السلام عليكم

اني عضو جديد اريد برنامج العلاج لاني اعاني من الوسواس القهري الذي بدا اولا في الصلاة بالمسجد عندا اصلي ويبدا الامام بالقراءة تبدا وافكار تتداخل وتتبادر الى ذهني بالخصوص اذا كان المسجد ممتلا و اصلي في الصفوف الاولى احس نفسي سوف اسقط او الا استطيع ان اتحكم في حركاتي او المس الشخص الذي بجنبي ' اريد التكلم او الصياح في الصلاة ' لا استطيع ان امتلك التوازن في الوقوف ' ينتابني ضغط شديد من قراءة الامام في صلاة التراويح لهذا اصبحت اعذ الوقت بالثواني ليكبر الامام ومن الصلاة انتقلت هذه الافكار الى خارج الصلاة فيتملكني الخوف من المرتفعات الخوف من مسك شيء حاذ الخوف من الموت نتيجة هذه الافكار احس بضيق شديد وترتفع حرارة جسمي وتعرق شديد وبرودة في اليدين و الرجلين فاصبحت اخاف ان اصلي فالصفوف الاولى وارتاح في الصفوف الاخيرة وعندما اتقدم قليلا تاتي هذه الافكار فافكر في المصلين الذين خلفي فيزداد الضغط و التوتر فاصبحت اكره الصلاة و بالخصوص صلاة التراويح التي يكثر بها المصلون ويمتلا المسجد ساعدني يا دكتور اريد برنامج او نصيحة من فضلكم

حياك الله اخي الكريم 
يوجد في المنتدى ثلاث اقسام للعلاج
قسم الافكار المزعجة ، قسم وسواس العقيدة ، قسم وسواس العبادات 
انت طبق كل منهما على وسواسك الذي تعاني منه 
وارسل لنا تقييمك اليومي لكي نتابع معك