة العرق و احساس بالقلق بالوجه بالأخص اعراض الرهاب او الخوف وتظهر اغلبها ف التجمعات .. لاني ف السابق كنت لا اختلط ب الناس كثيرا مع المرض وقبله ام انها بسبب الوساوس ولكن لا اعتقد أنها بسبب الوساوس لان اصبح تجاهلي لها تلقائيا ولا اهتم لها فمن الممكن ان تكون بسبب الوساوس في بداية التطبيق .. عموما بشكل عام اعتقد انها بسبب التجمعات بسبب اعراض الرهاب و الخوف لاني ف السابق كنت ألقي لها بالا مع المرض وقبله اما الان لا التفت لها 
اما الان اصبحت دائما في تجمعات وهكذا ولا ألقي لها بالا ولكن سوالي متى ستختفي لانها تضايقني


واعلم ان لا التفت لكل هذا فقط اشعر ب اعراض الخوف اعلم انه من الامور الطبيعية وهذا المطلوب لكن ارجو الرد ع سوالي لانها تعكر جوي وتضايقني قليلا رغم اني لا ألقي بالا ولكن اشعر ب الضيقه بسبب العرق و الشعور ب حراره قليله ف الوجه بسبب القلق و الرهاب ف أتضايق ف متى ستذهب باْذن الله كل هذه الاشيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
Mohd111


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-22, 12:42 am

؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-22, 12:55 pm

كن قوي ولا تعي لها بال تجاهلها هي ايضا ستزول مع الوقت 
كن كما انت ولا تقلق من شيء هي شخصيتك تقبلها كما هي
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
Mohd111


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-22, 1:45 pm

نعم كان هكذا شخصيتي مع الوسواس وقبل الوسواس ولكن الان منذ 6 شهور تغيرت وأصبحت أخالط الناس رغم وجود الوسواس حينها والآن شفيت تماما من حوالي اسبوع .. وأصبحت متحدث دوما و تقريبا كل يومي أخالط الناس وأتحدث معهم لكن تبقى العرق و الإحساس بالحرارهً ف الوجه من الرهاب من القلق اعتقد ويحمر وجهي بسبب ذلك ولكن انا لا ألقي بالا لهذه الامور .. 

اذا بختصار اعلم ان كل اعراض الخوف من الامور الطبيعية وان كل ماذكرته من أعراض واعراض الخوف بشكل عام ستزول مع الوقت باْذن الله اليس كذلك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-04-23, 11:09 am

نعم ستزول مع الوقت بإذن الله
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
Mohd111


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-05-03, 10:49 pm

الحمدلله شفيت تماما بفضل الله و الخبير النفسي وبرنامجه وأعضاء ومشرفين المنتدى سأكتب قصتي في وقت لاحق باْذن الله ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-05-04, 10:11 am

الحمد لله الحمد لله الحمد لله
لقد تذكرتك مؤخرا وقلت ربما يكون ........ ظننت ظنا سيئا
لكن الحمد لله يجب أن نكون غيجابيين حتى في توقعتانا
ننتظر قصتك بكل شوق وترقب
لقد فرحت لك أخي محمد
الله يبشرك بالخير وعقبال البقية من المتعالجين
أتمنى يستفيدوا منك وياخذوا طاقة إيجابية
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج ..   بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 Empty2016-05-05, 12:08 am

Mohd111 كتب:
الحمدلله شفيت تماما بفضل الله و الخبير النفسي وبرنامجه وأعضاء ومشرفين المنتدى سأكتب قصتي في وقت لاحق باْذن الله ..
الحمد لله سعيدة جدا بشفائك ما شاء الله 
الله يديمها نعمة ويهنيك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



بداية تطبيقي للبرنامج .. - صفحة 7 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بداية تطبيقي للبرنامج ..
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 7 من اصل 9انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» بداية تطبيقي للبرنامج مرة اخرى
» الافكار المزعجة وكيف اعرف مدة صحة تطبيقي للبرنامج
» تقيمي بعد اسبوع من تطبيقي للبرنامج العلاج (اريد رايكم)
» طبقت هل تطبيقي صحيح؟؟؟؟
» بداية الشفاء لكن ...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7