الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 اختي الزهرة ساعديني

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
chocho mavie
chocho mavie


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 26/05/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختي الزهرة ساعديني Empty
مُساهمةموضوع: اختي الزهرة ساعديني   اختي الزهرة ساعديني Empty2017-05-28, 1:22 pm

انا عضوة جديدة اعاني من وسواس الخوف من الموت والمرض احيانا اتغلب عليه واحيانا يغلبني واليوم اثناء وقت الفجر احسست برعشة وبازدياد دقات قلبي وارهاق فخفت وقلن ان هدا هو الموت فتستغفرت وقرات سورة البقرة احسست بقليل من التحسن لكن عندي اختلال الانية احس كاني في حلم ساعديني ارجوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

اختي الزهرة ساعديني Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختي الزهرة ساعديني   اختي الزهرة ساعديني Empty2017-05-29, 12:27 pm

هذه الرعشة من الاستجابة للخوف والقلق فاهدئي ولا تخافي
لو متي كنت متي وما كتبتي لنا هذا الموضوع هههههه
حاولي تطبيق برنامج الأفكار الموجودة أعلى على يسار المنتدى افهميه جيدا وطبقيه حرفيا ننتظر تقييمك
ورمضان مبارك ولا تضيعي الخير اللي فيه وحاولي تستشعري بالعبادات وقراءة القرآن فيه ولا تسترسلي مع الافكار
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



اختي الزهرة ساعديني F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chocho mavie
chocho mavie


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 26/05/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختي الزهرة ساعديني Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختي الزهرة ساعديني   اختي الزهرة ساعديني Empty2017-05-29, 6:46 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها℅80
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %75
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

اختي الزهرة ساعديني Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختي الزهرة ساعديني   اختي الزهرة ساعديني Empty2017-05-30, 11:10 am

بداية موفقة جدا مع التقييم أحسنت وتجاهلي اكثر وتوكلي على الله
تفائلي خير تجديه وتابعي وامشي قدما الله يوفقك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



اختي الزهرة ساعديني F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chocho mavie
chocho mavie


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 26/05/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختي الزهرة ساعديني Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختي الزهرة ساعديني   اختي الزهرة ساعديني Empty2017-05-30, 3:16 pm

السلام عليكم
اختي اردت ان اسالك هل يمكن ان يزيد التوتر ويزيد الوسواس من قوته خلال ممارسة التجاهل؟ لان الاعراض عندي تزيد سوم بعد يوم وانا مطبقة للتجاهل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chocho mavie
chocho mavie


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 26/05/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختي الزهرة ساعديني Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختي الزهرة ساعديني   اختي الزهرة ساعديني Empty2017-05-30, 3:17 pm

مثلا احس بارهاق وكسل وخمول وضيق في التنفس شديد واحس اني لو قمت من مكاني ساسقط ويغمى علي خل هده حيل جديدة من الوسواس؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chocho mavie
chocho mavie


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 26/05/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختي الزهرة ساعديني Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختي الزهرة ساعديني   اختي الزهرة ساعديني Empty2017-05-30, 6:52 pm

جاوبوني اخواتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حجازية
حجازية


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 04/05/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين ..

اختي الزهرة ساعديني Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختي الزهرة ساعديني   اختي الزهرة ساعديني Empty2017-05-30, 9:00 pm

الوسواس يزداد عليكي كل ما عملتي تجاهل
وكل ما صمدتي اكثر وقت ما يضغط عليك الوسواس كل ما اقتربتي من الشفاء اكككثر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chocho mavie
chocho mavie


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 26/05/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختي الزهرة ساعديني Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختي الزهرة ساعديني   اختي الزهرة ساعديني Empty2017-05-31, 5:45 am

اختي هل ضيق التنفس سببه الوسواس اللعين؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

اختي الزهرة ساعديني Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختي الزهرة ساعديني   اختي الزهرة ساعديني Empty2017-05-31, 11:02 am

نعم يزيد حتى يحاول يضعفك وتوقفي التجاهل لأن التجاهل يقهره ويعذبه فاصمدي ووواجه ولا تتوقفي
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



اختي الزهرة ساعديني F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chocho mavie
chocho mavie


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 26/05/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختي الزهرة ساعديني Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختي الزهرة ساعديني   اختي الزهرة ساعديني Empty2017-05-31, 6:21 pm

انا اليوم من لما صحيت وتفكيري في الموت وشيء يقول لي رح تموتي والم في معدتي وقيء والله تعبت ارجوك يا اختي ساعديني ارجكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

اختي الزهرة ساعديني Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختي الزهرة ساعديني   اختي الزهرة ساعديني Empty2017-06-01, 11:25 am

chocho mavie كتب:
انا اليوم من لما صحيت وتفكيري في الموت وشيء يقول لي رح تموتي والم في معدتي وقيء والله تعبت ارجوك يا اختي ساعديني ارجكي

تقولي تفكيرك في الموت وبعدين تقولي شيء يقولك راح تموتي وهذا الشيء يعلم الغيب؟؟؟
واحنا قلنا تجاهلي ولا تسترسلي واشتغلي بحياتك اليومية واغتنمي رمضان بالتقرب إلى الله ولا تضيعي الخير اللي فيه
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



اختي الزهرة ساعديني F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اختي الزهرة ساعديني
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» انتكست من جديد اختي مناي ساعديني
» اخوي ابو مشخص اختي الزهرة
» الى الاخت الزهرة و الاخ ابو مشخص
» ساعديني اخت مناي
» رسالة الى مناي، الزهرة و أبو مشخص.... نصائحكم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7