الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 قصتي مع الوسوسه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Nooor
Nooor


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 07/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين .. قررت ان انضم لمنتداكم لانه مفيد

قصتي مع الوسوسه Empty
مُساهمةموضوع: قصتي مع الوسوسه   قصتي مع الوسوسه Empty2015-06-12, 12:20 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهنئكم على هالمنتدى الناجح الذي اتضح لي مدى نجاحه من اسلوب الاداره وردود الأعضاء فاللهم اجعل ماتقدمونه في موازيين حسناتكم .. لااأريد الإطاله عليكم فقصتي طويله مع الوسوسه وبدايتها كنت مصابه بالعين وبفضل الله شفيت منها ولكن بعد شفائي منها جائتني وساوس مزعجه بالوضوءوالصلاه واستمريت عليها لفتره ثم قمت بالمقاومه عندما علمت انها مجرد وساوس شيطانيه لاني في البدايه كنت اظن بأن صلاتي او وضوئي غير تام ومع القراءه والاطلاع على فتاوي العلماءاستطعت ان اجتاز هالوسوسه نوعا ما اي ان هالوساوس مازلت اعاني منها في الصلاه كنت في البدايه اعيد الصلاه ظنا مني اني لم اتمها لكن بعد ان تجاهلت وقاومت هالوسوسه احسست بعدها بالخوف بالصلاه من الموت حتى انه يخيل الي اني سيغمى علي او او انني سوف اموت احيانا اتجاهلهاواحيانا تأتيني رغما عني وليس الخوف من الموت بالصلاه فقط بل اصبحت اخاف من الخروج وركوب السياره والذهاب الى مسافات بعيده اي اسافر من مدينه ل مدينه لدرجة انني لاااخرج من المنزل ولا اخالط الناس اصبحت منطويه وفاقده للذة الحياه حاولت وقاومت اكثر من مره اتجاهل تلك الافكار ولكن الافكار ملحه لدرجة اني اتوتر واصدع واعرق بسرعه احيانا تروح مني واحيانا تعاودني والان اشعر بها بزياده وخصوصا بعد مرض امي المزمن اصبحت اخاف جدا ولاااخرج من البيت ضغوطات الحياه ارهقتني لكن الحمد الله على كل حال .. اتمنى من الخبير النفسي يرد على رسالتي وله جزيل الشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تعبت مني
تعبت مني


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 30/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

قصتي مع الوسوسه Empty
مُساهمةموضوع: رد: قصتي مع الوسوسه   قصتي مع الوسوسه Empty2015-06-12, 2:18 pm

نفس حالتي اختي بس لازم تعرفي ان ماتشعري به من الوسواس لانه يحب ان يجعل الشخص حزين تعوذي منه واحسن حل انا طبقتو التجاااااهل التام اشغلي نفسك بالقران والاذكار وانصحك نصيحة من اخت داومي على قراءة البقره يوميا وراح تشعري براحه ان شاء الله شفاني وشفاكي الله وطبقي البرنامج الموجود تحسنت عليه ولله الحمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nooor
Nooor


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 07/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين .. قررت ان انضم لمنتداكم لانه مفيد

قصتي مع الوسوسه Empty
مُساهمةموضوع: رد: قصتي مع الوسوسه   قصتي مع الوسوسه Empty2015-06-12, 2:56 pm

تعبت مني كتب:
نفس حالتي اختي بس لازم تعرفي ان ماتشعري به من الوسواس لانه يحب ان يجعل الشخص حزين تعوذي منه واحسن حل انا طبقتو التجاااااهل التام اشغلي نفسك بالقران والاذكار وانصحك نصيحة من اخت داومي على قراءة البقره يوميا وراح تشعري براحه ان شاء الله شفاني وشفاكي الله وطبقي البرنامج الموجود تحسنت عليه ولله الحمد
 الله يجزاكِ خير .. مشكوره .. الله يكتب لي ولكِ الشفاء والعافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


قصتي مع الوسوسه Empty
مُساهمةموضوع: رد: قصتي مع الوسوسه   قصتي مع الوسوسه Empty2015-06-12, 4:37 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك الله وبياك في منتدانا وارحب بك نيابة عن إخوتي جميعا

الحمدلله على تخلصك من وسواس الصلاة والوضوء (وسواس العبادات) وقد بقي لديك كما ارى وسواس الافكار المزعجه
علاجك باذن الله هنا موجود وهو برنامج وسواس الافكار المزعجه المثبت في هذا القسم
اقرأيه بخطواته الأربع وابدأي بالتطبيق من الان مباشرة مع ارسال تقييمك اليومي واستفساراتك لنا هنا
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


قصتي مع الوسوسه Empty
مُساهمةموضوع: رد: قصتي مع الوسوسه   قصتي مع الوسوسه Empty2015-06-12, 4:38 pm

التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nooor
Nooor


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 07/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين .. قررت ان انضم لمنتداكم لانه مفيد

قصتي مع الوسوسه Empty
مُساهمةموضوع: رد: قصتي مع الوسوسه   قصتي مع الوسوسه Empty2015-06-12, 8:13 pm

ابومشخص كتب:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك الله وبياك في منتدانا وارحب بك نيابة عن إخوتي جميعا

الحمدلله على تخلصك من وسواس الصلاة والوضوء (وسواس العبادات) وقد بقي لديك كما ارى وسواس الافكار المزعجه
علاجك باذن الله هنا موجود وهو برنامج وسواس الافكار المزعجه المثبت في هذا القسم
اقرأيه بخطواته الأربع وابدأي بالتطبيق من الان مباشرة مع ارسال تقييمك اليومي واستفساراتك لنا هنا
     مشكور على حفاوة الترحيب .. جزاك الله خير .. سوف ابدأ بتنفيذ الخطوات بإذن الله وأي أمر او استفسار يصعب علي سوف اطرحه هنا .. دعواتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nooor
Nooor


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 07/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين .. قررت ان انضم لمنتداكم لانه مفيد

قصتي مع الوسوسه Empty
مُساهمةموضوع: رد: قصتي مع الوسوسه   قصتي مع الوسوسه Empty2015-06-12, 8:19 pm

ابومشخص كتب:
التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
     الله يجزاك خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nooor
Nooor


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 07/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين .. قررت ان انضم لمنتداكم لانه مفيد

قصتي مع الوسوسه Empty
مُساهمةموضوع: رد: قصتي مع الوسوسه   قصتي مع الوسوسه Empty2015-06-15, 11:09 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
            رصدت تقييمي لنفسي الذي يتفاوت ويتغير من يوم لآخر 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %60
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %90
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %50
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %30
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %80
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %60

 بالرغم من تقييمي لنفسي إلا أنني مازلت اعاني من الحاح الفكره والإستمرار بها لدرجة أنني أتوتر وأصبح قلقه جدا والفكره هي أنني أشعر أحيانا 
بالإنفصال عن الواقع والخوف الشديد من الموت لدرجة الهلع وأصبحت ملازمه للبيت لااابرحه وزاد حالتي سوء مرض أمي المزمن الله يشفيها يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


قصتي مع الوسوسه Empty
مُساهمةموضوع: رد: قصتي مع الوسوسه   قصتي مع الوسوسه Empty2015-06-15, 3:04 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شفى الله والدتك والبسها لباس الصحة والعافية

تقييمك اليومي كبداية جيد ولله الحمد والهدف هو الوصول الى100% في جميع النقاط فيجب ان يكون تقييمك بشكل تصاعدي يوميا وليس متفاوت كل يوم يجب يكون افضل من قبله باذن الله
الحاح الافكار شي طبيعي فالشيطان لا يريدك ان تخرجي من هذه الحالة فالمطلوب هو كل مازاد الالحاح يزيد اصرارك وعزيمتك بتجاهله

بالنسبة للخوف والانفصال عن الواقع والهلع من الموت جميع هذه مجرد وسواس
والوسواس هو كل فكرة مزعجه ملحه
فعليك بتطبيق التجاهل الكامل مع أي فكرة مزعجه ملحه
بالاستعاذه اولا ثم بعدم الرد عليها او نقاشها داخليا تنشغلي عنها بالحدث
وايضا عليك عدم ابداء ملامح الانزعاج والحزن بل المحافظه على الابتسامه دائما والثناء على نفسك
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قصتي مع الوسوسه
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» انا تعبت من كثر الوسوسه.
» تعبت من الوسوسه
» تحولت الوسوسه إلى عمد ؟
» تحولت الوسوسه إلى عمد ؟
» الوسوسه عند الاستيقاظ من النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7