استشارة بخصوص وسواس الأفكار المزعجة ساعدوني الله يسعدكم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أنا سيدة عمري ٣٤ سنة ، أعاني من حالة من القلق الشديد ناحية زوجي و أطفالي،، أتخيل حياتي من دون أحد منهم فأرتجف بشدة و أصاب الغثيان ،، نزل وزني كثير و أهملت بيتي ، والمشكلة تزيد عندي في الصباح ، توقظني من النوم ، استيقظ و أنا ارتجف و قلبي يخفق ، طبقت العلاج لفترة ، تحسنت قليلا و لكن أعراض الصباح لا تزال موجودة ،، لم أستطع اقناع نفسي بعكس أفكاري لأن هذه هي طبيعة الحياة و الإنسان في أي لحظة معرض لأن يسمع خبر فقد حبيب و هذا ما لم أستطع التغلب عليه،، ساعدوني جزاكم الله خير

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أختي لا يصيبنا إلا ما كتبه الله لنا 
وتفائلي خيرا تجديه
فلا تخافي من فقدان شيء وتجاهلي إنما يريد الشيطان أن يحزنك فقط غيرة منه
فعندما يرى عائلة سعيدة يدخل عليها هذه الوساويس كي يخرب حياتهم
فلا تنسي أن تتابعي تطبيق البرنامج ثم اصبري عليه
وعندما تستيقضين صباحا ابتسمي حتى وإن كانت تلك الأحاسيس السلبية موجودة استعيذي بالله من الشيطان 
وقولي اليوم خير بإذن الله 
وسأطبخ وأعمل لأولادي كذا وأقدم لزوجي كذا

جزاك الله خير و شرح صدرك
حبيت أسأل هل التحدث مع الأهل عن الموضوع و الكلام في مواضيع القضاء بالقدر و الصبر على الأقدار و حسن الظن بالله لا يصلح أثناء تطبيق البرنانج و يعتبر من الاسترسال في الأفكار؟

المواجهة هي ان تقومي بالاشياء التي تركتيها بسبب الوسواس (مع التجاهل)