اين الخطأ في التطبيق صححوني ارجوكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي في الله
انا من فترة وانا مسجلة معكم في المنتدى طبقت طريقة العلاج الخاصة بالافكار المزعجة ولكنني لم انجح من التخلص من هذه الافكار فهي حولت حياتي الى جحيم
انا اعاني من القولون العصبي ولدي اعراض عديدة من الالم والتي تزداد من الافكار المزعجة
احاول ان اتجاهل ولكنني لا انجح نهائيا وفقط لفترة قصيرة اشعر بالراحة والهدوء
بدأ زوجي وابنائي يشكون من كثرة شكواي وهلوساتي  واهمالي لهم
من صغري وانا اشعر بالقلق والخوف وهذا جيني ووراثي من الوالد غفر الله له وسامحه وبعدها من مشكلة ما حصلت مع زوجي بالحياة العملية وكنت انذاك قوية وسيطرة
ومتغلبة على الخوف الى حد ما
ولكن قبل 3 سنوات فجعت بموت مفاجئ لانسان عزيز وبعدها انسان اخر والصاعقة عند اصابة احد الاقرباء بمقتبل العمر وهو بمثابة ابن لي بمرض نادر اصيب على اثره بالعجز والرقود بالسرير دون القددرة على الكلام والتعبير رافقته بهذه الحالة يوميا لمدة لا تقل عن سنتين اهملت بها كل حياتي الى ان وصلت بالنهاية انني اضطررت اخذ دواء نفسي لمدة سنة كاملة تحسنت حالتي اثرها ولكن وبعد التوقف عنه بدأت الحالة تتراجع وبسبب ظروف الحياه التي لا اشك انها تؤلم الجميع من احداث في العالم العربي والاسلامي خاصة وكل الالام التي اشعر بها عند رؤيتها يزداد التوتر والقلق
اصبحت اتهرب من الاخبار واتهرب من الناس لكي لا اسمع اي مشكلة ولا اكون بمكان ممكن ان يكون به اي توتر لانني اصبحت لا احتمل اي توتر
اشعر دائما بالخوف ولا يجدر بي ان اقول هذا اشعر بالقلق الدائم على كل من حولي  وغم انني كنت يد عون لكل من حولي اصبحت اتجاهل كل ما امكن
دائما عندي تأنيب ضمير
اصلي واصوم ومؤمنة بالله ولكن عند اي وجع او الم جسدي تعاودني كل الافكار السلبية والوساوس
ارجوكم ساعدوني اهدوني جزاكم الله خير
بالنسبة للتقييم
القناعة 100% ولكن التجاهل 10 (رغم التسبيح والتهليل والحمد 100) / الاستعاذه 100 / اعتقاد النقيض 40 / التوقف عن الاسترسال 20 /عدم تنفيذ الفكرة وعدم تنفيذ الفكرة  50 ولكن باكثر الاحيان ممنوعة من زوجي وانسانة عزيزة / الوحدة  50 فانا صاحبة خيبة امل من الناس / الانشغال بفكرة اخرى  50  الابتعاد عن الحزن 50 فهو يلاحقني اينما كنت / الشكوى فقط في بيتي بين ابنائي وزوجي 50 / انسى المرض 40 / الاطمئنان \
اين الخطأ في تطبيقي وماذا علي فعله
عند الاعراض 20

مرحبا بك أختي معنا إن شاء الله ترتاحي معنا وتجدين ما يسرك بإذن الله

طبعا السبب الرئيسي بعد الأكلات المضرة التي تسبب القولون هو كثرة القلق للأسف 
وهناك من يسمون القولون  بالعقل الثاني المدبر  في جسم الانسان ههههههههه
لأنه يسبب أوهام كالوسواس القهري 
ومع القلق والخوف يزيد من حدته ويجلب نوبات الهلع 

لكن لو نعامله كما نعامل الوسواس راح تقل أعراضه بكثير
 
 لكن لا تنسي تفاذي الأكل الذي يسبب تهيجه خاصة المشروبات الغازية والحمضيات .....
وأحيانا يتطلب أخذ مهدئات

أختي الله يعينك ويكون معاك في المصائب التي تمرين بها 
هذه هي الحياة والمؤمن يبتلى على قدر إيمانه
لا تنسي الدعاء والصبر فلا يوجد حل إلا الصبر للإبتلاءات 
وحتى طبيق برنمجنا يتطلب الصبر  والصمود
يجب أن تصبري ولا تظهري آلامك للغير لكي لا تؤلميهم هم كذلك
حاولي أن تجاهدي نفسك على الابتسامة فلها مفعول سحري لك ولغيرك ويقلل من أحزانك 
ولا تنسي أنك لست وحدك في هذه الحياة والتي تمرعليها هذه الأنواع من المصائب 
فهناك من يبتلى في بدنه وبيته وأولاده وبعض يظلم ويهان 
يعني دائما نحمد الله على كل حال فقدر الله ما شاء فعل

تمسكي بالله وادعيه بالفرج وتيسير الأحوال فمن يتقي الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب لكن مع حسن الظن به
وانت الحمد لله تقومين بالطاعات زيدي عليها بالصبر الذي هو مفتاح الفرج واعيدي تطبيق البرنامج مع محاولة نسيان المشاكل
وستشعرين بالراحة

أما في ما يحدث للمسلمين في العالم من قهر وعذاب كلنا نتعذب معهم ونحاول بقدر المستطاع الاعانة حتى ولو بالدعاء 
ولنا أمل في الله القائم على كل شيء بالنصر القريب
اللهم أنصر الاسلام والمسلمين في كل مكان