تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-05, 11:10 pm
المفترض الاستعاذه والتجاهل ثم الانشغال بالحدث وعدم المبالاة بالوسواس وعدم الاسترسال معه والمواجهة بعدم ابداء الخوف والانزعاج والاكل بشكل طبيعي وايضا ابتعدي عن الوحدة والفراغ واكثري من الابتسامه
التجاهل التام
ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية
داخليا
يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)
عدم الاسترسال مع الفكرة
عدم نقاشها
عدم الرد عليها
عدم تطمين النفس والاقناع (فقط انشغال بالحدث وعدم المبالاة بالفكرة كانها لم تخطر على بالك)
خارجيا
بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج
لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته
بل المحافظة على الابتسامه دائما
Toonh
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 22/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-06, 3:11 am
الله يجزاك خيررر بالفتره الماضيه كنت اوك بس اخوي ايش سبب الغصه وصعوبة البلع هل هي من الوسواس ام ماذا؟
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-06, 11:50 am
كل هذا من الوسواس تجاهليه ولن يضرك شيء تجاهلي كل فكرة مزعجة وملحة وعيشي حياتك عادي ابتسمي حتى وان مفتعلة فلها مفعول سحري كل ما يحدث لك من وسواس الشيطان يريدك ان لا تتذوقي طعم السعادة فهو يحسد المسلم السعيد كما حسد أبونا أدم لما كرمه الله عليه اعملي عكس الوسواس دائما لما تكرهي الطبخ انت اطبخي اجمل الأكلات كلما تحسي بنفور لبتك اذهبي وقبليها وضميها وهكذا..... اقهري الشيطان انت وكوني سعيدة رغما عنه اعلمي كل ابتسامة تقهره وكل لمسة حنونة لبنتك تقهره وكل أكل تطيب تقدمينه لزوجك تقهريه وزيادة على هذا ترضي الله ويجازيك خير
Toonh
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 22/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-07, 4:24 pm
الله يسعدك اختي الزهره م قصرتي
Toonh
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 22/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-11, 2:18 am
السلام عليكم مره خايفه ومتوتره عندي صعوبة بلع مو طبيعيه وجفاف الريق مرره خايفه اضل كذا وتجيني افكار اني بضل كذا وما اقدر ابلع حتى ريقي يحصل لي صعوبة بلع ارججججوكم ساعدوني مره خايفه ورحت المستوصف عملت تحاليل طلع كل شي سليم المشكله زدت خوف اكثرررر ليه كذا انا ارججججوكم اللي مر بنفس حاالتي يطمني ويقولي هذا ايش هل هو وسواس ام ماذا😭😭😭 اررررجججوكم ردوا
Toonh
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 22/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-11, 2:22 am
طبقت التجاهل بس حتى ذي مو افكار مشان اتجاهل يعني اكل فلازم تحصل ذي وما اقدر اطنش بسبب اللي احس به
Toonh
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 22/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-11, 4:27 pm
ليه محد رد علي 😿
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-11, 9:01 pm
بالعكس هذه افكار
لانك قبل كل اكل تاتيك افكار انك ستغصين بالطعام لاقدر الله فاصبح هذا الوسواس ملازم للطعام فالحل تجاهل هذه الافكار وعدم الاسترسال معها والمواجهة باكل الطعام بشكل عادي مثل قبل وعدم المبالاة والصمود بالاستمرار على التجاهل والمواجهة الى ان يزول الوسواس
Toonh
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 22/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-11, 11:32 pm
عموماً م قصرتو جميعاً 😩
Toonh
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 22/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-12, 2:35 am
ي ناس ليه محد يرد علي كل المواضيع الاحظ تردون عليها الا موضوعي؟؟
تحدوه البشر
مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-12, 2:40 am
أختي اشوف الإخوة ما قصرو يردون عليك الله يفشيك ويعافيك .. والان اذا عندك شي انا تحت أمرك وانصحك التجاهل التجاهل التجاهل
Toonh
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 22/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-12, 2:48 am
الله يسعدهم م قصروا بس اخوي عندي مشكله جديده اللي هي صعوبة البلع والخوف عند البلع ونبضات قلبي تكون سريعه والتنفس مدري شلون يصير يعني بشكل م تتخييله وصرت احاول مره مرتين مشان اقدر ابلع الريق او الاكل واحس قمت اخاف اضل كذا ع طول وافكار كثيرره م قدرت اتجاهل لان هذا الشي محسوس يعني مو مجرد فكره مشان اتجاهلها لا ذي احساس ومررره مزعج ارجوكم اللي مر بنفس حالتي يدخل ويطمني والله اني بهم م يعلم فيه غير الله
Toonh
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 22/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-12, 2:50 am
اخوي ابو مشخص يعني ذا من ضمن الوسواس بس الغريب انو فيه اعراض زي احس كتمه وضيق تنفس ودقات قلب سريعه واحيانا والله يروح بصعوبه الاكل او الريق
Toonh
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 22/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-12, 2:53 am
اسفه اخوي ابو مشخص تو اشوف تعليقك للاسف تو طلع لي الان اسسسفه
تحدوه البشر
مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-12, 6:22 am
Toonh كتب:
الله يسعدهم م قصروا بس اخوي عندي مشكله جديده اللي هي صعوبة البلع والخوف عند البلع ونبضات قلبي تكون سريعه والتنفس مدري شلون يصير يعني بشكل م تتخييله وصرت احاول مره مرتين مشان اقدر ابلع الريق او الاكل واحس قمت اخاف اضل كذا ع طول وافكار كثيرره م قدرت اتجاهل لان هذا الشي محسوس يعني مو مجرد فكره مشان اتجاهلها لا ذي احساس ومررره مزعج ارجوكم اللي مر بنفس حالتي يدخل ويطمني والله اني بهم م يعلم فيه غير الله
لا تفكري في بلع الريق وكذلك الأكل .. هذا وسواس 100 لعلمك الريق ما ينبلع مرتين في لحضة واحدة ابعدي تفكيرك وترقبك للتنفس والريق .. انتي ما فيك الا العافية هذي مجرد أفكار خليك طبيعية وهادئه وكوني مثل ما كنتي قبل الاصابه بالوسواس انسي فكرة البلع والتنفس
أعرفي ان كل فكرة مزعجة وملحه فهي وسواس .. هذي القاعدة أحفظيها فكل فكرة تشعرين بالانزعاج منها فهي وسواس تجاهليها ولا تهتمي بها
Toonh
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 22/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-12, 6:27 am
يعني اللي فهمته منك اخوي انو انا طبيعيه بس مجرد افكار ووسواس?? الله يسمع منك ي اخوي
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-12, 9:39 am
الحل تطبيق البرنامج عليها والتجاهل التام بالاستعاذه وعدم الاسترسال ابدا والانشغال بالحدث فكرة وسواسية+استرسال=الاعراض خوف خفقان توتر...الخ
الحمدلله على ارتفاع تقييمك استمري الى الوصول الى %100 لكل النقاط وفقك الله
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-12, 10:14 am
بسيطة كل فكرة ملحة وسواس اذا قال لك طلقي لا تلطقي وعلاج كرهك لبنتك حبيها وزيدي محبتها واعكسي كل فكرة سلبية لايجابية وتجاهلي كل هذه الافكار والله مررنا بافكار اصعب من هذه ويوجد خلل في تطبيقك للبرنامج طبقيه خطوة واقراي العقبات ولن تحتاجي بعدها لسؤال شخص عن مشكلتك شفاك الله وعافاك
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-12, 10:20 am
حبي بنتك ولاتطلقي اعكسي فكرة ولاتناقشيها بل افرحي بحب بنتك وعدم طلبك للطلاق وتجاهليها ثم تجاهليها وستختفي مررنا بأصعب منها وتعالجنا الصبر والدعاء ومجاهدة النفس
Toonh
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 22/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-12, 4:40 pm
جزاكم الله خيرررر جميعاً م قصرتوا
احمد من مكة
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 23/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-13, 1:25 am
اختي حالتك بسيط جدا و لا داعي لهذا الخوف و بانسبة لصعوبة البلع بسيط و اكثري من شرب المياه و اما موضوعك انه الفكرة الوسواسية التي في ذهنك و تشعرين انها حقيقة فسبب لانها نبعت في ذهنك فجاة و لم تتجاهليها فركزت فيها و عندما بدات مشاعر الخوف ارتبطت مع تلك الافكار فتصبح قوية فلاخوان هنا يريدون قدر الامكان التجاهل و العزيمة حتى يتعود الدماغ على تجاهل اي فكرة تاتي من وساوس الشيطان اهم نقطة و مهمة جدا في العلاج المشاعر و الاحاسيس ان لا تكون قوية لحظة وجود فكرة وسواسية حتى لا تثبت و تصبح عادة مخزنة و يزيد الحاحها و تكرارها
Toonh
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 22/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-13, 4:23 am
الله يسعدك اخوي شلون شلون اهم نقطه المشاعر والاحاسيس ان لاتكون قويه ؟؟
والله ي اخوي اشوف صعوبة البلع ذي مررررره مخوفتني صححح ماشيه التجاهل بس صرت يادوب اكل لقمتين وريقي يادوب ابلعه والله مرررره مررررره مرررره خايفه عشان كذا سألت بشوف احد مرت عليه حالتي
والله يسعدكم جميعاً م قصرتو معاي
لووليا
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-13, 4:44 am
اختي تونه كل الي تحسي فيه مجرد اوهام وساوس علاجها التجاهل وعندما تحسي بغصة قبل البلع هذا لأنك تفكرين بالغصه وصعوبة البلع قبل الأكل ف العقل الباطن يرسل اشارة للمخ ويصدقها فكدا انتي لما تاكلي أو تشربي تحسي بالغصه فهمتي اختي ف انتي لازم تتجاهلي فكرة انك راح تغصي ف الأكل عشان تروح هذي الفكره نهائيا وتصيري تاكلي طبيعي الله يشفيك ويشفيني يارب
Toonh
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 22/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-13, 4:46 am
الله يسعدك يارب اختي لوليا طيب شلون اتجاهلها وانا احس فيها يعني الفكره اقدر اتجاهلها بس ذي والله لما اكل او ابلع ريقي اتعب وربي😭😭 وبعدها تبدا اعراض زي نبضات القلب وصعوبة التنفس والتجشؤ والخوووووف
لووليا
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله
موضوع: رد: تعبانه جداً ارجوكم ساعدوني 2016-02-13, 5:07 am
اختي تونه اكيد لم تطبقي البرنامج بحذافيره يعني في خلل لأن انتي مجرد ماتفكري بفكره الغصه ع طول عقلك الباطن يرسل اشارات للمخ والمخ يصدقها ف يعطيك إشارة الغصه والألم فهمتي اختي هدا كلام خبيرنا يجب أن تتقني التجاهل جيدا بحيث إذا جات الفكره انك راح تغصين ووو تجاهلي وفكري بشيء مفرح واستمري ع التجاهل حتى تختفي هذه الفكره نهائيا