الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 وسواس الافكار المزعجه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الوحيده
الوحيده


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 78
تاريخ التسجيل : 26/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الافكار المزعجه Empty
مُساهمةموضوع: وسواس الافكار المزعجه   وسواس الافكار المزعجه Empty2015-06-26, 4:03 pm

ارجو منكم مساعدتي 
من منكم يعاني وسواس وتخيلات 
انك تتخيل نفسك انك فقدت الذاكره او الجنون !!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


وسواس الافكار المزعجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجه   وسواس الافكار المزعجه Empty2015-06-28, 12:01 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما تعانين منه هي مجرد وسواس وافكار مزعجه
من الان يجب عليك قراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه بخطواته الأربع والبدء بتطبيقه من الان مباشرة
البرنامج موجود ومثبت في هذا القسم
بعد فهمك للبرنامج والبدء بالتطبيق ابدأي بالتطبيق اليومي وارسليه لنا هنا مع استفساراتك



استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوحيده
الوحيده


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 78
تاريخ التسجيل : 26/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الافكار المزعجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجه   وسواس الافكار المزعجه Empty2015-06-28, 4:51 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 
انا بدات في تطبيقه ...
من فتره 
مشكلتي اني بنجح بيوم في تطبيق ابرنامج 
ثاني يوم بنتكس 
مثلا اليوم اقسم بالله العظيم انني نجحت في تطبيقه ميه بالميه 
كنت مشغوله جدا وع الرغم من تواجد الناس في بيتنا 
وتجاهلت اي فكره او وسواس 
كنت سعيده اضحك مبتسمه ومرهق في انشغالي 
لدرجه ان الوسواس كان جدا خفيف تجاهلته وذهب في مهب الريح 
ولكن غدا مابعرف شو رح يطلعلي 
انا اعاني من عدة افكار متسلطه 
الخوف من تواجد كثير للناس وتجمعات مثلا الحفلات او السوق اللي خارج البيت
لانه بتيجيني افكار وسواس وتخيلات اني افقد الوعي او الجنون بخاف من الناس اذا شافوني رح يتكلموا عني 
والخوف من ان ابقى لوحدي في البيت مثلا او ان اخرج لزياره لوحدي 
اخاف من الوحده الافكار اللي بتيجيني انه ان يحصل لي شي وماحد عندي طبعا نغس الافكار يااما الجنون او فقدان الوعي او الموت 
بعاني جدا لدرجه اني مابخرج من اليت نهاىبا 
واذا خرجت مع اهلي بكون خايفه 
اليوم مثلا ع الرغم من تزاحم الناس في بيتنا الا اني تجاهلت الوسواس تماما 
ولكن ان كنت في حفله برا البيت بكون مرعوبه خايفه 
بالييت قدرت اتجاهل لانه 
بالبيت اللي ساعدني انه دايما وانا بتحوار مع نفسي انه بالبيت اذا شعرت باي شي ممكن اني ابعدد عن الناس ومااخليهم يشوفوني او يشعرو اني صار معي شي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
تحدوه البشر


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الافكار المزعجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجه   وسواس الافكار المزعجه Empty2015-06-28, 6:19 am

تابعي التقييم اليومي ورح تتخلصين من الانتكاسه بأذن الله 
ارسلي تقييمك كل يوم لنا .. ولابد من تجاهل الوسواس ومواجهته 
حتى في برا البيت
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس الافكار المزعجه
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أعاني من وسواس الافكار المزعجه وسواس العقيده
» صفحة متابعة الأخت (احب امي وابي)
» وسواس الافكار المزعجه
» وسواس الافكار المزعجه
» محتاجه تسعدونى اخف من وسواس الافكار المزعجه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7