موضوع: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-07, 10:37 am
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %50 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %50 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا70 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل50 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %70
أوقفي الاسترسال لا تناقشي وتحللي او تحاولي اثبات شيء تجاهلي يريد الشيطان ان يضيع وقتك بهذه الوساويس ويخرب حياتك تجاهلي فهي لا تضرك بإذن الله واشتغلي بالحدث وتقربي إلى الله فهو الموفق لكل خير
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %66 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %50 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا70 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل60 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %50
جيد خطوة مشجعة وروح معنوية لا باس بها نريد عدم التنازل انت بدات بالانجاز مادام انت الغالبة لو نحسب النسبة الكلية راح تعرفي انك الغالبة واي ثغرة لازم تسديها وكل خطوة هي مكملة ثقي بالله وبنفسك خليك بتلك المقاومة سوف يخر منهارا وسواسك وهذه مثل الرياضة ممكن نستثقل العملية لكنها تحتاج صبر فخليك صامدة حتى النهاية موفقة بحول الله
تضايقني الفكره واريد إنكارها بس ما راح اخليه يتهني الشيطان واحقق مراده تلح علي كل دقيقه بس انا راح أضل تجاهلها حتي تتولد وترجع مثل أول فكره طبيعيه صحيحه مثل ما انا أريدها مو مثل شيطان يصورها لي
ضغط علي راسي احس بضغط فوق راس مع الم يشبه صداع وعدم تركيز ماتجي في بالي اشياء ايجابيه لان الفكره الوسواسيه ضاغطه عللي يجي في بالي الفكره الوسواسيه وانا أتضايق منها واحاول اتجاهلها
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %60 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %50 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %50 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا70 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل60 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %80
التقييم مشجع لا تبدي الانزعاج والقلق ابتسامة والتوتر يخليك كلك نظرة سلبية والتجاهل يصعب وقتها يجب ان نتخيل الامور الايجابية ونسرح معها حتى تصبح واقع مثل الفرح اذا كان الحزن ليس قرار فرض عليك فان الفرح قرار تصنعه يدك وافكارك وهذه الضغوط جاءت في وقتها فتلك مقاومة الوسواس فلو وجد مقاومة سوف تخر قواه قبلك استمري