هل فعلي صحيح ارجووكم وماذا كان ان افعل الصواب؟

السلام عليكم 

اعتذر  مسبقا عن طرح هذا السؤال ولكن علكم تساعدوني

انا اعاني من وساوس في امور العبادات شتى الامور دون استثناء
حاولت التجاهل في بعضا منها ولكن مازلت البعض منها تسطير علي 
سؤالي هو كتالي
1-ذهبت لدورة المياه لتفقد طهري من الحيض فقط اي يعني لم اذهب لقضاء حاجتي ولكن اردت التفقد فقط وبعد ان تفقدت طهري قمت دون استنجاء او استخدام للماء لاني اردت التفقد فقط من طهري من الحيض فقمت بعد التفقد وخرجت من دورة المياه وجلست في غرفتنا ساورني الشك اني ربما تبولت اعزكم الله بعد ان تفقدت الطهر  وانا خرجت ولم استنجي بالماء ولابغيره لانه كما اخبرتكم مجرد تفقد كنت اريد ولكن بعدها ساورني الشك انه ربما تبولت وانا خرجت ولم استخدم الماء ولاغيره ولكن بعد ان ساورني الشك عدت مره اخرى للحمام وستنجيت بالماء ولم اغير لبسي الداخلي ولا لبسي الخارجي ولم امسح مكان جلوسي ماذا كان الصواب علي فعله هل استنجي بالماء واغير لبسي الداخلي والخارجي كوني احتمال اني تبولت بعد التفقد من طهري من الحيض وماذا افعل في الاماكن التي جلست فيهااي الصواب والصحيح ان افعله ارجوكم ساعدوني فالشك سيدمرني

لماذا لم يرد احد 
لاتبخلو بالرد

أختي إذا كنت متأكدة من عدم الاستنجاء عودي واغسلي فقط مع تغيير الملبس الداخلي مرة  فقط
ولكن لا تقولي أنها حدثت لك مرة أخرى لأنها تصبح شكوك والشك لا ينقض شيء