Mahx200 عضو جديد معلومات إضافية
عدد المساهمات : 14 تاريخ التسجيل : 05/05/2020 تعليقك : الحمد لله رب العالمين ) | موضوع: توهم المرض و مراقبة التنفس 2020-05-25, 6:00 am | |
| السلام عليكم
اذا في احد صاده وسواس مثلي و نجح في التخلص منه ارجوا مساعدتي انا اراقب تنفسي في كل وقت ، و كل ما احاول اني اتجاهل او انسى بهالطريقة انا قاعد اذكر نفسي فما اقدر انسى ، ودائما اشعر بضيق في الصدر و احس بالاختناق ، ودائما احاول اخذ نفس عميق من الفم و احس انه غير كافي لدرجة اني اخذ الكثير من الهواء حتى يألمني صدري و انا احاول اخذ نفس .. ( عملت اشعة للصدر و تحاليل و كلها كانت سليمة ) ولاكني اشعر بضيق تنفس لا اعلم هالهذا وهم او بسبب مراقبتي لتنفسي او هو حقيقي ،، انا لا الهث فقط اشعر بان الهواء غير كافي .. و المشكله الاكبر هي كيف يمكنني التخلص من مراقبة تنفسي ، عندما اتذكر اني لا اريد ان اراقب فأنا بهذا اراقب نفسي كيف انسى ؟؟؟ حتى لو اشغلت نفسي احس اني قاعد اتنفس بأرادتي بوعيي |
|
طبعي شيوخي عضو جديد معلومات إضافية
عدد المساهمات : 18 تاريخ التسجيل : 25/05/2020 تعليقك : الحمد لله رب العالمين | موضوع: رد: توهم المرض و مراقبة التنفس 2020-05-25, 1:09 pm | |
| لا تقلق ان شاء الله راح تشفى اعلم تماما انه مجرد وسواس واسأل نفسك هل صار لك شي جديد الجواب هو لا كل يوم نفس الحالة اذا هو مجرد وسواس وانت ما فيك شي هالوسواس يشغلك به عشان ما تعيش حياتكً لا تخاف ما فيك شي ومأجور بإذن الله وانا مجربه وتعالجت منه بفضل الله . |
|
العايب حليم عضو جديد معلومات إضافية
عدد المساهمات : 9 تاريخ التسجيل : 10/01/2020 تعليقك : الحمد لله رب العالمين.
مجرب لهذه الحالات النفسية الوسواسية.وتوصلت الى مسلمات نفسية طبية تتوافق مع القران الكريم علميا وطبيا.وهذه المسلمات تتمثل في غريزتين تتجاذبان الانسان،وهما:غريزة الحياة وغريزة الموت.او غريزة البقاء وغريزة الفناء..غريزة الخير وغري | موضوع: رد: توهم المرض و مراقبة التنفس 2020-05-26, 9:12 pm | |
| الوسواس القهري يطول الحديث عنه،وهو عبارة عن افكار غريبة وسخيفة اخيانا،طبعا العلاج يكون بعملية بسيطة اشبه ماتكون بعملية غسيل مخ اي غسل العقل والتفكير وتغيير التفكير اطلاقا،اي القيام بمحاولة ازالة تلك الافكار ومخوها من الذاكرة والتفكير.ابدإي برنامح خاص ومستمر واعلمي ان التفاؤل والسرور يعيدان الانسان الى حالته الطبيعية والى الاتزان والنشغال بالهوايات والاعمال النافعة ذات الاهداف السامية والانسانية يسد منافذ الوسواس مهما كان نوعه ضف الى ذلك الرياضة مهما كان نوعها ولو المشي ينشط العقل والدورة الدموية ويزيل القلق والاضكراب النفسي.نعم كن متفائلا مسرورا متوكلا على الله مستعينا به وبقدرته على خالتك وعلى اية مصيبة او نازلة هذا الايمان القوي والثقة في الله والتخلي بالصبر والثبات والعيش على الامل وزرع التفاؤل والسرور يذهب اي مرض نفسي نعم التفاؤل والسرور النفسي سر الشفاء والعيش في الخالة الطبيعية،وهكذا من المفروض ان يعيش الانسان المؤمن خلقه الله ليعيش خياته في فرخ وسعادة لا ان يعذب نفسه وغيره ويشقي نفسه وغيره هكذا يريدنا الله ان نغيش يعداء اقوياء لا خزانى مكتئبين او مرضى الوساوس المؤمن القوي خير واحب الى الله من المؤمن الضعيف،والايمان بهذه المبادئ والافكار الايجابية والتشبث بها سبيل الى شفائك،واعلم ان الايمان بالفكرة والمبدأ والتمسك قوتان في النفس لا تقهرهما اية قوة أخرى عدا قوة الله والله أعلم. |
|