الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohamadyosof
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 08/12/2012

ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty
مُساهمةموضوع: ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل   ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty2016-03-04, 9:08 am

اعاني منذ اكثر من 16 سنه من الوسواس والله والله اعيش في جحيم وعذاب ومعاناه والله نفسي اقعد ساعه واحده بس بدون افكار مزعجه ومعاناه وللاسف مستحيل - مشكلتي الاكبر حديث النفس لا استطيع ايقافه طول الوقت نفسي تحدثني بكل ما هو سيء - عرفت هذا الموقع منذ اكثر من 3 سنين وطبقت خطوات العلاج عشرات المرات وللاسف في كل مره انتكس وحاليا الواسواس ذاد علي لدرجة اني افشل في تطبيق الخطوات من اول مره-والله ادعوا علي نفسي بالموت لكي ارتاح مما انا فيه ولولا ان الانتحار حرام لما ترددت في قتل نفسي - افكر في التداوي بالعلاج النفسي بس خائف جدا من اعراضه الجانبيه - ارجوكم افيدوني 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Oumelbanin
Oumelbanin


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 01/03/2016
تعليقك : الحمدلله

ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل   ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty2016-03-04, 9:30 am

لعلك يا أخي مثلي دائما مستسلم للفراغ والوحدة لذلك دائما معك حديث النفس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamadyosof
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 08/12/2012

ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل   ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty2016-03-04, 9:35 am

لا يا اخي ليس عندي فراغ فانا متغرب خارج بلدي للعمل وللاسف بسبب الواسواس مسواي منخفض جدا وبحاول امرر اليوم باي طريقه بسبب المعاناه اللي عندي والله بحاول اختفي من الناس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Oumelbanin
Oumelbanin


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 01/03/2016
تعليقك : الحمدلله

ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل   ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty2016-03-04, 9:45 am

لعلك اذا حزين ومكتئب بسبب الغربة والبعد عن دفء الأهل والأصحاب 
فالحزن والغضب مرتع للشيطان
يوجد في المنتدى ما شاء الله شباب طيبون تستطيع مصادقتهم مثل أبو مشخص والطيب وأبو الصمود
حاول الابتسامة أكثر و العمل أكثر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamadyosof
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 08/12/2012

ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل   ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty2016-03-04, 9:50 am

للاسف هذا المرض معي منذ الطفوله وكنت اتمني عندما سافر اشفي منه لكن للاسف ذاد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل   ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty2016-03-04, 1:51 pm



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي محمد سبب بقاء الافكار معك كل الوقت هو بسبب الاسترسال وعدم تطبيق التجاهل التام عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic



الخطوة الثانية

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %

شرح مفصل لكيفية التجاهل

https://alkhabeer.yoo7.com/t484-topic


#التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها

عدم تطمين النفس والاقناع (فقط انشغال بالحدث وعدم المبالاة بالفكرة كانها لم تخطر على بالك)



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسد الجزائر
اسد الجزائر


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 95
تاريخ التسجيل : 01/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
انا مقتنع جدا بهذا البرنامج الاكثر من رائع..فبارك الله فيك و جعله سببا لنيلك الفردوس الاعلى

ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل   ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty2016-03-04, 7:13 pm

...طبقت البرنامج و لله الحمد بعد يومين لاحظت نتيجة رائعة و لكن وقعت انتكاسة تاتيني افكار بانني غير مقتنع بالبرنامج و لن استفيد كما قال الخبير النفسي ...لانني سمعت سابقا بعض الفتاوى عن البرمجة العصبية و العقل الباطن بانها خرافات و مع تاكدي التام و اقتناعي بها الا ان عقلي كلما اتذكر الخطوات كاتجاهل يربطها بالخرافات ..هل هذه الفكرة التي تاتيني وسواسية يجب التخلص منها ايضا ...افيدوني بارك الله فيكم انا في حيرة كبيرة من امري 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل   ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty2016-03-04, 8:40 pm

نعم هذه أيضا فكرة وسواسية والتعامل معها يكون بالتجاهل التام

كل فكرة مزعجه ملحه هي وسواس بلا استثناء
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamadyosof
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 08/12/2012

ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل   ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty2016-03-04, 11:50 pm

السلام عليكم اخي ابومشخص جزاك الله خيرا انا استفدت كثيرا عندما قلت لي باني اتعامل مع الافكار الوسواسية كانها غير موجوده او كانها لم تكن واكمل ما اقوم به بدون تاثر
وهذا تقييمي لليوم
[ltr]60[/ltr]
[ltr]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان[/ltr]
[ltr]60[/ltr]
[ltr]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها[/ltr]
[ltr]50[/ltr]
[ltr]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة[/ltr]
[ltr]60[/ltr]
[ltr]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها[/ltr]
[ltr]60[/ltr]
[ltr]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس[/ltr]
[ltr]70[/ltr]
[ltr]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة[/ltr]
[ltr]70[/ltr]
[ltr]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر[/ltr]
[ltr]30[/ltr]
[ltr]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية[/ltr]
[ltr]60[/ltr]
[ltr]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة[/ltr]
[ltr]70[/ltr]
[ltr]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا[/ltr]
[ltr]10[/ltr]
[ltr]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل[/ltr]
[ltr]60[/ltr]
[ltr]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية[/ltr]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحابة مُنى
سحابة مُنى


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 07/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل   ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty2016-03-05, 12:01 am

اسد الجزائر كتب:
...طبقت البرنامج و لله الحمد بعد يومين لاحظت نتيجة رائعة و لكن وقعت انتكاسة تاتيني افكار بانني غير مقتنع بالبرنامج و لن استفيد كما قال الخبير النفسي ...لانني سمعت سابقا بعض الفتاوى عن البرمجة العصبية و العقل الباطن بانها خرافات و مع تاكدي التام و اقتناعي بها الا ان عقلي كلما اتذكر الخطوات كاتجاهل يربطها بالخرافات ..هل هذه الفكرة التي تاتيني وسواسية يجب التخلص منها ايضا ...افيدوني بارك الله فيكم انا في حيرة كبيرة من امري 
اكيد وسوساية اي فكرة ملحه مزعجه هي كذلك من تزعجك خلاص لاتربط الاشياءات ببعضها
والوسواس من تجربتي ينتهز اي فرصة تشك فكره + اذا استرسلت مااراح تستفيد شي بالنهاية حيقنعك استخدم معه اسلوب التجاهل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسد الجزائر
اسد الجزائر


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 95
تاريخ التسجيل : 01/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
انا مقتنع جدا بهذا البرنامج الاكثر من رائع..فبارك الله فيك و جعله سببا لنيلك الفردوس الاعلى

ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل   ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty2016-03-05, 1:52 pm

بارك الله فيك اخي ...يعني من تجربتي ايضا انو الوسواس يحااول يغلطك و انت وشوش التفكير و مهموم بسبب الوسواس و اذا استرسلت معاه راح تدخل في صراع انو هاد الفكرة وسواسية او لا و هاد نقطة مهمة اردت ان اشير اليها ..النقطة الثانية هي الشجاعة و الارادة يجب التحلي بها و لو تصنعا..مع مرور الايام و صفاء ذهنك و ضعف الوسواس راح تتاكد بنفسك انو الفكرة وسواسية ..الله يعينا و الله يجازي خبيرنا النفسي 2 خير الجزاء ...كونو اقوياء احبائي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسد الجزائر
اسد الجزائر


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 95
تاريخ التسجيل : 01/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
انا مقتنع جدا بهذا البرنامج الاكثر من رائع..فبارك الله فيك و جعله سببا لنيلك الفردوس الاعلى

ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل   ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل Empty2016-03-07, 12:46 am

بارك الله فيكم...اريد ان اعرف من تجربة المتشافين بحمد الله هل يستطيع الموسوس ان يصل الى نقطةاجتثاث الوسواس نهائيا من راسه..يعني حتى بيضةالتمساح وما تعود تجيه ههه..افيدونا بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارجوكم ساعدوني وسواس الافكار المزعجه وحديث النفس مسيطر علي تمام ولا استطيع ايقافه وفقدت الامل
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الافكار المزعجه والوسواس ارجوكم ساعدوني
» ساعدوني وسواس الافكار المزعجه دمر حياتي
» وسواس الافكار المزعجه
» أعاني من وسواس الافكار المزعجه وسواس العقيده
» كيف اقتنع بكدب الافكار ادا كانت من النفس وليست من الشيطان موضوع متعبني ارجوكم ردوا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7