حصر جميع السلوكيات الوسواسية% التخلص من جميع الوساوس% تحقيق الإنجازات )2يوميا على الأقل% كسر بيضة التمساح% تطبيق التجاهل: عدم الإستجابة للوسواس% عدم التفكير% عدم الإقناع% الإبتسامة% الهدوء% عدم الإنفعال% تطبيق المواجهة % المحافظة على المكاسب و الإنجازات%
.
نورالهدى
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 126
تاريخ التسجيل : 26/02/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين يارب اشفينا
موضوع: رد: المرجو المساعدة 2017-11-22, 5:49 pm
اوك شكرا لك حبيبتي
نورالهدى
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 126
تاريخ التسجيل : 26/02/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين يارب اشفينا
موضوع: رد: المرجو المساعدة 2017-11-22, 9:35 pm
اختي الزهرة هل يجب ان نستعيد عند وسواس العبادات ام نكتفي بتجاهل فقط وايضا ما معنى حضر الافكار هل معناها ان ادكرها كلها وابدا تطبيق