تعليقك : الحمد لله رب العالمين .. قررت ان انضم لمنتداكم لانه مفيد
موضوع: قصتي مع الوسوسه 2015-06-12, 12:20 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهنئكم على هالمنتدى الناجح الذي اتضح لي مدى نجاحه من اسلوب الاداره وردود الأعضاء فاللهم اجعل ماتقدمونه في موازيين حسناتكم .. لااأريد الإطاله عليكم فقصتي طويله مع الوسوسه وبدايتها كنت مصابه بالعين وبفضل الله شفيت منها ولكن بعد شفائي منها جائتني وساوس مزعجه بالوضوءوالصلاه واستمريت عليها لفتره ثم قمت بالمقاومه عندما علمت انها مجرد وساوس شيطانيه لاني في البدايه كنت اظن بأن صلاتي او وضوئي غير تام ومع القراءه والاطلاع على فتاوي العلماءاستطعت ان اجتاز هالوسوسه نوعا ما اي ان هالوساوس مازلت اعاني منها في الصلاه كنت في البدايه اعيد الصلاه ظنا مني اني لم اتمها لكن بعد ان تجاهلت وقاومت هالوسوسه احسست بعدها بالخوف بالصلاه من الموت حتى انه يخيل الي اني سيغمى علي او او انني سوف اموت احيانا اتجاهلهاواحيانا تأتيني رغما عني وليس الخوف من الموت بالصلاه فقط بل اصبحت اخاف من الخروج وركوب السياره والذهاب الى مسافات بعيده اي اسافر من مدينه ل مدينه لدرجة انني لاااخرج من المنزل ولا اخالط الناس اصبحت منطويه وفاقده للذة الحياه حاولت وقاومت اكثر من مره اتجاهل تلك الافكار ولكن الافكار ملحه لدرجة اني اتوتر واصدع واعرق بسرعه احيانا تروح مني واحيانا تعاودني والان اشعر بها بزياده وخصوصا بعد مرض امي المزمن اصبحت اخاف جدا ولاااخرج من البيت ضغوطات الحياه ارهقتني لكن الحمد الله على كل حال .. اتمنى من الخبير النفسي يرد على رسالتي وله جزيل الشكر
تعبت مني
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 30/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: قصتي مع الوسوسه 2015-06-12, 2:18 pm
نفس حالتي اختي بس لازم تعرفي ان ماتشعري به من الوسواس لانه يحب ان يجعل الشخص حزين تعوذي منه واحسن حل انا طبقتو التجاااااهل التام اشغلي نفسك بالقران والاذكار وانصحك نصيحة من اخت داومي على قراءة البقره يوميا وراح تشعري براحه ان شاء الله شفاني وشفاكي الله وطبقي البرنامج الموجود تحسنت عليه ولله الحمد
Nooor
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 07/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين .. قررت ان انضم لمنتداكم لانه مفيد
موضوع: رد: قصتي مع الوسوسه 2015-06-12, 2:56 pm
تعبت مني كتب:
نفس حالتي اختي بس لازم تعرفي ان ماتشعري به من الوسواس لانه يحب ان يجعل الشخص حزين تعوذي منه واحسن حل انا طبقتو التجاااااهل التام اشغلي نفسك بالقران والاذكار وانصحك نصيحة من اخت داومي على قراءة البقره يوميا وراح تشعري براحه ان شاء الله شفاني وشفاكي الله وطبقي البرنامج الموجود تحسنت عليه ولله الحمد
الله يجزاكِ خير .. مشكوره .. الله يكتب لي ولكِ الشفاء والعافيه
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: قصتي مع الوسوسه 2015-06-12, 4:37 pm
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله وبياك في منتدانا وارحب بك نيابة عن إخوتي جميعا
الحمدلله على تخلصك من وسواس الصلاة والوضوء (وسواس العبادات) وقد بقي لديك كما ارى وسواس الافكار المزعجه علاجك باذن الله هنا موجود وهو برنامج وسواس الافكار المزعجه المثبت في هذا القسم اقرأيه بخطواته الأربع وابدأي بالتطبيق من الان مباشرة مع ارسال تقييمك اليومي واستفساراتك لنا هنا
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: قصتي مع الوسوسه 2015-06-12, 4:38 pm
التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان % الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها % اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة % التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها % عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس % ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة % إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر % استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية % ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة % ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا % يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل % إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
Nooor
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 07/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين .. قررت ان انضم لمنتداكم لانه مفيد
موضوع: رد: قصتي مع الوسوسه 2015-06-12, 8:13 pm
ابومشخص كتب:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله وبياك في منتدانا وارحب بك نيابة عن إخوتي جميعا
الحمدلله على تخلصك من وسواس الصلاة والوضوء (وسواس العبادات) وقد بقي لديك كما ارى وسواس الافكار المزعجه علاجك باذن الله هنا موجود وهو برنامج وسواس الافكار المزعجه المثبت في هذا القسم اقرأيه بخطواته الأربع وابدأي بالتطبيق من الان مباشرة مع ارسال تقييمك اليومي واستفساراتك لنا هنا
مشكور على حفاوة الترحيب .. جزاك الله خير .. سوف ابدأ بتنفيذ الخطوات بإذن الله وأي أمر او استفسار يصعب علي سوف اطرحه هنا .. دعواتكم
Nooor
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 07/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين .. قررت ان انضم لمنتداكم لانه مفيد
موضوع: رد: قصتي مع الوسوسه 2015-06-12, 8:19 pm
ابومشخص كتب:
التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان % الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها % اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة % التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها % عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس % ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة % إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر % استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية % ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة % ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا % يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل % إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
الله يجزاك خير
Nooor
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 07/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين .. قررت ان انضم لمنتداكم لانه مفيد
موضوع: رد: قصتي مع الوسوسه 2015-06-15, 11:09 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رصدت تقييمي لنفسي الذي يتفاوت ويتغير من يوم لآخر
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %60 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %90 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %50 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %30 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %80 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %70 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %70 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %60
بالرغم من تقييمي لنفسي إلا أنني مازلت اعاني من الحاح الفكره والإستمرار بها لدرجة أنني أتوتر وأصبح قلقه جدا والفكره هي أنني أشعر أحيانا بالإنفصال عن الواقع والخوف الشديد من الموت لدرجة الهلع وأصبحت ملازمه للبيت لااابرحه وزاد حالتي سوء مرض أمي المزمن الله يشفيها يارب
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: قصتي مع الوسوسه 2015-06-15, 3:04 pm
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شفى الله والدتك والبسها لباس الصحة والعافية
تقييمك اليومي كبداية جيد ولله الحمد والهدف هو الوصول الى100% في جميع النقاط فيجب ان يكون تقييمك بشكل تصاعدي يوميا وليس متفاوت كل يوم يجب يكون افضل من قبله باذن الله الحاح الافكار شي طبيعي فالشيطان لا يريدك ان تخرجي من هذه الحالة فالمطلوب هو كل مازاد الالحاح يزيد اصرارك وعزيمتك بتجاهله
بالنسبة للخوف والانفصال عن الواقع والهلع من الموت جميع هذه مجرد وسواس والوسواس هو كل فكرة مزعجه ملحه فعليك بتطبيق التجاهل الكامل مع أي فكرة مزعجه ملحه بالاستعاذه اولا ثم بعدم الرد عليها او نقاشها داخليا تنشغلي عنها بالحدث وايضا عليك عدم ابداء ملامح الانزعاج والحزن بل المحافظه على الابتسامه دائما والثناء على نفسك