استشارة بخصوص الأفكار المزعجة والتشبيه

يا جماعة الواحد اما بيحاول يبقي كويس ويعيش طبيعي بتكون في فكرة الخوف من ان فكرة جديدة تيجى له وكأنه قاعد مترقب لها ومنتظرها زي اللي عنده مثلا سكر وخايف من غيبوبة السكر حتى قبل ما تيجى و طبعا بيخاف اكتر اما تيجى؟ ازاى انسي المرض اصلا؟؟؟
دي حاجة والحاجة التانية
دلوقت الأفكار المزعجة زي مثلا تيجى تشرب حاجة تقول في دماغك بدل بالهنا و الشفا بالسم الهارى
مثلا تيجى تحضن حد فكرة تيجى تخوفك أو تشبه لك الشخص العزيز عليك دة ان لا قدر الله هيحصل له حاجة وحشة ويجى الموقف في خيالك سواء مرض او موت
وكمان وسواس تشبيه يشبه أي حاجة عادية بحاجة وحشة يعنى فكرة تيجى تقول تخيلي مثلا اللعبة دي كذا أو الأكل دة كذا وتشبيهات غريبة ومخيفة وسخيفة

نتجاهل طب ومشاعر الخوف و الخنقة اللي بتيجى نعمل فيها ايه
بحاول أفتكر العكس وأفتكر حاجة كويسة بس غصب عنى مشاعر الخوف بتكون موجودة
دعواتنا لبعضنا جميعا بالشفاء و نصائحكم بالله عليكم وطمأنة منكم

Up

Up ممكن حد يرد عليا

هكذا الوسواس افكار مرتبطه بشعور
نتاجهل الافكار ونركز على الشعور
والعكس وهكذا دوامه سلبية ووسواسيه

خلينا نجي لمعنى التجاهل في الوسواس
التجاهل التام لجميع الافكار والمشاعر والافعال 👍🏻
يعني ايش الفايده تتجاهلي مشاعرك وافكارك موجوده هي مسالة تغذيه الفكرة تتغذى من المشاعر والمشاعر كمان تتغذى من الفكرة ❌
وهذا خطا فادح





عموماً تجاهلي لكن اول شيء تاجهلي بالتدريج موب دفعه وحده لان احياناً التجاهل مرا وحده ممكن يسبب انتكاس لانك ماتعوديتي عليه

نفس حالتي بالضبط انا عندي صرع ودايما ماياتي في مخيلتي اني سيغمى علي لان من اعراضة التي تسبق الصرع الهلوسه حيث اني اتجاهل قدر ما استطيع افيدوني جزاكم الله خيرا

نعم كثرة التركيز على نقطة واة طوال اليوم يجنن حتى الانسان العادي كا يقدر عليها لكنها الموسوس لديه طاقة عجيبة من التركيز دون فائدة تذكر لو ايتعمل تلك الطاقة في ذات فائدة كان اكتشف وابتكر اشياء للعالم لكن الشيطان عقيم لا ياتي منه خير .
التجاهل يطون حسب الفهم الجيد للخطوات وحسب طاقةةالمتعالج وثقته لو وجد نتيجة ضئيلة معناه يشوف نفسه اين الخلل في الفهم او التطبيق لانه سيصيبه وسواس في البرنامج نفسه ويبدا بالشك في جدوى البرنامج...
ترقب شيئ ما سيحدث هو وسواس لازم تتجاهلي اي توجس او خوف وتعطلي كل التغذية للوسواس بالانشغال واحسني التركيز على الاعمال اليومية وغيري نمط التفكير السلبي بدل ان تقولي ماذا لو اغمي علي عيشي اللحظة واحمدي الله على النعمة واعتقدي انه لن يحدث لك مكروه دون اقناع بل حسن توكل على الله

حاضر