الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com





أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Mazin
منه منه
Dana
chocho mavie
Ahadd
مرتضى علي
المواضيع الأخيرة
اسم العضو
» حد يرد عليا منه منه
» وسواس الايام والتاريخ مرتضى علي
» وسواس الحساسية Mazin
» بخصوص ترك الوسواس تماماً Mazin
» وسواس الكلام Mazin
» مشكلتي في الصيام Mazin
» وسواس الصيام منيرة ف
» الكلام في الصلاة Mazin
» مهمممم والله Mazin
» اعاده الصلاه شموسه شموسه
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
منه منه
مرتضى علي

شاطر
 

 استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 3:01 am

السلام عليكم ..
انا اجد صعوبة في تطبيق خطوة : تجاهل المرض نهائياً ولاتجعله شغلك الشاغل
كيف انسى اني مريض يعني واحس اني طبيعي وكيف الطريقة ؟؟

ارجوكم جاوبوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 3:02 am

والمثال اللي كاتبينه للتجاهل ، كيفية التجاهل شلون اتجاهل واطبقه على وسواس الموت ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 3:03 am

وياليت احد يرد علي ويقولي وشلون اتخلص من هالوسواس لاني وقت النوم اخاف ونومي ماهو طبيعي ، واقول الحين احلم حلم يدل على موتي
تكفون ساعدوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 3:07 am

تكفون اشرحوا لي انا محتاجكم بعد الله ..
انا وسواسي وسواس الموت اقول قريب بموت وقت النوم اوسوس واخاف من النوم
علموني وش اسوي تعبت 💔
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 8:36 am

المفروض النوم حاجة الشخص للخلود للراحة فهو استجابة بيولوجية نفسية لازم تنام مش ممكن تبقى مستيقظ مهما حاولت نتيجة شغل او خوف او ارق ....
النوم لازم يكون بفترة ثابتة ومنظمة .
لا تنام بالنهار كثرا ثم تقول اجد صعوبة بالنوم .
نام وانت جد متعب منهك ليس لديك القدرة على التفكير .
اقرا خمسة اجزاء من القران اضمن لك انك في الايام التالية راح تنام قبل ان تكمل جزء واحد لازم الشيطان يخسا بالطاعات .
الموت ماراح يتاجل لما تبقى مستيقظ .
نم على وضوء واقبل على الاذكار والصلوات بوقتها .
الشيطان يخوف الناس ليتوقفوا عن اداء اعمالهم وطاعاتهم وعباداتهم .
الموت مش لازم يوقفك عن اي مشروع بحياتك .
الاحلام ماهي الا سيناريو تابع للشيطان يكمل العملية وانت بحالة ضعف ...
البرنامج هو نزوح نحو الحياة بابتسامة واقبال على المجتمع بروح مرحة مليانة امل بتقديم الافضل.
عش مل يوم بيومه وقدم الافضل لديك .
فقط لا تنشغل بالغيب والغد المجهول .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 10:51 am

الله يعافيك ..
احياناً اصير قوي واقتنع انه وسواس
بلحظات معينه يجيني شي بداخلي يقول هذا احساس حقيقي ماهو وسواس 💔
وش اسوي ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 1:10 pm

التجاهل فقط وما يضرك شيء
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 5:00 pm

يعني هو وسواس هذا ولا احساس جاوبوني !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجينرال
الجينرال


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 125
تاريخ التسجيل : 19/08/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين.

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 5:19 pm

وسواس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 5:22 pm

فيه احد كان مثلي يحس انه ماهو وسواس ؟ عطوني اجابة كاملة الله يعافيكم 💔
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 5:38 pm

؟ 💔
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 6:54 pm

جاوبوني والله كل شوي احدث الصفحة ابي احد يفهمني 💔
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 7:05 pm

الوسواس قد يغشى على احاسيسك .
عتدما نطلب منك التجاهل فمعناه وسواس فهل يجب ان نعرفه باسمه هناك كلمات تصبح واضحة تدل على الوسواس نستعملها في توجيه المتعالج .
نحن نفهمم تماما لكن المشكل في تكرار الاسئلة فهي تنصب في خط الاستجابة
من الان فصاعدا اي احساس او صوت يقنعك بانه حقيقي فلا تصدقه ولا تناقشه ولا تستجب له .
ارجو ان تكون انت الذي تفهم علينا .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 7:09 pm

يعني معنى كلامك انه وسواس ماهو احساس ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 7:36 pm

الحواس عند الموسوس تكون على غير طبيعتها .
كان يشعر شخص بالاتساخ مع انه نظيف جدا فالوساخة ليست شيئا ماديا يراه لكنه يتبع احساسه ... وعلى الاغلب يكون واهم المخ يتلقى رسائل كاذبة من العقل الباطن .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 7:44 pm

بحكم اني موسوس ومتوتر ماقدرت افهم ..
يعني اللي معي وسواس صح ؟ ماهو احساس ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 7:45 pm

من الشيطان يعني هالإحساس ومن الوسواس ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 8:23 pm

الوسواس والشيطان وجهان لعملة واحدة
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 8:36 pm

مُناي ، سؤالي هو : هذا وسواس ماهو احساس ؟ له الحين معي 50 يوم بالضبط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 8:42 pm

وما هو الأحساس عند الموسوس ؟؟؟
أغلب احاسيسه وسواس . لا يقدر يصف لك حالته بمنطق فيختصرها بكلة أحساس .
هنا أقول لك وسواس باللآخر ...
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 8:47 pm

يعطيك العافية مناي وانا بقولك قصتي باختصار .
انا دخلت بوسواس الايدز الله يكفينا شره والحمد لله تخلصت منه
دخلت بوسواس الامراض الخطيرة والحمد لله تخلصت منه
دخلت بوسواس الامراض الروحية ( العين ، المس ، السحر ) والحمد لله تخلصت منه
والحين لي اسبوعين بوسواس الموت وهو اصعبهن والله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 9:32 pm

ستتخلص منه بحول الله وقوته .
كلما خطر ببالك الفكرة فكرة الموت اكثر من الدعاء والاذكار وتلاوة القران ليخسأ شيطانك سوف لن يذكرك به مادمت تزيد من العبادات والطاعات .
الشيطان يريد يربطك ويكتفك وما يخليك تعيش بسلام حتى لو عشت مئة سنة قادمة .
لذلك عش كل يوم كانه افضل ايامك واترك الغيب لعلام الغيوب
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 11:05 pm

اخر سؤال طيب واسف على الإطاله بس مالنا الا الله ثم انتم ..
يصير عندي مفهوم وقناعه ان اي فكرة تلح وتدور بالراس كثير
تلقائي افهم انه وسواس صح ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 11:53 pm

صح وهذا المفروض يصير ونحاول نشرح البرنامج بطرق مبسطة وكل متعالج يقتنع من زاوية حسب فهمه .
خذها قاعدة وطبق على كل فكرة حتى تصبح تفهمها وهي طايرة على قول المصري في ثواني تنتبه ... وقتها يصبح الشفاء بين يديك بعون الله
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمد2212
حمد2212


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 16/09/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..    استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..  Empty2018-09-16, 11:55 pm

انا جاني قبل سنه بس ماهو مثل هالشدّه يمكن يوم او يومين وراح عني ، وجاني بشهر 8 اللي راح ونفس الحكاية ما اشتد معي
هالمره ليه اشتد ؟ لاني طولت افكر به ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استفسار بخصوص وسواس الموت ارجوكم ..
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 5انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» استفسار بخصوص وسواس الموت
» استفسار بخصوص وسواس الموت .
» ساعدونى ارجوكم من وسواس الخوف من الموت
» استشاره بخصوص وسواس الأفكار المزعجه ووسواس العقيدة وسواس واختلال الأنيه والخوف من الموت
» بخصوص وسواس الموت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7