متابعة تقييمي يوم بيوم

اليوم هو أول يوم من التطبيق، ضغط رهيب رهيب، خاصة و عودة فكرة مرعبة خلصت منها السنة الماضية بصعوبة، و دخلت لأبعث رسالة خاصة للمدرب و لم أستطع في تويتر، فقررت المتابعة هنا، بدأت يومي بعزم و لكن ما إن شاهدت فيديو لخبيرة نفسية تشرح فيه الوسواس، قالت يجب أن يكون علاج دوائي مع السلوكي حين الوصول للمراحل المتقدمة من الوسواس، فشلت من كلامها، لأنني جربت الدواء و فعلا يعطي نتيجة ولكني سأتزوج قريبا و الدواء سيحطم حياتي لا أستطيع العودة إليه الآن، ولدي وقت محدود للشفاء، للعلم شفيت العام الماضي بنسبة 100/100 لكن بمساعدة الدواء، والآن منذ 3 أشهر عادت كل الأفكار و أفكار جديدة بقوة، إذا اليوم الأول ضغط غير طبيعي، إرتباك رهيب يدفعني للإستسلام أو زيارة الطبيب