الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نوح
نوح


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 23/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها  Empty
مُساهمةموضوع: اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها    اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها  Empty2016-05-10, 2:53 am

ساعدوني رجاء اعاني من اخطر افكار اخوتي وتدمررت حياتي بسببها اعاني كثيرا عندما اردت خطبت فتاة واعجبت بيها وكثيرا وهي اعجبت بي وهي ملتزمة ما شاء الله عليها تصلي وكل شيء ولكن للاسف افكار التي عندي تارقني اصبحت اشك فيها كثيرا وانها  تصادق شخص اخر وانها مارست معه الزنا وخفت كثيرا من ان اخسرها كثيرا فانا احبها وهي تحبني كثيرا وملتزمة ولكن الافكار التي في راسي تقولي بانها مارست الزنا مع شخص وافسخ خطبتك لها ولا تتزوجها لانك سوف تبقى تشك بيها انها خانتك مع شخص وسلمت نفسهها لها وانا لا استطيع ان اتركها واحبها ولكن من شدة حبي لها لم استطيع ان اجعلها تعاني بسببي فارجو الحل احبيتي اخوتي في الله محتاج مساعدتكم اخوتي ..اعلم بانني اظن بها ظن سوء واتهمها بدون اي دليل او سبب يدكر ولكن مابي يدي حليلة الافكار حطمتني كثيرا ..وحطمت حبي ومستقلبي وحتى فتاتي التي احبها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها    اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها  Empty2016-05-10, 8:24 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic



الخطوة الثانية

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها    اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها  Empty2016-05-11, 5:03 am

ببساطة اخي لا تتفاعل مع الفكرة طنشها وافعل عكس ما يريد الشيطان تقرب من خطيبتك اكثر وافهمها ولا تفرط فيها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تدمرت حياتي ساعدوني
» خلاص انتهيت حياتي تدمرت تعب جنون
» أنا تدمرت حياتي !!و إنهارت نفسيتي!!!و أتقطع ألما !؟؟ولا أحد يرد علي =_=
» ساعدوني تكفون وادعو لي حياتي انقلبت جهيم .
» آراء وانطباعات المشاركين في الدورات التدريبية للتخلص من الوسواس القهري

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7