الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 ارجوكم ردو

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Jude_abed
Jude_abed


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 11/06/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ارجوكم ردو Empty
مُساهمةموضوع: ارجوكم ردو   ارجوكم ردو Empty2017-06-11, 3:55 am

مرحبا ، قبل 3 سنوات شعرت في يوم اني لا استطيع التنفس و خفت كثيراً و من وقتها و انا اشعر بحالة غريبة اعتقد انها اختلال الانية و اصبحت اخاف من كل شيء و اخاف ان اخرج من البيت و اشعر بأشياء غريبة مثلاً هل انا موجودة فأصبحت كل يوم اذهب من دكتور الى دكتور و اشتكي و قررت ان اذهب الى دكتور نفسي و اعطاني الدواء لمدة سنة كاملة تحسنت قليلا و لكن لم اعود مثل السابق .. ومن ثم خطبت فالتهيت قليلا و عندما تزوجت شعرت فترة بانني شفيت تقريباً سنة و الان عادت هذه الأفكار مجدداً و انا خائفة كثيراً و اشعر اني اظلم زوجي معي فطول فترة الزواج و انا اشتكي من الام في جسمي هذا دليل اني لم اشفى من الوسواس 100٪‏
ذهبت قبل فترة الى دكتور و قال انه يوجد شحنات زائدة في مخي فهل لهذا علاقة بالذي احسه؟
و لقد قرأت البرنامج العلاجي في موقعكم و هذا تقييمي لليوم

‎تقييمي لليوم10/6
‎الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان % 30
‎الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة %30
‎اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %30
‎التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70
‎عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %60
‎ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %80
‎إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %70
‎استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %50
‎ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %30
‎ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %30
‎يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %30
‎إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %50

هل يجب ان اخبر زوجي بهذا الأمر؟
و هل اختلال الاتية يسبب صداع و دوخة و عدم تحمل الضوء و الشعور بعدم راحة في النظر؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسطوره
اسطوره


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 96
تاريخ التسجيل : 13/05/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ارجوكم ردو Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم ردو   ارجوكم ردو Empty2017-06-11, 11:02 pm

اول العلاج هو عدم الشكوى لاي احد فما بالك بزوجك بل اظهري له العكس اظهري حبك له وسعادتك معه ولا تنظري لاي الام وافكار وسواسيه

ثقي بربك ثم ثقي بنفسك واعتقدي اعتقاااد جازم ان جميع الوساوس من الشيطان اقلعي عنها واتركيها 

طبقي البرنامج بحزم وباذن ستصلي لمبتغاااك 

وهنا اهم وسائل الشفاء :


[size=38]غيري موجة افكارك .فكري افضل .ابذلي ما بوسعك لتسعدي نفسك ومن حولك فهم يستحقون اسعادهم [/size]

[size=38]اولا : المواجهة : عيشي حياتك طبيعيه وكانك لم يصيبك شيء واخرجي وانبسطي واشغلي وقتك كثيرا جدا[/size]

[size=38]ثانيا: التجاهل : لاتطردي الفكره ابدت كني هادئه واثقه لاتركزي في الفكره ستلح عليك لاتركزي فيخا اجعليها تنبح وتنبح كالكلاب ولا تعطيها اي اهتمام حتى لو تكررت مليوون مرره ماتهم استمتعي بوقتك [/size]


[size=38]ثالثا: الصمود ....... هو الاهم [/size]
[size=38]وذلك يعني عدم الحزن والاكتئاب والقلق بحيث كل يوم يكون افضل ثقة بالنفس واسعد ..[/size]

[size=38]رابعا : الصبر : لا تنتظري وقت للشفاء لانك بذلك تركزي علي الفكره اجعلي وقتك للعباده والسعاده والتنزه والعمل والتسوق والسباحه والرياضه والرياضه جدا مهمه جدا [/size]

[size=38]اخيرا :[/size]
[size=38]٣ نقاط ذهبيه قاعده في حياتك وحياة كل شخص:[/size]
[size=38]١ - حسن الظن بالله وكل الامور.[/size]
[size=38]٢- التفائل بالخير .[/size]
[size=38]٣- توقع الافضل.[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Jude_abed
Jude_abed


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 11/06/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ارجوكم ردو Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم ردو   ارجوكم ردو Empty2017-06-11, 11:38 pm

انشالله سأحاول قدر المستطاع ، شكراً جزيلاً
هل الصداع و التحسس من الضوء له علاقة بهذا الموضوع؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Jude_abed
Jude_abed


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 11/06/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ارجوكم ردو Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم ردو   ارجوكم ردو Empty2017-06-11, 11:54 pm

تقييمي لليوم/
الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان % 50
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة %50
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %30
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %40
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %60
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %80
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %50
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %30
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %30
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %30

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
Lateefa


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 930
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ارجوكم ردو Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجوكم ردو   ارجوكم ردو Empty2017-06-12, 11:10 am

قوي عزيمتك اكثر بأذن الله شفائك قريب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارجوكم ردو
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7