القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %100 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %100 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100
وااااااااااو شيئ رائف ومشرف ـ الله يثبتك ويسعدك ويقويك ـ هنيئا لك هذا الانجاز ـ والله اننا نفرح لفرحكم اكثرر مما تتصورون ـ عقبال البقية يجتهدوا وسينجحون ـ ـ ما فيه مستحيل
soso20107
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 21/08/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: ارجووووكم ساعدوني 😭😭😭 2015-10-04, 1:04 am
يسعد صباحكم جميع السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سوال للخبير حكم ظروف حياه زوجي يشتغل بمنطقه غير منطقه التي اسكن بها ويغيب عنا يومين وتصبني حالة حزن شديده وهذه حاله اعاني منها من زةجي به وهي التي وصلتني للوسواس انا اليوم كله معصبه وزعلانه واحاول اغير جوي انبسط شوي وارحع احزن الى ان ذهبت انوم اطفالي وانام معاهم في هذه لحظه عصبت كثير عليهم وفجئه وانا على وشك نوم حاول وسواس اخافتي وتوهيمي من جديد بموت تذكرت فورا برنامج وانها من حيله لعين وجلست اقومه واتحسب عليه مدة ساعه حاول اشغالي بان اقوم او اذهب عند تلفاز او افتح منتدى ورفضت وجلسة اقومه واتحسب عليه حتى وصلت للخوف وجسمي يرتجف كله ومازلت اقومه الى ان ذهب عني حسبي الله عليه سوالي ان ارتحت منه من وقت الذي خبرتكم بشفائي منه اريد توجيهاتك لي لماذا رجع وهل رجعوه طبيعي وماذا افعل لكي لايعود علي نهائيا وشكرا اتمني الاجابه باسرع وقت
soso20107
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 21/08/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: ارجووووكم ساعدوني 😭😭😭 2015-10-04, 1:07 am
وماذا افعل عندما يذهب زوجي لعمله وابعد هذا حزن وضيقه عني لانها اساس مشكله وسبب لرجوع وسواس لي لااريد عوده لوضعي سابق ارجو افادتي
موضوع: رد: ارجووووكم ساعدوني 😭😭😭 2015-10-05, 1:29 am
ممكن تعيدي قراءة البرنامج وفهمه جيدا اقرئيه مرتين أو ثلاث ربما غفلتي عن أشياء يجب أن تتجاهلي الخوف أيضا واشغلي نفسك في وقت الفراغ اعملي اشغال يدوية طرز خياطة حياكة يعني فيه أعمال كثيرة تتسلي بها لا تخافي من عودة الأفكار تذكري أنها لا تضر لذلك لما تأتيك استعيذي بالله من الشيطان ثم تجاهليها لا تنسي أن تطبيق البرنامج يكون مدى الحياة أو حتى الشفاء التام
تحدوه البشر
مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: ارجووووكم ساعدوني 😭😭😭 2015-10-05, 1:52 am
مثل ما وجهتك الأخت @الزهرة التطبيق يكون مدى الحياة لان البرنامج يرجع الشخص الى حالته الطبيعية قبل الوسواس الأشخاص الأسوياء يطبقون البرنامج من حيث لا يشعرون هم تأتيهم بعض الأفكار لأكن لا يعطوها أدنى اهتمام يتجاهلوها ولذالك فتطبيقك للبرنامج يكون مدى الحياة اجعلي البرنامج سلاحك ضدالوسواس بالنسبة لفترة غياب زوجك اشغلي نفسك بتنظيف المنزل والمقاطع اليوتيوب ... وغيرها من الأسباب التي تلهيك عن الوسواس
soso20107
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 21/08/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: ارجووووكم ساعدوني 😭😭😭 2015-10-05, 1:57 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا انا اكتشفت خطاء خطوات التي لم اتقنها صح هي توقف عن الانفعال وحزن وخوف لم يذهب عني ولم استطيع توقف عن تكفير والاسترسال صح احاول اتوقف لبعضع ثواني واعود فورا يبدى علامات الاكتائب على وجهي وحزن وعصبيه انا لم اكن ابرك بها في بدايه اعتمد على تطبيق خطوات سابقه بتقان سيساعدني وينتهي الامر فعلا ارتحت شهر ولله حمد وعادت لي لكن صرت عارف انه من حيل وسواس وقاومت مدة ساعه معاناه شديده وبعدها للان لم يحصل شي مشكلتي الان اني لم استطع توفق ولاسترسال مع فكره ولم تسبطر على انفعالاتي وحزني وضيقه شديده خوف يذهب ويعود هذه ثلاث خطوات التي لم اتقنها ارجوك ياخبير اريد ان تياعدني لاوصل 100 انا الان ولله حمد احس باني افضل من الاول بكثير لكن يوجد شي لااعلم ماهو منقص لفرحتي مادري ماسبب من امس وانا اقرا برنامج يجي شي يقلي مارح تستفيدي طبقتي كذا مره بدون جدوى وكذلك يقل ان اتاك موت افعلي هذه خطوات لترتاحي وكانه يسخر مني انا متاكده بانه وسواس يحاول هزيمتي ورفضت فمازال يحاول ان يرجعني لما كنت عليه ولم ارجع لكن تعبت من صراع الذي بداخلي اريد ياخبير ارجع لحياتي طبيعيه بدون حاله نفسيه هذه وبدون تفكير وارجع لحياتيبكل هدوء وطمانينه الان يحسبلي عمري وانني كبرت في سن ويوسوسلي بانب اضعت عمري مع زوجي يجب ان اتطلق منه لارى زوج اخر واعيش حياه جميله معه وﻻكن لله حمد لم انفذ مايرد نعم اصبحت انفعاليه وكثرت مشاكلي مع زوجي الاسبوعين ماضيه لكن انتبهت انه شيطان ورجعت اسيطر على اعصابي امام زوجي لانه لم يكن يغلط علي ولم اخبره باني اعاني من وسواس كيف اوجه له ضربه قاضيه وكيف اقوي عزيمتي واقضي عليه وشكرا
اريد سوالك يقلي اتصلي باختك واشكي لها حالك واذهبي لاهلك وغير اجوائك ولم انفذمايريد لم اذهب لانني لاريد اعود نفسي على خروج من منزلي من اجله فقط اخرج مع زوجي ولم اتصل او اذهب لاهلي احسست انه وسواس يردني ان ذهب لهم واذا رجعت لمنزل زوجي يحزنني ويضيق عليه حتى اكره زوجي وانا صارلي مره تعبت من وسوسه وطلبت زوجي ان اذهب لاهلي وتركني يومين ولم اكون سعيده عنداهلي وسوسلي باني ساموت وقيامه قريبه وغيرها من وساوس ولم استسلم وات زوجي وصابني حزن وضيقه شديده تمنيت ان تركني عند اهلي ويذهبي لكن رفض فذهبت معه لكن وسوسلي بطلاق وامور وسواس اخرى اعاني اني لست سعيده لاعند زوجي ولااهلي وكل هذا بسببه قبل مااصيب بالوسواس كنت سعيده جدا عند ذهاب لاهلي ورجوع لبيت زوجي الان لا اشعر بهذه سعاده اريد حل هو الان يحاول مضايقتي واعلم بذلك الان اريد تشرحلي كيف اقضي عليه نهائيا من جميع نواحي ارجوك اريد اوجه له ضربه قاضيه
اعتذر لانني شرحت امور ليست مهمه لكن انا لم اكن هكذا في سابق واخبرتك بكل تفاصيل وتغيرات حاصله بسببه لكي تساعدني لتخلص منه والان عندي قوه لاقضي عليه نهائيا ولكن لم اعرف اوجه له ضربه قاضيه نعم انا اقومه وبشده بس لازلت اخاف من عوده للوضع سابق اريد ان قضي عليه بلا خوف نهائيا واوقف كل الافكار التي تنتابني لارتاح منه لانه يشغل فكري دائما اريد ان اقضي عليه وانهيه كفايه
تحدوه البشر
مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: ارجووووكم ساعدوني 😭😭😭 2015-10-10, 2:59 am
اختي كلنا يكون البرنامج سلاحنا ضد الوسواس وأي فكرة تأتي نتجاهلها حتى تختفي ولا نتمادا معها وانتي قد شفيتي سابقا المفروض تكوني عارفه الوضع وأي فكرة تأتيك تقضين عليها فكره عندم الشعور بالسعادة لذهابك عند اهلك فكرة مزعجه وسواسيه تجاهليها واذهبي. وأي فكرة تأتيك تجاهليها ولا تلقي لها بالا