تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين
كاتب الموضوع رسالة Af1234 عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-09, 11:43 pm اليوم تجاهلت الافكار براحه بدون صداع بس في شي يقولي تاكدي من الفكره مره ثانيه وانا ما بي ابي اتم اتجاهل بس وش سبب راحتي هالمره بتجاهل ؟ما حسيت بصعوبه بتجاهل
مناي مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-10, 2:57 am طبيعي تتساءل عن هذا التغير السهل لانه عندك فكرة مسبقة انه يصعب التجاهل العبرة بالاستمرار ودون التشكيك بشيئ يعني لا تنقادي نحو الاسئلة وتقعي بفخ جديد استمري بالحياة ولو جاء التجاهل بسهولة اكملي واثبتي دون فخاخ وحيل جديدة واحمدي الله على السلامة يمكن ضربت الضربة القاضية وتخطيت الحاجز
التوقيع رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس 00966554263580 --------------------
Af1234 عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-10, 3:34 am مناي لا ماضربت الضربه القاضيه رجع لي الوسواس مع خوف شديد وش اسوي ارجع اتجاهل مره ثانيه ولاحظت أنه يزيد الخوف والشك وقت خلودي الي النوم والعمل ارجوكم ردو
الدنيا 2005 عضو ذهبي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-10, 5:54 am اكيد اختي لازم تتجاهلي مرة ثانية وثالثة وعاشرة وبالنسبة للعمل والنوم والافكار دماغك ربط كل هذا بالوسواس عادي لا تركزي بالامر تجاهليه هو الاخر
مناي مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-10, 8:07 am نعم كما قالت زميلتي استعملي قاعدة وان عدتم عدنا حتى بعد التعافي لا فرق سيصبح مبدا بالحياة
التوقيع رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس 00966554263580 --------------------
Af1234 عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-10, 11:08 am ماذقت نوم يومين شسوي يامناي وزهره والمشرفين تكفون حتي وزني قل
Af1234 عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-10, 1:18 pm رجع لي الوسواس علي خوف شديد واتجاهل برضة مسبب لي صداع وارق ما انام
Af1234 عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-10, 8:11 pm طبيعي اتجاهل مع خوف من الفكره صح
الدنيا 2005 عضو ذهبي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-10, 11:30 pm نعم اختي تجاهل الفكرة يزيد الخوف ضعي هذه الفكره في رأسك وتجاهلي واذا وضعت التقييم سترين انك مقصرة في فهم نقطة ان الخوف من الامور الطبيعية بالنسبة لتجاهل الوسواس
Af1234 عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-12, 3:45 pm عادي اخذ حبوب سانت جونز مع تطبيقي العلاج ماياثر في تطبيق
الدنيا 2005 عضو ذهبي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-12, 5:16 pm
Af1234 عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-12, 6:08 pm
Af1234 عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-12, 6:12 pm
الدنيا 2005 عضو ذهبي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-12, 7:26 pm اي سانت جونز اعشاب ضدالاكتئاب والقلق
الدنيا 2005 عضو ذهبي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-12, 7:26 pm انا جربته من فترة طويلة جدا بس ما اذكر اذا استفدت او لا
Af1234 عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-13, 7:53 pm حمدلله اليوم مرتاحه واتجاهل بقوه
احبكم جميعا عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 13/02/2018
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-13, 8:03 pm الحمد لله رب العالمين شفاك الله وعافاك
Af1234 عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-17, 2:40 pm القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%100 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%70 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%80 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%80 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%70 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%80 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%80 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%80 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%60 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%79 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%100
Af1234 عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-17, 2:41 pm شرايكم تلح الأفكار تبيني انخرط فيها بس هيهات
مناي مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين 2018-02-17, 7:39 pm رائع لا تعطيه فرصة والتقييم بشجع للمضي قدما هيهات هيهات نضيع ماقد لنجزناه ثمانين بالمئة نسبة ليست هينة الى الامام
التوقيع رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس 00966554263580 --------------------