هذه قصتي.......

اريد ان اعرف نوع الوسواس الدي عندي وهو كالاتي :
إني والله اعاني من هادا الوسواس منذ 13 سنة وانا الان في 31 سنة وهو عندما أريد إن افعل شيء أو أفكر في شيء خاصة اذا كان هدا الشيء جديد ، يجب ان افعله بشكل مثالي حسب الدوافع التي في راسي ، أعطيكم مثال في الأعداد عندما اشتري شيء ما ويكون مكتوب عليه عدد معين ويكون عندي دوافع وسواسية اتجاه هذا العدد سأكون مضطرا الى تغيير هذا الشيء وعليه العدد الدي يريحني حيث انني اذا لم افعله سيصيبني عدوى او ضرر ذلك العدد وقس على دلك ، حيث انني اجد صعوبة حتى في اختيار الطبيب اذ يجب ان يتصف هذا الطبيب بالصفات التي ارغب فيها، لأوضح الامر جيدا كان لدي وسواس الخوف من فقدان الشعر، وكما قلت سابقا عندما افعل شيء جديد او للمرة الاولى يجب ان يكون
مثالي لان في بالي ان انتقال العدوى يكون في المرة الأولى والأخيرة وان بذهابي الى الطبيب بنية الشفاء يعني ان هذا الشيء امر جيد والذهاب الى الطبيب لا يكون دائما وقد يحصل الشفاء عنده ،لدا تجدني حريص على اختيار شكل الطبيب ، وهذا ما جعلني اجد صعوبة كبيرة في حياتي الاجتماعية والتأقلم بشكل طبيعي مع مستجدات الحياة
وللإيضاح اكثر اكتسبت هذا التشريط من البيئة العائلية حيث انه عندما بدأ الوسواس عندي كان عمري آنذاك 11 سنة
ولفت انتباهي شيء ان العائلة تؤمن بطقوس معينة حتى ولوكان ايمان ظني وهو لا تدخل من النافذة حتى لا يصير لك كذا ولا تمر على اخاك الصغير حتى لا يحدث كذا ...والذي تأثرت به كثيرا وهو سبب معاناتي حتى اليوم المثال التالي :
وهو عندما تزوجت خالتي كنت اول من اكل كعكة العرس حينها سمعت جدتي تقول اذا سيكون اول ما تنجب هو ولد لانني اول من اكل من الكعكة، ومن ذاك اليوم استغل الشيطان ذلك الموقف وبدأت أًسقِط كل الامور على هذا النحو وخاصة انني احرص كثيرا على شكلي لاني اذا لا حضت اي نقص اشعر بان الناس لا تتقبلني
وأخيرا ادعو الى كل من قرا هذه الرسالة وخاصة الخبير النفسي ان يأخذ بيدي لا نها صدقوني معانات ليشعر بها الا من ذاقها
واسال الله العافية لكل الناس .

اريد لمن يقرا هذا الموضوع ان يعطيني وجهة نظر لهذه الحالة ....من فضلكم يا اخواني

هذه وسواس الأفكار المزعجة راجع الموضوع في قسم الأفكار المزعجة وحاول تطبيق النصاح

هاهي المواضيع الثلاثة

https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic

https://alkhabeer.yoo7.com/t108-topic

أخي الأشياء التي ذكرت هي موجودة في كل عائلاتنا وهي معتقدات قديمة واحنا اليوم متعلمين ونعلم أنها خاطئة ولا تأثر في شيء إطلاقا
واعلم ان كل شيء بيد الله ممكن لا ترتاح لطبيب لشكله او شيء يزعجك فيك ويكون هذا الطبيب من احسن الأطباء يعني وعسى ان تكرهوا شيء وهو خير لكم

شكرا على الاجابة... يا اختي اريد ان استفسر على شيء مهم هو كيف لتجاهل الافكار ان يقضي على الوساوس نهائيا ونحن نعلم ان الوساوس هي عبارة عن تراكمات سلبية تعبر عن نفسها عن طريق الوسواس او بعبارة اخرى هل لتجاهل الافكارسيقضي على تلك التراكمات والمكبوتات؟؟؟
والله سؤال مهم لو اجد الاجابة عنه وبارك الله فيكم

لقد ذكر الخبير ان التجاهل وعدم التفكير سيقضي على جميع الوساوس ولاكن بمرور الوقت يعني اسبوع او اكثر وهذا الرابط سيوضح لك ما اعني


https://alkhabeer.yoo7.com/t220-topic

السلام عليكم اشكركم على الرد فهمت من هذه التقنية انه يجب تطويق كل الوساوس عن طريق التجاهل هل يعني ان الفكرة تتلاشى بمجرد التجاهل فقط
لانه كما تعلمون ان الفكرة تكون محمل بقلق ، يعني ما مصير هذا القلق وجزاكم الله خيرا

نعم ستتلاشى الفكره بمجرد التجاهل وسيذهب القلق والحزن ..ووالخ بس بشرط ان تستمر بالتجاهل ولا توقف

اسال الله ان يشفيك ويشفي جميع مرضى المسلمين

السلام عليكم الى المشرفين على هذا المنتدى هل استطيع تغيير اسمي
وجزاكم الله خيرا

منصوري سيد علي كتب:

السلام عليكم الى المشرفين على هذا المنتدى هل استطيع تغيير اسمي
وجزاكم الله خيرا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلا أخي الكريم
نعم تستطيع تغيير اسمك
فقط اكتب لنا ما الاسم الجديد
وسنغيره لك
لكن أرجوا أن لا يكون رغبتك بتغيير الاسم سببه وسواسي ونحن نستجيب له !
فكما عرفت من الأخوة والأخوات عليك أن تتجاهل كل الأفكار الوسواسية وتضعها وراء ظهرك
ولا تفكر فيها أبدا ولا تناقشها أو تسترسل معها
عافاك الله وإيانا من كل شر وبلية
اللهم آمين

السلام عليكم ....والله لا ادري ان كان سببه وسواسي او لا لانه اسمي الحقيقي وخفت ان يطلع احد معارفي على المنتدى ويقرا موضوعاتي فيصيبني الحرج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلاً وسهلاً أخي الكريم
لا عليك... وأبشر
اختار اسم مناسب لك واكتبه هنا
وسأقوم بتغييره لك فوراً
بعدها يمكنك ان تسجل خروج وتدخل بالاسم الجديد وكلمة السر القديمة نفسها
بانتظار اختيارك
وأهلا وسهلا بك

السلام عليكم ...اعانك الله على الخير يا اخي حسام الدين ...الاسم الجديد هو *محب التفاؤل*

وعليكم السلام ورحمة الله
الله يسلمك ويبارك فيك أخي منصوري
تكرم سأغير لك الأسم كما طلبت محب التفاؤل
و أهلا وسهلا فيك

السلام عليكم ...اتعلمون يا اخواني،انه يخطأ الكثير منا حين يستعمل الذكاء مع الوساوس في حين ان الذكاء مع الوساوس هو عدم استعمال الذكاء

محب التفاؤل كتب:

السلام عليكم ...اتعلمون يا اخواني،انه يخطأ الكثير منا حين يستعمل الذكاء مع الوساوس في حين ان الذكاء مع الوساوس هو عدم استعمال الذكاء

وعليكم السلام ورحمة الله

يجب استعمال قليل من الذكاء كي نتجاهله

نعم صحيح بالمستوى المطلوب يعني لا يكون ذكاء علمي بل ذكاء دفاعي  لا ادري ان وصلت الفكرة

نعم

السلام عليكم... هل البحث في اسباب الوسواس القهري والخوض في اعماق النفس سيفيدنا في الشفاء، اي اذا عرف السبب بطل العجب ام نختصر الطريق ونتجاهل
الأفكارحتى تتلاشى ....

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلاً أخي الكريم @محب التفاؤل
لا لن يفيدك بشيء البحث عن أسباب الوسواس والخوض في أعماق النفس
لأنك بذلك تناقشه وتسترسل معه وتزيد وطأته عليك !
لذلك عليك #بالتجاهل_التام
وإن شاء الله ستتخلص منه قريباً وإلى الأبد

من خمس سنوات اعاني من الاضطراب الوجداني ثنائي القطب اكتئاب  شديد مع خوف من كل شيء ومن فعل حتى امور الحياة العاديه من تحمل السؤولية ورعاية الاولاد ليسن لدي رغبة حتى للحياة وانا انتظر الموت باي لحظه لكي اخلص من هذه الحياة والاكتئاب لا اشعر بقيمة شيء ولا اجد المتعه  في شيء ... اميل الى البكاء من حين الى حين واشعر باني طفله صغيره لا استطيع تحمل شيء ...هل هذا البرنامج يساعد من هم بحالتي