كيف اتخلص من هذه المعاناة

اخي المحارب تقييمك منخفض وهذا هو السبب اجتهد في رفعه وفقك الله

الحمدلله مادام هناك ارتفاع في التقييم فهذا مبشر بالخير بالنسبة للآلآم الاي لديك أخي انصحك بعسل السدر

أخي المحارب عليك بسورة البقرة يومياً ففيها من الراحة و الطمأنينة الكثير ..
ولكن أريد أن أسألك هل أخبرت أهلك بمايحصل لك ؟
لم لم تعرض نفسك على شيخ أو طبيب إلى الآن ؟

السلام عليكم
اولا اشكرك اختي @شعاع على مساهمتك و اهتمامك 
ثانيا اختي اريد ان اخبرك باني قرأت سورة البقرة لمدة 5 أشهر يوميا بلا انقطاع حيث كنت احيانا اقرأها مرتين حتى ثلاث مرات متتابعة و صحيح فقد لمست فيها الطمأنينة و السكينة و الحفظ و توقفت عنها بسبب الدراسة و ان شاء الله سوف اعود اليها 
ثالثا اهلي منذ اللحظة الاولى للحادثة و هم يعرفون وضعي بادق التفاصيل لاني كنت اشكو كثيرا وضعي لكن الحمد لله اهلي فقط من يعرفون حالتي اما مع بقية الناس اتصرف كأني طبيعي معافى 
رابعا بالنسبة للاطباء كشفت عند كثير كثير من الاطباء بحكم كنت اذهب الى المستشفى يوميا عند حدوث النوية و عملت كثير من الفحوصات و الكشوفات كانت كلها سليمة بقي لي الكشف على الغدة الدرقية و فيتامين دال و لم اعملهما بسبب ان كرهت من كثرت الفحوصات 
و الشيوخ ايضا حتى انه كان يأتيني راقي يوميا الى البيت

أخي اسمح لي بأن أسألك بعض الأسئلة
كيف بدأ معك الوسواس ؟
صف لي بالضبط ماتشعر به اﻵن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخي أفضل طريقه لوسواسك التجاهل التام
لاتتعامل مع الاعرض على انها حقيقه وتخاف
تجاهل كلشي ولا تخاف ونشغل مع الاهل ولا تعطها ايي اهتمام
عندما تبداء الاعرض بضيق النفس والثقل في السان وألم البطن لاتسترسل معها ابد
ونشغل بشي يشغل فكرك
لانه لو اتعاملت مها على انها حقيقه وأنك ستموت ستزيد الاعرض وانت ي اخي تعرف كم مره جات لك نفس الاعرض وما صارشي
لكن لو اتتك الفكره انك بتموت وبدات الاعرض
اوبدات الأعراض ثم اتتك فكره انك بتموت لا تلقي لها بال
وسوفى تضعف الفكره لانك ما خفت وتجاهلتها وكل مره تحس بها تجاهلها ولا تستسلم بكل هدو دع الفكره والاعرض تلح حتى تضعف وتنتهي باذن الله ولا تهتم.
عيش حياتك ولا تجعل الشيطان يلعب فيك
ثق بالله وتوكل عليه واسال من الله ان يعينك على التطبيق للبرنامج ويشفيك انه الرحيم

أختنا الكريمة ويبقى الأمل اكرر لك عرضنا  ان اردت الانضمام لإخوتك بالاشراف والدخول يوميا ليس بالزامي ولو كان مرتين بالاسبوع لا بأس

المعذره منك يبو مشخص مافهمت ايش تقصد
هل تقصد انو مو من اختصاص ارد على مواضيع غيري
لكنني والله ارد عليهم لاني مررت بنفس وساوسهم وشفيت
فقلت لعلي انفعهم
وان شاء الله سوف التزم بما تأمرون
المعذره منكم

الان فهمت قصدك
ماعندي خبرتكم كما تراى
ولكنني لو شفت احد مر عليه نفس وسواسي سوف أساعده ان شاء الله

السلام عليكم
أخي المحارب dz
مرت علي مواقف مثلك كالخوف عند الذهاب إلى الحلاق و خاصة المسجد، و . و نوبات الهلع و الخوف يزول بما تتيقن أن لا شيء سوف يضرك بإذن الله
هناك طبيب نفسي عالمي إسمه David Burns هو أول من أثبت كذب نظريات الطب نفسي في السبعينات يقول أنك يمكن أن تتخلص من هذه الحالة في جزء من الثانية و تصور كيف؟ هي خطوة تجدها في برنامج الخبير و هي التيقن بأن هذه الأفكار كاذبة و غير صحيحة
أنصحك أن تقول كل يوم بيقين "اللهم لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين"
وفقك الله و وفقنا جميعا

السلام عليكم 
بعد انتكاساتي القوية هذه الايام اجريت بحوثات و استفسارات لعلي اجد ما يفيدني فلفت انتباهي احد المدعيين هنا بالجزائر 
انه يعالج الوسواس و نوبات الهلع و كل الامراض النفسية في ساعة من الزمن و ذلك بأنه يقوم بسحب الاشارات السلبية من الجسم بدون الم 
فلم ارتح له لاني مقتنع بالبرنامج و ان كل هذه الوساوس من الشيطان 
و لكن اريد توضيح فيما يخص هذه الاشارات السلبية 
كيف دخلت ؟ كيف تعمل؟ هل هي التي تسبب الالم في الجسم ؟ هل برنامج الخبير يقوم باخراجها ؟ 
و جزاكم الله كل خير

السلام عليكم أخي
يا أخي أنا أيضا من الجزائر، لم أسمع بهذا الذي يشفي الأمراض النفسية في ساعة من الزمن !!!!! الشيء الذي أعلمه هو أن الحجامة تساعد في ذلك، جربها في ال 17 أو ال 19 أو ال 21 من الشهر القمري فهي تعدل المزاج و تعدل العصب السمبثاوي و الباراسمبثاوي المسؤولين عن التوتر و الراحة، و تهدء الأعصاب، هذه و يمكن تساعدك في الشفاء بإذن الله هذه حقائق علمية، و طبق البرنامج أيضا. و لاحظت أنك تبحث في مواقع أخرى ، لا يا أخي صدقني هذا خطأ إرتكبته أنا قبلك فلا تبحث كثيرا، خاصة المواقع العربية، هنالك منتديات تحد فيها أشخاص يحثون على زيارة العيادات النفسية و أخذ الدواء.... هداهم الله.
سأعطيك أشياء مفيدة وجدتها خلال بحثي ؛ الدواء أضراره أكثر من منافعه، و أأكد لك أن الطبيب لما يعطيك دواء لا يدري إذا سينفع أم لا، إذا لم ينفع فسيعطيك دواء آخر و هكذا، و الشيء الأخطر أن الأطباء لا يعرفون ماذا تفعل هذه الأدوية في الدماغ و الله و إذا لم تصدق إبحث بنفسك، الشيء الذي يعرفونه هو أنها تخذر عمل الدماغ و قدرتك على التعامل مع الأفكار.
سبب الوسواس بل كل الأمراض النفسية لا يزال غير معروف، فيا أخي كيف تعالج شيء لا تعرف سببه، كأنك في غرفة مظلمة و تطلق الرصاص على وحش غير موجود أو وهمي. نحن نعرف في الطب مثلا عندك نقص في الأنسولين يسبب مرض السكري يعطيك حقن الأنسولين يعود إلى طبيعته، مثال آخر تعمل تحاليل يجد عندك نقص في الحديد، فتتناول أغذية غنية به أو أدوية مساعدة يرجع إلى طبيعته هذه حقائق علمية مجربة لكن لا يوجد شئ مثل هذا في الطب النفسي، لا أحد يعلم ما في دماغ الموسوس لا أخد يعرف كمية المواد الكيميائية و النواقل فيه، فهنا تعرف أن الطب النفسي ليس علم كباقي الاختصاصات الأخرى في الطب، بل الحقائق العلمية فيه نادرة جدا و في الكثير من الأحيان تكون خاطئة.
الفكرة التي تقول أن هذا المرض مزمن تأتيني أنا كذلك و الله، تجاهلها و خذ من نصائح المتشافين هي أكبر دليل على أنها عقدة نفسية ليت مرض مزمن و الكثير تشافي بعد زمن من المعانات و أخذو أدوية لم تنفع و لكن أخيرا شفاهم برنامج الخبير بإذن الله.
اذا كنت مقتنع أن الأفكار من الشيطان زرعها في نفسك، فهذا شيء يبشر بخير، فابدأ بالتجاهل، سيكون صعب في البداية
و سأشرح لك لماذا نشعر بالمعانات لما نتجاهل، لا ن اعتاد عقلك إذا جاء وسواس تبدأ تسترسل ثم أفكار أخرى ثم محاولة تطمين النفس الخ، و حتى إن ارتحت فسيعود بعد ذلك و لن تشعر بالراحة هكذا صدقني أنا مجرب
لكن لما تتجاهل و لم تقم بالسلوك الوسواسي، فإن هذا سلوك مغاير و جديد على العقل لأنك عودت نفسك بالاسترسال و إقناع النفس، فتشعر بالقلق لفترة ثم ترتاح بإذن الله، و الطريقة هي التجاهل المواجهة و الصمود
بالتوفيق إن شاء الله

اخي انا احدثك من موقف انسان تحطمت حياته فجأت اصبحت انسان ميت فالحياة ضاع كل شئ حتى الاكل لا استطيع البلع و لا استطيع الخروج من المنزل و الجلوس مع الناس لا استطيع السفر الصلاة فالمسجد يومي يمر فقط مع الالم في كل جزء من جسدي احيانا يتملكني اليأس و باني اعيش لانتظر الموت فقط 
لم استطع تغيير واقعي فعلت كل شئ جربت كل الوصفات 
بقي لي خيار الطب النفسي بالادوية 
لان عزيمتي لم تعد تقوى لتطبيق البرنامج 
اخي هل مررت بما مررت به و هل التطبيق الجيد للبرنامج كافل باعادة حياتي الطبيعية لي 
و هل اتوقف عن البحث عن حلول و المواضيع المتعلقة بهذه الحالة

أخي قرأت في المنتدى عن قصص المتعافين، هناك ناس عانو 20 سنة ثم شفوا
أنت تثق بالبرنامج، فتوكل على الله، الشيطان يريد أن يدمرك و إبعادك عن الحياة الاجتماعية، أنا عانيت من هذه الأعراض
لكن أريد معرفة ما الذي يخيفك، ماهي الأفكار التي تسبب لك قلق و إكتئاب؟

و لسؤالك الثاني،
نعم توقف عن البحث، لأنك أحيانا تجد أشياء لا تعجبك قد تخيفك خاصة و أنت مهموم
كما قال الخبير، لا تتعامل مع الأفكار بناء على ما تحسه أثناء تسلطها عليك، و أثناء فترة القلق، يجب أن تتخلص من هذه الحالة كي ترى الأمور على حقيقتها، أي لما تتجاهلها، و الله نصائحه من ذهب لو طبقناها فعلا يزول الوسواس

انت بيدك تغيير الواقع بتغيير نمط التفكير
والاشارات السلبية تكلم عنها الخبير بان الشحنة السلبية تخف بعد الضغط الذي تتعرض له ببدء التطبيق اما انت فكلما ضغط عليك تجزع وكان المفروض تفرح لان الفرج قريب لكن في كل مرة ترجع للصفر ومع كل انطلاقة وصول فلا تتوقف في النص لتسال هل البرنامج صحيح ام لا بل استمر واصمد ولا تخشى شيئا والحياة الجميلة تنتظرك لا تقل موت مرة اخرى واعد تلوين حياتك ببهجة الامل لا بسواد الياس

اخوي اذا جتك أعراض الخوف من الموت على طول قوم بعملية التنفس أخذ نفس عن طريق الأنف وأحبسه في الصدر لمدة 10 دقائق ثم اخرجه عن طريق الأنف والفم ببطء كرره 5 مرات راح يخف بإذن الله الخوف واحرص تشغل سورة البقرة في السيارة وفي البيت تريح نفسيا

انا اتناول عقار يسمي ارببرازول لعلاج الاكتباب حيث انني عندي مشكله نفسيه وبفكر كتير شويه ارجو افادتي

ما هي هذه المشكة النفسية؟
من الأحسن لو تفتح موضوع خاص لك تحكي فيها مشكلتك، فسيساعدك الخوة ان شاء الله
بالنسبة للإكتئاب هو أيضا وسواس و أفكار تدور في عقلك، يجب أن تتجاهلها و تتيقن من عدم صحتنا
بالنسبة الدواء و الله لا أعلم ذلك من اختصاص الاطباء، الذي الذي أعلمه أن الدواء لا يعالج السبب بل ربما يخفف الأعراض و ربما لا يفعل شيء
من الاحسن لو تفتح موضوع و أحكي قصتك

الى الاخ محارب .dz.صدقني انت تعطي فرصة ذهبية للشيطان في محاربتك والتغلب عليك.هذا هو مايريده ان تصبح انسانا محطما لا قيمة له ولا هدف.الدواء بيدك .استيقظ من هذه الوساوس انت من ضخمها واعطاها قيمة اكبر.انظر الى المستقبل وعش حريتك بما يرضي الله كغاك تفكيرا كسر قيود ابليس لا داعي للاستسلام والله لو عشت حياتك ونسيت هذه الالام لانها تولدت بفعل الوساوس ستعود اكثر من الطبعي وستصبح معانتك مجرد ذكريات.كن قويا والله انا عشت ظروف قاسية في الحياة وتعرضت الى ضغوطات اكثر من صعبة لو تعرف قصتي لحمدت الله وشكرته على ما اعطاك من النعم.هذه المشاكل التي عشتها كانت خارج عن ارادتي لدرجت انها اوصلتني الى مرض اختلال الانية.لكني لم ولن استسلم لها ساعيش حياتي حتى وان حطمت الحياة نفسيتي بسبب ضغوطاتها.فانا الاقوى باذن الله.كم ساعيش مرة واحدة لذلك لن اعطي للشيطان الفرصة في يحزنني ويشمت بي لاني مسلمة مؤمنة واريد ان يفخر بي رسولنا الكريم ويجازيني الله على صبري.

السلام عليكم 
اولا ا شكركم على نصائحكم القيمة و التي تزيد فيا عزيمة و اصرار على موجهة هذه المعاناة 
لو تعلمون كم اني اكافح لاطبق البرنامج تأتي الارادة و العزيمة و افهم كل شئ و عند التطبيق تأتيني اعراض مرض حقيقة تجعلني مسترسل معها 
مثلا البارحة عزمت على التطبيق 
و اليوم حدث لي تسمم بسبب وجبة السحور فاستفرغت اكرمكم الله و اتني الاعراض القوية و معها رجعت الوساوس 
و رجعت كل الاعراض 
و بسبب الاسفراغ اصبح لدي كأنه تصلب في الرقبة (الحنجرة) احساس مقلق طول الوقت بسبب الالم و الضيق 

سيطر على خوفك

السلام عليكم 
زادت معاناتي بعدما تعرفت على مرض جديد يمكن ان يكون هو السبب فيما اعاني 
و هو اضطراب العصب العاشر (الحائر) ومن اعراضه 

انعكاس البلعوم, يعتبر العصب العاشر مسئول عن ردود الأفعال, و في حال وجود اصابة فيه يمكن أن يؤدي إلى حدوث خلل في منطقة البلعوم التي تمنع دخول أي شيء باستثناء حالة ابتلاع الطعام و الشراب, و هذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى الاختناق. 
صعوبة الابتلاع, بما أن العصب العاشر مسئول عن حركة اللسان, فيمكن لوجود خلل فيه أن يصعب عملية الابتلاع. 
مشاكل القلب و الشرايين, يغطي العصب العاشر منطقة القلب و الصدر, و قد يودي إلى بعض الاعراض المرتبطة بالقلب, كتسارع دقات القلب و عدم انتظامها, و هذا بدوره يقود للشعور بألم في الصدر و مشاكل في التنفس و الشعور بالدوار. 
الصدمات الشديدة, في حال تعرض الجسم لأي صدمة شديدة بسبب حادث, أو لجرح يضغط على هذا العصب بشدة قد يؤدي إلى تلفه. 

فما رأيكم و شكرا