ثاني يوم من تطبيق البرنامج و هاذي النتائج جزاكم الله خيرا

السلام عليكم ورحمة الله 
ثاني يوم في تطبيق البرنامج الحمد لله
أمس تجاهلت الأفكار وكل ما تجيني فكرة انتقادها و استعيذ بالله من الشيطان الرجيم امس جاني صداع من التجاهل 
و بعض الأفكار ما قدرت اسيطر عليها لكن اليوم صحيت لصلاة الجمعة و نيتي اليوم اقاوم بكل قوة ولله الحمد اليوم كل الأفكار التسلطية تجاهلتها طبعا انا وسواسي فكري مو أفعال قهرية 
الآن احنا في العصر الاحظ أن ما في أي فكرة تسلطية جتني قبل شوي كنت متابع محادثة انجليزي ESL  لتعلم الانجليزي كل يوم ما أقدر اركز على المحادثة لكن اليوم ركزت على الدرس ولله الحمد الأفكار بدأت تذهب وأحس براحة في رأسي من الألم 

الان عرفت كيف علاج الوسواس هوا التجاهل و انظر للأفكار التسلطية كأنها لأشي لكن نصيحة صلي الفجر و باقي الفروض جماعة وطبق البرنامج و أرض بما كتب الله لك لأن الوسواس دائما يركز على الأشياء الي ما نقدر نحصل عليها او ما نوصل لها مثل مال زوجة عمل أبناء ويجيب لك احباط وهم في الحياة عشان يتحكم فينا بأفكاره العقيمة و اتمنى للجميع الشفاء العاجل

ممتاز
واصل التجاهل بصمود ولا تستسلم بارك الله فيك

اسطوره كتب:

ممتاز
واصل التجاهل بصمود ولا تستسلم بارك الله فيك

ان شاء الله 

و أتمنى من الأخوة لا يطبقون مواضيع برمجة العقل الباطن باستخدام تكرار العبارة الإيجابية لأن تزيد من شدة الوسواس وعن تجربة لان لي شهرين و ما استفادة منها شيء 
لكن التجاهل أفضل علاج لها

Hsen105@Gmail.com كتب:

اسطوره كتب:

ممتاز
واصل التجاهل بصمود ولا تستسلم بارك الله فيك

ان شاء الله 

و أتمنى من الأخوة لا يطبقون مواضيع برمجة العقل الباطن باستخدام تكرار العبارة الإيجابية لأن تزيد من شدة الوسواس وعن تجربة لان لي شهرين و ما استفادة منها شيء 
لكن التجاهل أفضل علاج لها

تكرار العبارات هو استجابة للوسواس وهو يناقض التجاهل الصحيح

Lateefa كتب:

تكرار العبارات هو استجابة للوسواس وهو يناقض التجاهل الصحيح

تكرار العبارات عن تجربة تنفع مع الافكار السلبية مثلا
انا كنت اتعلم برمجة تاجيني أفكار سلبية مثال انا ماني قادر اتعلم
برمجة . البرمجة صعبة  . مارح أستفيد من البرمجة

عملت عبارات كنت اكررها يوميا 

مثل   البرمجة سهلة . انا سوف أصبح مبرمج ناجح  
. انا اتعلم البرامجة بسهولة  واكررها بشكل يومي ولله الحمد حاليا في البرمجة خلصت دورة و
نص دورة و الأفكار السلبية لم تأتي 

لكن مع الوسواس مارح تنفع 

مثال انا اعاني من العادة السرية تخيل لو أكرر
انا اقوا من العادة السرية . انا لا أمارس العادة السرية 

مارح تستفيد شيء لأن أنت ما تتجاهل العادة السرية لكن كل يوم راح تتذكرها بتمارين التكرار الي يسموها برامجة العقل الباطن

خذها نصيحة من شخص يعاني من هذا المرض

التجاهل العلاج الوحيد لكن بعض الأوقات لما أكون حزين او ما قدرت احل مسألة او خسرت شيء ترجع الافكار الوسواسية 
لكن الان عندما احزن  أقول الحمد لله واذا ماقدرت احل مسألة 
أحاول أهدي نفسي لأن عارف هنا فرصت الشيطان عشان يوسوس التجاهل + اشغال نفسك = راحة نفسية و قهر الوسواس 
[size=69]مثلا أجلس مع اقاربك إخوانك او اشغل  نفسك بهواية [/size]


[size=69]انا لان مجبر أجلس في المنزل طول اليوم عشان اتعلم البرمجة و اتعلم انجليزي صار وقت فراغي اقضيه في تعلم الانجليزي و البرمجة و أجلس مع اخواني و أكون سعيد حتى لو اتصنع السعادة و ايضاء تركت الأصدقاء السلبيين لأن معهم مرضي يزيد [/size]
و اقراء قرآن وصلي الخمس فروض صدقني انا لي يومين اطبق التجاهل مع اني لي مدة أحارب المرض لكن ماقدرت عليه الا بتجاهل اليوم كل الافكار التسلطية قدرت اتغلب عليها و ما دخلت معها في حوار جزاه الله خير الخبير النفسي 2 ويكتبها في ميزان حسناته

اللهم أمين الحمدلله على العافية والله يتممها و يديمها لك يارب 
عموما انا مقتنعت بفكرة تكرار العبارات التشجيعية سواء أفكار سلبية او غيره بس ممكن نستبدلها بحسن الظن