بالنسبة للاحساس مع الوسواس فهو غير حقيقي
واحيانا تنقطع افكار الوسواس فتحسين بخوف وقاعده تراقبين نفسك وافعالك
والبكاء والفضفضه تزيد الامر سوء طبقي البرنامج 
وتجاهلي بكل قوتك ولا تنسين التقييم اليومي