مشكلة النعاس

الاسبوع الي فات تخلصت من مشكلة النعاس حتى لا استيقظت الفجر اتوضا واصلي ومركزه بصلاتي
لان كنت اشبع نوم
ومره صليت الفجر وانا نايمه بس اربع ساعات بس قلت لان نايمه بالنهار ما حسيت بنعاس
الان رجعت لي الحاله وانا نايمه اليوم 7ساعات
تعبت لاكن شعور النعاس وعدم التركيز ما يجيني لما اكون برى البيت اصلي عند عامة الناس حتى اتوضا بسرعه واصلي بسرررعه وما احس بهالوساوس
لاكن لما ارجع للبيت مشكلة النعاس ترجع لي ليه ما ادري
ولاحظت لما اقوم متاخر وباقي مثلا 5دقايق وتفوت الصلاه اصلي بسرعه وانسى النعاس
لاكن لما يكون الوقت طويييل اعاني من هالنعاس
باقي بس مشكلة النعااس تعبت والله والله مليت وكرهت عيشتي 💔

ياختي طنشي   وحاولي تعدلين مواعيد نومك نامي مثلا 9 واصحي الفجر واشربي مثلا كوفي ولا شاي بس لا تكثرين  حاولي تشغلين نفسك علشان لا تفكرين بالنوم

ايه انا ادري اني جبت كل الاركان
لاكن لا قريت الايه ما استوعبها اعيد واعيد لين اسمعها واركز فيها

مدري اسالي موقع اسلامي يفيدونك اكثر مدري

طيب اليوم بعد الدوام نمت لي 2ساعتين ونص تقريبا قمت نشيطه وعادي صليت العصر عاادي صليت المغرب وتذكرت النعاس وحسيت فيه
انا ما اذري نعاس او لا ما ادري والله تعبت 💔

اذا طنشت مشيت بصلاتي وخلصت لاكن احس ااثم وصلاتي باطله والله داخل هم كبير ما يعلم فيه الا الله
الحمدالله حمدا كثيرا تخلصت من اشياء
كنت قبل ما اصلي لين اكبر اكثر من مره وما اقدر انظق التكبيره انطقها والحين احس شيء كان تافهه
كنت اطول بالحمام خشيت اني ما استنجيت صح وتركته كنت ثوب الصلاه راسي ما اطلعه ليه؟اخاف تطلع شعره وتركته الحمدالله
كنت بصعوبه اتوضا صرت بسرعه اتوضا
كنت اوصل للفجر احاول اصلي الحين ب10دقايق او ربع ساعه وضوء وصلاه
بس جاني النوم وابي حل يريحني لان تبطل الصلاه ابي فتوا او رقم شيخ اقوله حالتي انا كان قبل يجي نعاس مرره ونااااادر بس يوم ركزت بهالشيء زاد بكل وقت نايمه مو نايمه يجيني وعند الناس او بمكان عام او اذا وقت الصلاه باقي شوي ويفوت وابي الحق انسى النوم ابي حلل

تدرين ليه يجيك لما  لانك تركزين ع هالشي وتخافين منه والدليل 
انتي قلتيها بنفسك لما شوي ويفوت  وقت الصلاة تنسين النوم

لانك تدرين ان ان ماصليتي بتاخذين اثم فتنسين النوم وتصلين وتنطشين

ايه يعني اطنشه لان حتى ما ادري هو نوم ولا لا
لان انا احيانا بالفصل اغفى ويالله افتح عيوني اما بالصلاه لا اكون مركزه ع مخرج الحروف وماسكه نفسي اخاف ينتقض وضوئي اكون مركزه بذلي كلهن واشك بالنوم المشكله بعد الصلاه احس بنوم بس مو لدرجه ما احس بشيء حولي بس بالصلاه يعني قبل الصلاه وبعدها حتى لو فيني نوم احس بالي حولي ادري وش يقولون وادري وش اقول بس بالصلاه مدري ليه
انا طنشته اسبوع قلت لاني انام زين ونسيته وبعدها حسيت بنوم وانا توي ما صليت وخفت ورجع لي

وقبل كنت العشاء يذبحني النوم انام انتظر الصلاه واقوم اصلي وارجع عااادي ما كنت افكر بنعاس ولا هم يحزنون
وكنت انام بس ساعتين وطول اليوم صاحيه وما اكنت احس بهالشيء الحين صرت اخاف بس ابي انام😭
عشان ما يزعجني بصلاتي

الله يهديك اختي نامي زين  8 ساعات واذا حسيتي بعدها بنعاس طنشيه اكيد ماراح تطيبين بيوم وليله لازم وقت علشان تنسين النعاس وترجعين زي اول 

وترى كثره الاسئلة تعتبر استجابه للوسواس