استفسار بخصوص الوسواس

اريد ان استفسر بخصوص سواس الموت والافكار المزعجة انا الان اعالج عن طريق برنامجكم الجميل والرائع لكن انا الان وصل لمرحلة اني تاتيني نوبة فرح في اليوم افرح فيها بشدة لكن بعدها رجع للانتكاس والاكتئاب مرة اخرى هل من حل وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحل هو رفع تطبيقك الى %100
فعليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 


بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



وسائل الثبات على الشفاء

https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic


البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic



الخطوة الثانية

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %