ممكن تساعدوني

السلام عليكم اخواني انا جديد معكم طبعا حاولت اطبق البرنامج الي ذكرتو والعلاج نجحت اول يوم ولكن ثاني جائت الانتكاسة ..وقعت في فخ الوسواس القهري ورجع واني اعمل على البرنامج ولكن الظاهر الوسواس يحاول الرجوع رغم انة ثاني يوم لي في العلاج واشكركم على مساعدتكم لي الصراحة .كان شعور جميل بالراحة اول يوم لكن انا احاول جاهدا لمنع التفكير من الرجوع علما احاول شغل عقلي مع اهلي والكلام معهم واتابع برامج كي انسى ...وايضا اردد عبارة التجاهل التام .عدم التفكير .عدم الاقناع.... قصتي بدات بصدمة ومن تلك الصدمة وانا الوسواس لدي علما اني كان لدي الوسواس العملي اي الوسواس قفل الابواب تاكد من الاشياء طلما تحول هذا الوسواس الى وسواس فكري وتركت الوسواس الفعلي وهيه الافكر المزعجة ياتي الوسواس الم في الراس والم في البطن ولا اكل ولا اشرب علما اني مدخن واحسست ان التدخين مساعد لسواس القهري لاني ادخن بحالة جنون ذهبت في سفرة والتقيت بزوجتي ونسيت كل الوسواس حينما رجعت للدولة التي انا فيها عايش رجع الوسواس وبقوة وانا منصدم لان عندم كنت في بلدي لم ياتي اي وسواس وعندما رجعت للغربة رجع الوسواس وانا خائف على مستقبلي لو رجعت وتركت الدولة التي انا عايش فيها واني اتمنى ان تساعدوني بالله عليكم اخواني فاني طقت من الحياة مابعد الموت بسبب هذا الوسواس لايتركني ولا استطيع العمل ولا اقدر ان اسوق ايضا لان فكري مشوش واكثر من مرة كنت ان اتسبب بحادث وكدت ان اقتل تمنيت الموا بدلا من العذاب الذي انا فيه ولكن عندما رايت الموقع شكرت الله لانة ارشدني اليكم وشكرا لكم اخوتي