استفسار من فضلكم..المرجو المساعدة

تاريخ التسجيل : 09/02/2015

السلام عليكم إخواني ، لقد بدأت تطبيق البرنامج بعد التوكل على الله، و الحمد لله أحس بتحسن بعد أن اختفت الأفكار الملحة و المزعجة... لاكن حرصي الشديد على التطبيق الدقيق و الصحيح لكل مرحلة في البرنامج يمنعني من أن أنسى المرض نهائيا مع العلم أن الأفكار لم تعد تلح كتيرا و نقصت حدتها ، فأشك أحيانا أنني مقصر في تطبيق مرحلة من المراحل و أن هدا سيؤتر على شفائي سلبا ، فكيف يمكنني ان أقيم المرحلة التالثة و أنا غير مقتنع بصحة تطبيقها ، سؤالي كيف اعتقد نقيض الفكرة ثم الفرح بهذه النتيجة؟؟ أليس هدا استجابة نسبية مع الفكرة ؟؟ ،( فالمعلوم أنني أستعيد ـ أتجاهل كليا ـ تم أنشغل بالحدث )

و هدا تقييمي لليوم الحادي عشر:

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة ؟؟؟؟
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %80
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100
المرجو المساعدة و جزاكم الله من خيراته

تاريخ التسجيل : 28/11/2014

[rtl]تقيم راائع استمر اخي[/rtl]

[rtl]نقطه نسيان المرض اعرف انك تطبق البرنامج وتمشي في الطريق الصحيح فلا تفكر فيه انسى المرض واستمتع بالحياة يعني مارس حياتك مثل ما كنت سابقا بنسبة للمرحلة الثالثة قبل تطبيقها لازم تعرف ان الفكرة كاذبة ويكون تطبيقها تلقائيا مثلا الح عليك انك ستموت وهنا اعكس الفكرة واعرف انك لن تموت انما هي كذبة وافرح بالنتيجة وهي انك لن تموت .. ارجو ان اكون قد افدتك ولو بالقليل [/rtl]