تقيمي لليوم ما رأيكم

تجاهلي اكثر ولا تسترسلي لا تحللي وتناقشي واشغلي نفسك بما يفيدك 
فالحياة عمل والعمل عبادة
انسي المرض فهو ابتلاء ومن احبه الله ابتلاه وقولي الحمد لله على كل حال
وثقي في الله وخذي بالأسباب وتوكلي عليه

المشكلة انو في وسواسين 2 براسي كيف اقاوم و اتخلص من الا2

والله الوسواس اشتد بقوةةةةةمالعمل تعبت و بدات اتباشى

لا تسترسلين مع الأفكار .. 
وخلج ايجابية  .. كل كلمة تقولينها ترسلين لمخج فكرة  .. 
بالعكس تفائلي  .. اطلعي  .. روحي عند ربعج  .. استانسي  ..
بعدج صغيرة وهذي أحلى مرحلة عمرية  .. 
خلج طموحة  .. ارسمي اهدافج ف الحياة  .. إبدأي حياة جديدة  مع السنة الجديدة

نعم استمري ولا يجب ان يكون التقييم في نصاعد ونزول فقط تصاعد وهذا هو التطبيق الصحيح والخوف يزول تدريجيا مع استمرارك بالتجاهل

شرح مفصل لكيفية التجاهل

https://alkhabeer.yoo7.com/t484-topic

التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها

عدم تطمين النفس والاقناع (فقط انشغال بالحدث وعدم المبالاة بالفكرة كانها لم تخطر على بالك)



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما

 

مجرد إحساس كتب:

لا تسترسلين مع الأفكار .. 
وخلج ايجابية  .. كل كلمة تقولينها ترسلين لمخج فكرة  .. 
بالعكس تفائلي  .. اطلعي  .. روحي عند ربعج  .. استانسي  ..
بعدج صغيرة وهذي أحلى مرحلة عمرية  .. 
خلج طموحة  .. ارسمي اهدافج ف الحياة  .. إبدأي حياة جديدة  مع السنة الجديدة

المشكلة كل ما اعمل شي او افكر دائما اكون سلبية

احيانا احس اني تشافيت شوي بس يجيني خوف من هالشي فارجع انتكس و ارجع زي اول

و احس اني بحلم ماني حاسة بشي حواليي

ردو علييي الله يخليكم

الاحساس هو مجرد وسواس والخوف خطأ فأنتي تستطيعين الان هزيمة أي وساوس باذن الله بعد تطبيقك لهذا البرنامج

وسائل الثبات على الشفاء

https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic

1قناعه انها من الشيطان 100%
2 استعاذه بالله منه ومعرفة كذبها 90%
3 اعتقاد نقيضها والفرح بذلك 70%
4 عدم استرسال 80%
5 عدم تنفيذ الفكرة 100%
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 20%
7 اذا جاءتك الفكره اشغل نفسي بأمر آخر 20%
8 استمر على فعل الخطوات مع كل فكر تسلطي20%
9 ابتعد عن الحزن والانفعال 70%
10 ابتعد عن الشكوى للآخرين وان تثني ع نفسك 100%
11 يحب ان تنسى المرض نهائيا 20%
12اذا احسست بأعراض الخوف اطمئن 70

؟؟؟؟ :(

تقييمك ممتاز لكننن ارفعي بعض النقاط
1قناعه انها من الشيطان 100%
2 استعاذه بالله منه ومعرفة كذبها 90%
3 اعتقاد نقيضها والفرح بذلك 70%
4 عدم استرسال 80% 
5 عدم تنفيذ الفكرة 100%
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 20% (سهله ابعدي عن كونك وحيده اختلطي مع الناس ةكمان لاتخلين عندك وقت فراغ)
7 اذا جاءتك الفكره اشغل نفسي بأمر آخر 20% (اذا جاتك الفكره انشغلي باي حاجه مو تتشغيلين لا خليك دايم مع الاحداث)
8 استمر على فعل الخطوات مع كل فكر تسلطي20% (اذا جاتك اي فكره طبقي عليها البرنامج)
9 ابتعد عن الحزن والانفعال 70%(ابعدي عن الحزن والعصبيه لا الانسان يكن ضعيف بهالحاله ويستغل الوسواس وتنسين التجاهل
10 ابتعد عن الشكوى للآخرين وان تثني ع نفسك 100%
11 يحب ان تنسى المرض نهائيا 20% (اذا جاك اي مرض اي تعب لاتكبرينه وتخلينه شغلك الشاغل وتهولين الامر عادي خليك طبيعيه خذي الادويه ولا تفكرين باي فكره)
12اذا احسست بأعراض الخوف اطمئن 70

ساحاول اكثرررر

مانبي محاوله نبي عزم لاتخلينه يهزمك اهزميه انتي

اليووم اشتد كثيييييراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
لكن الان احس بفراغ و تعب و تحسن نفسي طفبف
لكن لدي خوف من ان يعوود بقوة

اشتداد الوسواس طبيعي لاعليك وهو من علامة قرب زواله شريطة استمرارك بالتجاهل التام والصمود فإذا صمدتي ولم تسترسلي تصلين للشفاء باذن الله

وسائل الثبات على الشفاء

https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic

و الخووووووف :( ؟؟؟؟ دايمااا خاسفة

الخوف طبيعي مع اي مريض ووسواس حتى مع الشفاء يكون فيه خوف

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
90
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
90
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %80

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
80
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
80
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %40

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %50
احي بتحسن لكن ما ان ارى شيئااا ما اتذكر فارجع كالاول
وعندما احس اني تعافيت اخاااف خووف شديد !!!!:(

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %80

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية % 40