ساعدوني وسواس الموت غير حياتي

انا قبل 4 سنين كنت اعاني من وسواس العبادات وتخلصت منه وبقت معاي وسوسه خفيفه والحمدلله تغيرت لكن قبل 13 يوم كلمني صديقي وقال انه متحلم اني ميت ومن يومها وانا تعبان واحس اللي يجيني من نوبات هلع وخوف انذار بقرب الاجل ، وللعلم اني فسرت الحلم عند مفسر وقال هذي حياه جديده والحلم بعيد عن الموت لكن ماقدرت اقنع نفسي انه وسواس واحس اني اودع الناس وكل شي اربطه فالموت وفيه شي داخلي يقول هذا احساس وليس وسواس واحس اذا ماصليت بموت واذا صليت اقول اكيد صليت معناه بموت ويجيني احساس يقول اخرج صدقة انت بتموت وماقدرت اقتنع ان اللي فيني وسواس وفيني اعراض غريبه :
1- بروده في الاطراف
2- احلام مزعجه وكوابيس
3- قلق وخوف متقطع
4- احس بضيقه طوال اليوم وقلبي مقبوض
5- احب العزله وافضل قعدة البيت ( كنت اجتماعي سابقاً )
والحين فيني شعور غريب اذا ماخفت اقول اكيد ماخفت لني بموت واذا ماجاتني افكار اقول اكيد هذا الموت ، ومرات يجيني شي يقولي قوم صل انت بتموت وهذا اللي مخليني احس انه احساس حقيقي ؟ ، ساعدوني انا تعبت وانا ولد شباب وتوني متزوج وحياتي بدت تنتهي والناس ملاحظه علي النفسيه والتعب ونزل وزني وتدهورت صحتي ولاصرت اكل

اصلا من قال لك ان رؤيا الموتوهي موت احيانا التفسير يكون بالعكس يعني حياة .
الاعمار بيد الله والمفروض الانسان يتعض بالموت ويحسن من حاله وليس هكذا بالتوقف عن عحلة الحياة لا طايل دنيا ولا اخرة .
الان يوجد برنامج علاجي حاول تفهمه جيدا وماراح يصيرك سوء هدي حالك اهم شيئ انك ما تتوتر ....
ابتسم عملية استرخاء امور بسيطة مثل الرياضة
هذا رابط البرنامج :


http://almohaimeed.org/free-program/%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%8A/

حاولت اطبق العلاج اكثر من مره ولاصار شي، بس ارجع واقول هذا احساس وانا غير عن الناس واحس اني مودع وكل شي اربطة فالموت

ياليت الكل يشارك ساعدوني

لازم قناعة اولا حتى تتغير فيك الافكار السلبية وتستبدلها باخرى ايجابية .

السلام عليكم اخي الف لا بأس عليك
ثق ان ما تكلمت عنه كل حرف مررت به في كل لحظة وكل نفس من افتح عيني من النوم الى ان انام مرة اخرىخوف وقلق وتكمل علي النوبات تأتي بعنف لا استطيع الخروج من البيت من الخوف اشعر كل شيء مخيف مرعب وانتظر الموت بكل لحظة .....
اخي صدقني ما تمر به رغم فظاعته هي اوهام خصوصا الحلم لما بدأ الشيطان يضعف ذهب الى صديقك واراه هذا الحلم كي يبدأ معك من جديد بخطة ثانية
كل ما عليك الان الابتسام وقت الافكار وتصنع انك معافى لا يوجد بك شيء وطنش قدر المستطاع فيالبداية سيكون الموضوع صعبا لانك تشعر ان كل شيء حقيقة واشارة لكنك كلما واجهت شيئا ينكسر ويظهر انه سراب .....

كل ما حاولت اتصنع يجني شي يحسسني انه احساس وصرت اذا ماخفت استغرب وصار يجيني شي يقول صل انت بتموت ، معقوله الوسواس يتحول على شكل ناصح ؟

مفيش ناصح زيو وياتيك على شكل ضمير مؤنب وكله كذب في كذب لا تصدقه .

بجرب العلاج وابي مساعدتكم معي من بكره بنزل التقيم واليوم بقراء العلاج الين افهمه

سيأتيك مثل الممثل كل ساعه بدور مرة خوف مرة قلق مره اعراض حقيقية مرة افكار مرة تتوقع الشي ويصير لازم تكون منتبه واذا بدأت البرنامج وفشلت لا تستسلم

ما راح استسلم وان شاء الله بحاول ، بس الخمول والدوخه زادت عندي حيل

انا صرت اذا ماخفت احس بموت وكل دقيقه فكرة جديدة ، واذا قلت بنسى يجيني احساس اكيد اني بموت اذا نسيت ؟ ابي احد نفس معاناتي تكفون

صرت اذا بسوي البرنامج اقول ارتاح واقول انا ارتحت لني بموت والله تعبت يا اخواني

مررنا بنفس معاناتك اهي ولانها افكار تافهة نحن نقزلك لك تجاوزها بالتجاهل التام وعش حياتك اول باول العب رياضة صلي بالمسجد زر اهلك اعمل سياحة لا تؤجل شيئا ابتسم انبسط .

وهذا مثال على طريقة التقييم :

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 10%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 10%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 10%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 10%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 50%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 40%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 20%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 20%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 30%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 40%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 10%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 20%

نعم يجب رفع النسبة كل يوم .
هنا كل الخطوات متدنية يجب ان تتعدى الخمسين بالمئة حتى نقدر القول انك بدات تتغلب عليه

ي شباب ساعدوني ذبحني الوسواس وش علاج السلوكي

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

افتح موضوع جديد خاص بالقسك المناسب لحالتك .
هناك ثلاث اقسام
وسواس افكار مزعجة
وسواس عبادات
وسواس عقيدة

صار يجيني احساس اني لازم اهتم في الصلاة واتصدق ؟ معقوله انه من الشيطان على شان يثبت انه احساس ؟
فيه احد صار معه نفس الشي؟

اخي ماقدر الشيطان عليك في المعاصي .
اكيد راح يجيك من باب الناصح في الطاعات ليست مختاجة لتجارب هذه معروفة .
تجاهل ولا ترد عليه انك لست مقصر او صحيح عندك حق .
لاترد لاتناقش لا تستجيب

اليوم كنت طيب وتعدلت نفسيتي لاكن كلمني قريب لي ايضاً وقال انه متحلم فيني بس الحلم مايخوف لن فيه راتب واني اخبره ان راتبي كثير ، بس الغريب ثاني واحد يتحلم فيني في اسبوعين الاول حلمه مزعج والثاني عادي ومافهمته وهذا زاد الخوف فيني وليه الناس تحلم فيني هل هذا طبيعي؟

شاركو وساعدوني يا اخوان في احد مثل حالتي

ممكن الحلم يخصه هو وليس انت واسمك هو رمز لتفسير ما .
ما تاخذ الامور اكثر مما هي .
المفروض الخلم المزعج ما ينحكى والسار يحكى لاحب الناس فقط خشية الحسد ولمن لديهم ورع.
اما في حالاتك فلا تركز مع الاحلام ولا تؤولها .

مناي مو انا اللي متحلم كلهم عيال عمي والحلم المزعج طلع تفسيره خير لي والثاني مو مزعج ولافيه الا اني اقول معاشي وراتبي لهم واعتقد انه مو شر ، بس ليش الناس تحلم فيني وليه احساس الموت كل يوم يزيد

ليس هذا سبب لتربط الحلم بالموت .
تجاهل وان شاء الله خير وبركة .
احيانا الشخص الذي يراه الناس ممكن يكون رمز للطيبة والورع يعني لا تاخذها بماخذ سلبي .