طبعي شيوخي عضو جديد معلومات إضافية
عدد المساهمات : 18 تاريخ التسجيل : 25/05/2020 تعليقك : الحمد لله رب العالمين | موضوع: وسواس النوم 2020-05-25, 10:00 am | |
| انا صارلي من فترة اعاني من وسواس النوم . واخاف اذا شفت حد نايم واقعد طول اليوم افكر بوقت النوم هل راح انام اليوم ويوميا على هالحالة اخاف الصبح يأذن و اناً ما نمت احيانا انام بعد صراع نفسي وسواس قهري ساعه وساعتين وبعدين أقوم وأحسب ساعات نومي . طول اليوم افكر وأحسب ساعات نومي واجوف الساعه وامس اول يوم العيد ما نمت يوم كامل ووصلنا اليوم الثاني وانا نشيطه أخذت دوا نوم اخاف أتعود عليه اللى مر بحالتي بليز يفيدني . |
|
العايب حليم عضو جديد معلومات إضافية
عدد المساهمات : 9 تاريخ التسجيل : 10/01/2020 تعليقك : الحمد لله رب العالمين.
مجرب لهذه الحالات النفسية الوسواسية.وتوصلت الى مسلمات نفسية طبية تتوافق مع القران الكريم علميا وطبيا.وهذه المسلمات تتمثل في غريزتين تتجاذبان الانسان،وهما:غريزة الحياة وغريزة الموت.او غريزة البقاء وغريزة الفناء..غريزة الخير وغري | موضوع: رد: وسواس النوم 2020-05-26, 9:29 pm | |
| هذا وسواس هين وبسيط حدا بالمقارنة مع وساوس اخرى صعبة الى حد ما،وقد مررت بخالتك عدة مرات وخالتك هذه حالة عادية ووسواسية خفيفة الحل هو فكري في اشياء مفرحة اخداث سعيدة امور تهمك واتركي النوم ياتيك بطريقة طبيعية دون التفكر في الساعات،فكري فيمن يبيت الليل كله خارسا وينام ساغتين او ثلاث ساعات نهارا وانت وان لم تنامي ست او سبع ساعات كاملة فلديك متسع من الوقت تعويض بالقيلولة،عودي نفسك النعوض لصلاة الصبخ ثم النوم باكرا ليلا بعد العشاء بساعة او ساعتين تحنبي تلسهر الكثير فهو الذي يسبب الارق اخيانا فتختلط عليك اوقات النوم،نعم نظمي اوقات نومك في حينها،خاصة عدم السهر كثير بعد منتصف الليل،فالعقل يحتاج للراخة خلال ساعات الحادية عشى الى الثالثة غسقا وسخورا.والله اعلم وهو المستعان |
|
طبعي شيوخي عضو جديد معلومات إضافية
عدد المساهمات : 18 تاريخ التسجيل : 25/05/2020 تعليقك : الحمد لله رب العالمين | موضوع: رد: وسواس النوم 2020-05-27, 11:46 am | |
| ان شاء الله بإذن الله . الله يبعد عن الوساوس والأمراض والأسقام . |
|