الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 استفسار بخصوص بعض خطوات البرنامج

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
bubble87
bubble87


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الكويت
انثى
عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 25/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص بعض خطوات البرنامج Empty
مُساهمةموضوع: استفسار بخصوص بعض خطوات البرنامج   استفسار بخصوص بعض خطوات البرنامج Empty2015-12-30, 4:54 pm

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

الحمدلله بدأت بتطبيق البرنامج و وجدت فائدة كبيرة و لله الحمد

عندي بعض الاستفسارات بخصوص الاسترسال
يعني احيانا اعاني صعوبة في منع عقلي من الاسترسال حتى لو قمت من مكاني و عملت عمل آخر فان الفكرة او شعور الفكرة يظل ملازمني و لا يختفي الا بعد مدة من الزمن عندما الزم نفسي بالفعل على التجاهل غصبا .. هل توجد طريقة اسرع لمنع الاسترسال ؟؟

السؤال الثاني هو ان الافكار المزعجة تضغط علي كثيرا وانا مع الناس فكيف اتصرف معها ؟ يعني اكون في اجتماع عائلي و تاتيني الافكار كيف اصرفها عني في هذه اللحظه ؟

السؤال الثالث كيف اتعامل عندما يزيد ضغط الوسواس علي ؟

و كيف اتناسى المرض و اصرف تفكيري تماما عنه ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

استفسار بخصوص بعض خطوات البرنامج Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص بعض خطوات البرنامج   استفسار بخصوص بعض خطوات البرنامج Empty2015-12-30, 11:26 pm

المسالة تبدو صعية بالبداية ـ ـ 
لكن لما تحسن الانشغال بالحدث راح تركز معاه كليا حتى تنسئ تسلط الافكار ـ
عتدما تكون مع الناس ـ ـ ركز مع حديثهم وانشغل بانشغالهم ولاوتعزل نفسك في قوقعة الافكار السلبية اعتقد نقيضها
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

استفسار بخصوص بعض خطوات البرنامج 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bubble87
bubble87


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الكويت
انثى
عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 25/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص بعض خطوات البرنامج Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص بعض خطوات البرنامج   استفسار بخصوص بعض خطوات البرنامج Empty2015-12-31, 3:37 am

اشكرك على الرد اختي و سوف اطبق ما قلتي ان شاء الله سوف ازيد من التركيز باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استفسار بخصوص بعض خطوات البرنامج
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» استفسار حول بعض خطوات البرنامج
» استشارة بخصوص تطبيق البرنامج
» استشارة حول خطوات البرنامج
» الخطوة الثالثة من خطوات البرنامج وهي أهم خطوة ( تقييم التطبيق )
» استفسار حول فهم الخطوة الثالثة من البرنامج العلاجي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7