إدارة المنتديات مركز معتمد معلومات إضافية
عدد المساهمات : 65 تاريخ التسجيل : 27/07/2010 | موضوع: الحوار الرائع بين [ الخبير النفسي2 ] و العضو [ المحيط الأزرق ] فيما يخص وسواس العقيدة 2010-12-31, 1:49 pm | |
|
~:بسم الله الرحمن الرحيم :~
~~~زوار منتديات الخبير النفسي2 للاستشارات النفسية~~~
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نهديكم ملف كامل للحلقة الثالثة من حلقات الاستشارات النفسية عبر غرفة الاستشارات الخاصة بالمنتدى والتي فتحت يوم السبت 19/1/1432هـ الموافق 25/12/2010 الساعة 8 بتوقيت السعودية ولـ 17 بتوقيت جرينتش واستمرت ساعتين ونصف .
@ الخبير النفسي2 : نريد في البداية أن نقوم بعملية التقييم لطريقتك في التطبيق أمس . هل طبقت الخطوة الأولى أم لا ؟ المحيط الازرق : نعم طبقت الخطوة الأولى أقصد الاستعاذة المحيط الازرق : سوف اقول لك كيف نفذتها @ الخبير النفسي2 : تفضل المحيط الازرق : يعني عندما تاتيني فكرة وسواسية لا اتركها تدخل الى عقلي بل بمجرد ان احس انها سوف تاتيني استعيذ مباشرة وبسرعة @ الخبير النفسي2 : كم مرة قمت بالاستعاذة . المحيط الازرق : مرة واحدة @ الخبير النفسي2 : هل أنتم متأكدون أنكم لم تزيدوا عن واحدة في الجلسة الواحدة @ الخبير النفسي2 : يعني لو جاءتكم الفكرة وأنتم جالسون بعد العصر تشربون الشاي ثم قلت أعوذ بالله من الشيطان الرجيم مرة واحدة @ الخبير النفسي2 : وجلست هكذا ساعتين في نفس المكان ولكن الأفكار لم تنقطع فما العمل ؟ @ الخبير النفسي2 : المفترض ألا تكرروا الاستعاذة بل تكتفون بالاستعاذة الأولى المحيط الازرق : لا اكرر الاستعاذة ؟ @ الخبير النفسي2 : نعم ، بل تنشغلوا عن الأفكار بأي شيء آخر كقراءة أو تحدث مع الوالدة أو الإخوة والأخوات أو نحو ذلك @ الخبير النفسي2 : واحرصوا على عدم تكرار قول آمنت بالله .. ولا قراءة الآية .. أكثر من مرة في الجلسة الواحدة . @ الخبير النفسي2 : بل عندما تقولون الأذكار المطلوبة انشغلوا بأي شيء آخر . @ الخبير النفسي2 : لأن تكراركم لها هو رسالة إلى الوسواس أنكم لازلتم متوترون وخائفون منها ولذلك ستزيد عليكم شيئا فشيئا المحيط الازرق : يعني يجب عليا ان اكتفي باستعاذة واحدة لكل فكرة وسواسية ولا اكرر الخطوات عند ورود الفكرة مرة اخرى اذا كنا جالسين في نفس المجلس @ الخبير النفسي2 : نعم ، ولهذا أرشدنا النبي صلى الله عليه وسلم إلى الاستعاذة ثم الانتهاء وعدم التفكير بها ولم يطلب منا تكرار الاستعاذة المحيط الازرق : فهمت الان وسوف اطبقها باذن الله تعالى @ الخبير النفسي2 : ممتاز @ الخبير النفسي2 : ننتقل الآن إلى الخطوة الرابعة . المحيط الازرق : مثلا عندما نكون جالسين مع إخوتي و تاتيني فكرة وسواسية هل يجوز ان استعيذ في نفسي @ الخبير النفسي2 : نعم ممكن أن تستعيذ بينك وبين نفسك كطريقة قراءتك للأذكار في الصلاة @ الخبير النفسي2 : يعني بصوت خافت جدا المحيط الازرق : نعم وهكذا افعل @ الخبير النفسي2 : جيد @ الخبير النفسي2 : أعطونا الخطوة الرابعة المحيط الازرق : الرابعة : تجاهل هذه الوساوس وعدم الالتفات اليها والانشغال عنها واكمال ما كنت أقوم به من الاشعال الدنيوية أو القراءة وغيرها من الأمور @ الخبير النفسي2 : ممتاز @ الخبير النفسي2 : كيف حالك مع هذه الخطوة المحيط الازرق : وهذا هو مربط الفرس المحيط الازرق : الخلل موجود في هذه الخطوة @ الخبير النفسي2 : يجب التخلص من هذا الخطأ @ الخبير النفسي2 : لأن كل خطأ في التطبيق يعني تأخرا في الشفاء المحيط الازرق : فلو طبقت هذه الخطوة لتخلصت من الوسواس الى الابد @ الخبير النفسي2 : لماذا لم تطبقوها إلى الآن ؟ @ الخبير النفسي2 : وعلى فكرة فهذه هي أسهل الخطوات المحيط الازرق : أنا أطبقها ولكن تكرار الافكار على الذهن وعدم ذهابها هو المشكلة @ الخبير النفسي2 : قصدكم تطبقوها لكن ليس بالدرجة المطلوبة؟ المحيط الازرق : نعم بالظبط @ الخبير النفسي2 : لا تهتموا ببقاء الأفكار ولكن اهتموا بكيفية الوصول إلى قمة التطبيق المحيط الازرق : كيف يعني @ الخبير النفسي2 : يجب على المتعالج دائما أن يهتم بكيف يطبق الخطوات بطريقة صحيحة @ الخبير النفسي2 : ولا يهتم بوجود الأفكار. @ الخبير النفسي2 : لأن تطبيقنا للخطوات يجعل الأفكار تزول مع الأيام وليس توقفها فجأة المحيط الازرق : بارك الله فيك @ الخبير النفسي2 : بمعنى أننا لو طبقنا هذه الخطوات بدقة ستزول الأفكار خلال ثلاثة أيام بإذن الله @ الخبير النفسي2 : وهذا يعني أننا سنعاني منها في اليوم الأول والثاني والثالث ثم تتوقف المحيط الازرق : 3 ايام يعني مهما كانت مدة الوساوس @ الخبير النفسي2 : بإذن الله تعالى . @ الخبير النفسي2 : ولكن إذا بقيت الأفكار موجودة بعد ثلاث أيام فهذا يعني أن هناك خللا في التطبيق @ الخبير النفسي2 : وهنا يجب علينا الرجوع للخطوات مرة أخرى ثم تقييم طريقتنا في التطبيق هل هي صحيحة أم لا ؟ @ الخبير النفسي2 : وكما رأيت فقد قمنا بعملية التقييم قبل قليل فوجدنا عدة أخطاء وقمنا بتعديلها المحيط الازرق : انا الشيئ الي يخليني أضعف أمام هذه الافكار هو الخوف من تجاهلها @ الخبير النفسي2 : يجب عليك التجاهل وعدم الخوف من ذلك . المحيط الازرق : لانني لو تجاهلتها وتركتها هكذا تتكرر علي فهذا يعني أن هذا نفاق . @ الخبير النفسي2 : هذا خطأ ! ، لأنك إذا خفت من التجاهل فهذا يعني أنك أوقفت تطبيق البرنامج نهائيا . @ الخبير النفسي2 : وهذا هو الخطأ بعينه @ الخبير النفسي2 : وأنا متأكد أنكم هداكم الله تقومون بتصحيح العقيدة كلما جاءتك الفكرة الوسواسية أليس كذلك ؟ المحيط الازرق : نعم المحيط الازرق : فانا اقوم بجميع الخطوات وعندما يتعلق الامر بالتجاهل احاول دائما رد الفكرة وعدم تركها تلح علي . @ الخبير النفسي2 : كيف تريدون التخلص من الوسواس العقدي وأنت تقومون بالرد على الفكرة !! @ الخبير النفسي2 : هل تعلمون أن الرد على الوسواس أو تصحيح الفكرة هي كالطعم الذي يجعل الوسواس يزيد أكثر وأكثر !! @ الخبير النفسي2 : هل تعلمون أنكم لن تتخلصوا من الوسواس مادام أنكم تردون عليه وتجيبون على أسئلته . المحيط الازرق : بإذن الله من اليوم بل من هذه اللحظة سوف اقول وداعا للوسواس المحيط الازرق : صدقني اخي الخبير @ الخبير النفسي2 : نعم المحيط الازرق : قلت لك من اليوم بل من اللحظة سوف اقول وداعا للوسواس @ الخبير النفسي2 : أحسنت المحيط الازرق : اي سوف اتجاهل جميع الوساوس المحيط الازرق : ولن اخاف من ورودها او تكرارها @ الخبير النفسي2 : أحسنت سنرى تطبيقك للخطوات التي تعلمناها قبل قليل في الأيام القادمة إن شاء الله . المحيط الازرق : فلتتكرر متى شاءت @ الخبير النفسي2 : احتفظوا بالمحادثة كاملة حتى تعودوا لها كل يوم المحيط الازرق : حسنا @ الخبير النفسي2 : قبل أن تخرجوا لدي سؤال ؟ @ الخبير النفسي2 : هل شعرت بتحسن أكبر بعد الحوار السابق ؟ المحيط الازرق : نعم ، ووالله كأن ماعندي وسواس @ الخبير النفسي2 : الله يبشرك بالخير @ الخبير النفسي2 : يعني كم التقييم اليوم ؟ @ الخبير النفسي2 : أمس 60 % @ الخبير النفسي2 : واليوم كم ؟ المحيط الازرق : اليوم تقريبا لم ترد عندي افكار كثيرة تكاد تكون معدومة المحيط الازرق : 80% @ الخبير النفسي2 : ممتاز ... هناك تحسن كبير في أقل من 24 ساعة المحيط الازرق : وأشعر كأنني سليمة وطبيعية @ الخبير النفسي2 : الحمد لله ، نحتاج إلى يومين أيضا مع ضرورة القيام بعملية التقييم كما فعلنا بالأمس . المحيط الازرق : نعم بفضل الله تعالى ثم بفضلك اخي الكريم @ الخبير النفسي2 : الحمد لله @ الخبير النفسي2 : ولكن هذه المرة أريد أن تقومو أنتم بعملية التقييم ثم تعطوني نتائج التقييم المحيط الازرق : نعم اخي الكريم @ الخبير النفسي2 : حتى ننظر هل يوجد خلل في التطبيق أم لا . المحيط الازرق : متى الان @ الخبير النفسي2 : نعم المحيط الازرق : حاظر المحيط الازرق : بالنسبة لوسواس العقيدة عندما جائتني الفكرة المحيط الازرق : اول شيئ قمت بالاستعاذة المحيط الازرق : ثم قلت امن بالله وبرسله3 مرات المحيط الازرق : ثم قرات الاية من سورة الحديد @ الخبير النفسي2 : جيد المحيط الازرق : التجاهل التام المحيط الازرق : في السابق عندما كانت تاتيني الفكرة اقوم بهذه الخطوات ولكن كان هناك حديث داخلي مع الفكرة المحيط الازرق : اما اليوم لم اتحدث مع الفكرة نهائيا تركتها ترد عني دون الرد عليها @ الخبير النفسي2 : ممتاز المحيط الازرق : وفعلا لم تلبث واختفت نهائيا @ الخبير النفسي2 : رائع @ الخبير النفسي2 : هل قمتم بتصحيح العقيدة كما كنتم تفعلون في السابق ؟ المحيط الازرق : لا نهائيا @ الخبير النفسي2 : ممتاز .. المحيط الازرق : الله يديم علي هذا الثبات المحيط الازرق : استنتجت أن الامر يحتاج الى شجاعة @ الخبير النفسي2 : صحيح المحيط الازرق : يعني عدم الخوف من الفكرة الوسواسية ومواجهتها بكل شجاعة @ الخبير النفسي2 : صحيح المحيط الازرق : فلو استمريت في الخوف من هذه الوساوس فلن أشفى منها ابدا @ الخبير النفسي2 : صحيح @ الخبير النفسي2 : والآن أريدكم أن تقرؤا الحوار السابق أكثر من مرة حتى لا تنسوا ذلك المحيط الازرق : لقد قمت بحفظه عندي في الوورد المحيط الازرق : وقرأته اليوم . |
|