الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 كيف اقدر اقيم نفسي؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
HEHE
HEHE


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 02/08/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اقدر اقيم نفسي؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف اقدر اقيم نفسي؟   كيف اقدر اقيم نفسي؟ Empty2016-09-26, 5:09 pm

الله يجزاكم خير ابي احد يوضح لي كيف
اقدر اقيم نفسي يعني اجيب قلم ودفتر 
واكتب مثلا كل فعل واسواسي استطعت التخلص منه 
ولا كيف مافهمت ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
L3eze
L3eze


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 163
تاريخ التسجيل : 01/08/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اقدر اقيم نفسي؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اقدر اقيم نفسي؟   كيف اقدر اقيم نفسي؟ Empty2016-09-26, 7:00 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %60
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %95
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

كيف اقدر اقيم نفسي؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اقدر اقيم نفسي؟   كيف اقدر اقيم نفسي؟ Empty2016-09-27, 8:31 am

باخر اليوم شوفي روحك كم نسبة استجابة  وكم نسبة مواجهة 
مثلا اتاك عشر وساوس باليوم سبعة منهم عرفت على طول انهم من الشيطان بس ثلاث استجبت واسترسلت معاهم ولم ـ
استعذت مع السبعة واقتنعت انهم من الشيطان والثلاث صدقت انهم منك خلا هنا تعطي لحالك العلامة بعد ما تكوني حصرت كل الوساوس وطبقت عليهم البرنامج وتملئي الاستمارة مثل التي بالمشاركة السابقة وضعها الاخ الكريم كمثال والنسب انا تضعيها حسب احساسك وتقييم لليوم كله ـ
استجبت لثلاث وواجهت سبعة تكتبي الاستعاذة 70%
القناعة بانها من الشيطان ـ ـ 70%
هذا مجرد مثال
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

كيف اقدر اقيم نفسي؟ 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف اقدر اقيم نفسي؟
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل هذا وسواس؟
» وسواس المرض يقتلني كل يوم. افيدوني جزاكم الله الجنة
» السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره
» تعب نفسي لكن مقاومة
» نفسي أم روحي ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7