تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال
موضوع: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:) 2015-09-07, 2:02 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية اليوم وسواس الخوف و النوبات قتلني ودمرني مع انه كان ياتيني حين كنت احارب وسواس العقيدة لكنني ضننت انه من وسواس العقيدة ولم اكن اعرف انه من الافكار المزعجة ونوبات الهلع والخوف. اعتقد ان وسواس العقيدة في استراحة المحارب الان ولا اعرف متى يرجع المهم اني تعبت من هالوساويس والله. اريد ان انتهي منهم جميعا وان لا ابقي على وسواس واحد مهما كان وان اخرجه من حياتي للابد باذن الله.اليوم نوبات الهلع و الخوف كان شديدا مع بعظ من اختلال الانية ووسواس الخوف ونوبات الهلع وسواس مزعج جدا.اريد ان انتهي من هذه الوساويس لانني والله تعبت احارب وسواس العقيدة من هنا يجي وسواس الافكار من هنا ليت وسواس العبادات ياتيني بشدة و يذهب وسواس الافكار والعقيدة
احتاج منكم مساعدتي للتخلص من جميع الوساويس للابد وشكرا
موضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:) 2015-09-07, 11:58 am
يجب أن تتجاهل الخوف لأنه هو يسبب النوبة كلما تحس بالنوبة طمئن بالك وقل ما في شيء بإذن الله ثم لا تفكر فيها وتجاهل وتابع ما كنت تعمل
علي بن خالد
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال
موضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:) 2015-09-08, 12:53 am
ان شاء الله راح نستخدم التجاهل هذه المرة ايضا وان شاء الله اتخلص من جميع الوساوس
علي بن خالد
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال
موضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:) 2015-09-08, 1:55 am
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %انا لم افهم ما هذه الخطوة بعد ........ التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %98 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %99 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %98 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %99 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %97
علي بن خالد
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال
موضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:) 2015-09-08, 2:03 am
انا ما فهمت شو يقصد الخبير النفسي ب -اعتقاد نقضيها او الفرح بالنتيجة-
مثلا اتتك فكره انك ستموت يكون اعتقاد نقيضها انك لن تموت لانها كذبه من الشيطان وعكسها هو الصحيح مثلا اتتك فكره انه سيحدث لك حادث مروري لا سمح الله فيكون عكسها لن يحدث شي إنما هي كذبه وتفرح بالنتيجة وهي عدم وقوع حادث .. وهكذا وصلت المعلومة
علي بن خالد
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال
مثلا اتتك فكره انك ستموت يكون اعتقاد نقيضها انك لن تموت لانها كذبه من الشيطان وعكسها هو الصحيح مثلا اتتك فكره انه سيحدث لك حادث مروري لا سمح الله فيكون عكسها لن يحدث شي إنما هي كذبه وتفرح بالنتيجة وهي عدم وقوع حادث .. وهكذا وصلت المعلومة
نعم اخي وصلت شكرا
علي بن خالد
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال
موضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:) 2015-09-10, 1:36 am
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %99 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %98 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %99 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %80 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %98 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %80 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %98 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %97 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100
تحدوه البشر
مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:) 2015-09-10, 11:02 am
ماشاء الله تقييمك رائع جدا استمر وفقك الله ونريد التقييم الثاني اعلى من اليوم
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:) 2015-09-10, 11:11 am
راااااااااااااائع جدا تقدم ملحوظ ومبشر بالخيرات والمسرات . استمر الله يحفظك ويقويك . انت بالطريق الصحيح .
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال
موضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:) 2015-09-11, 1:43 am
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %99 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %94 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %98 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %98 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %99 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %90 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:) 2015-09-11, 8:10 am
ماشاء الله عليك ـ ـ اظنك انشط موسوس رايته اتمنى من الجميع يحذون حذوك ـ ـ تطبيق عزم وقوة ارادة ـ الله يثبتك اخي وينور دربك ـ ـ
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:) 2015-09-11, 8:14 am
اعجبتني النسبة الخاصة بالوحدة والغراغ اخونا قضى على الثغرة نهائي واتم النسبة وبالتالي ما ترك للوسواس يلعب بهذا الملعب ـ ماشاء الله هكذا ممكن اخونا الكريم يضرب ضربته النهائية وينته منه للابد ـ
علي بن خالد
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال
موضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:) 2015-09-12, 1:16 am
ان شاء الله اختي
علي بن خالد
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال
موضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:) 2015-09-12, 1:26 am
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %99 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %88 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %98 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %98 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %98 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %97 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %90 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100
بالنسبة لخطوة الابتعاد ان الوحده والفراغ فانا اطبقها على حسب الظروف لانني مرات ابقى مع ناس ومرات اخرى ابقى لوحدي قليلا
انا لا تاتيني الافكار المزعجة كثيرا لكن الوسواس في العقيدة ياتي كثيرا وهناك بعظ الوساوس تختلط لا اعرف هل هي من خطوات علاج الوسواس في العقيدة ام في الافكار المزعجة
علي بن خالد
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال
موضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:) 2015-09-12, 1:29 am
وهناك شيء اخر ملح وهو عندما ياتي شيء لا اعرف كيف اوصفها مثلما لا يكون في صالحي يضيق صدري و احزن واصيب بالاكتئاب و عندما ياتي شيء يكون لصالحي تقوي عزيمتي وافرح وانا متاكد انه وسواس وهو كثير
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:) 
