بالله عليكم ان تردوا لماذا تخليتم عني

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
احمد الله انه هداني لمنتداكم حتى تساعدوني باذن الله...ساحاول شرح حالتي و ارجو ان يتسع صدركم لي

انا اعرف مرض الوسواس من زماااان و اصبت به لما كنت طفلة و تعافيت الحمد لله و بعدها كان يأتيني احيانا على شكل افكار تبقى مدة و تذهب الى ان اصيبت به اختي من 10 سنوات و من اول سؤال طرحته علي عرفت انه هو و حااااولت بكل الطرق انقذها من البداية لكنها انجرفت و مازالت تعاني الى الان و ذاقت كل الانواع و هي تتعالج دوائيا...و كنت انا المساعد لها و دائما بجوارها و كانت ترهقني في ازماتها لكنني اتحمل و اتحمل...و تزوجت و ما زلت الحمد لله بجوارها رغم انني تزوجت في مدينة ثانية...في اجتزة العيد الاخيرة ذهبت الى بيت اهلي و كان في خوف جديد نشأ عند اختي و هو الخوف من الطائرة منذ ان سمعت بعض اخبار الحوادث رغم انها كانت من عشاق السفر و اكملت دراستها بالخارج و الغريب ان الخوف انتقل لي ايضا و قاومته و ركبت الطائرة لبيت اهلي لكني عشت اسبوعين من العذاااااب و الخوف و التوتر و القلق و التفكير في الطائرة خاصة ان اختي كان عليها السفر ايضا في اخر الاسبوع و صار البيت كله توتر و اصبت بنوبات الهلع و لكنني ركبت الطائرة و عدت الى بيت اهلي لكنني لم اكن كالسابق كنت اشعر بالضيق و لا استمتع بفعل اي شيء مع انني اعيش في مدينة جميلة...نسيت ان اذكر ان لدي ابنة عمرها  9 اشهر و هي مصدر سعااادتي و سعادة كل اهلي امي و ابي حتى اختي المريضة و كنت استمتع برعايتها و استمتع بامومتي رغم التعب و لكن منذ 6 ايام بالضبط كنت اراقبها و هي تنام ظهرا و اذا بهذه الفكرة تقفز الى ذهني: "ماذا لو قمت باذيتي ابنتي بنفسي ماذا لو كنت ارغب في اذيتها" و اصبت بالذعر الشديد بعدها و صرت اتخيل انني افعل ذلك بعدة طرق فاخااااف جدا (للاشارة جاءتني هذه الفكرة مباشرة بعد الولادة لكنها ذهبت بسرعة بعد ان تكلمت مع امي و سمعت بعض القرأن)  و صار مخي يقول لي انني استطيع اذيتها بسهولة بل و ارغب في ذلك و اذا لم تصدقي جربي... اصبت بالهلع مع انني ادرك جيدا انها فكرة وسواسية و كنت اوشك ان اتفادى الجلوس مع ابنتي او ان افعل اشياءا اوشك فيها على اذيتها حتى اتأكد انني حقا لا اريد ذلك لكنني قاومت بعض الشيء...و اصابني الخوف لكن لست ادري حقا اذا كنت خائفة من اذيتها ام اخاف من ان امرض فانا اخااااف من مرض الوسواس كثيرا و لا اريد ان امرض...المهم انني بدات بالتجاهل و بالاسترخاء و قلت ان التوتر الذي اصابني هو الذي خلق بيئة خصبة للوسوسة و يجب ان اتخلص منه و بدات اسمع رقية و ادعي بشدة و استمع الى شرائط الاسترخاء حتى عثرت على موقعكم و اقتنعت الحمد لله باسلوبكم لكن احتاج الى بعض المساعدة و الاجابات ارجوكم ساعدوني حتى اخرج قبل ان تنزلق قدمي الى القاع و اخسر حياتي و ابنتي....
اسئلتي هي ....
1- بالنسبة لنقيض الفكرة التي تراودني ماذا اقول ؟ و الا يعتبر هذا نقاش مع الوسواس اذا حاولت اقناع نفسي بنقيض الفكرة
2- ماذا افعل عندما احمل ابنتي و يقول لي الوسواس انني استطيع اذيتها بسهولة اذا وضعت يدي على فمها و انفها و يقول لي جربي (هذا مثال عن الافكار)
3- تريحني جلسات الاسترخاء و التنويم الايحائي لكني لا احس انني لا اصل الى العمق و لا استرخي تماما كما انني اخاف اذا تواصلت مع عقلي الباطن و جاءتني هذه الفكرة تترسخ اكثر كيف استرخي
4- ماذا افعل في الوحدة و العزلة فانا لوحدي تماما في بلاد غريبة زوجي غائب في العمل معظم اليوم و ليس لدي اصدقاء و الناس هنا غير ودودين ساعدوني في هذه النقطة رجاءا
5-منذ اصابتني هذه الحالة و انا في توتر و خوووووف و اشعر بالم في بطني و ضيق في صدري و جفاف في حلقي و فقدان للشهية حتى انني تقريبا لا اكل حتى ولو غابت عني الوساوس بالتجاهل اقول في نفسي ما هي الا مدة و تعود فاخاف اكثر لدرجة انني صرت كانني اراقب نفسي و تصرفاتي و افكاري لا اريد اصوات عالية في البيت و لا جلبة حتى انا لا اتحرك كثيرا و لم اعد اريد فعل اي شيء و لا استمتع بشيء...

في الاخير اعذروني للاطالة لكني احس ان الله ارشدني الى هنا للخلاص لي و لاختي...للشارة نحن في عائلتنا شخصيات قلقة و تميل لحب الدقة و الكمال والسيطرة على الامور و لا تغفر لنفسها بسهولة..
اريد ان اعود طبيعية فاختي و عائلتي و امي و ابنتي بحاجة لي و سيقضي عليهم مرضي لا اريد ان افقد ابنتي و حياتي ارجوووكم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك الله وبياك والحمدلله ان وجدتي برنامجنا العلاجي وباذن الله سيكون طريق لتخلصك من هذا الوسواس
ماتعانين منه مجرد فكرة جديدة والوساوس الجديدة القضاء عليها أسهل من القديمة
نريد منك قراءة البرنامج العلاجي والبدء بتطبيقه ثم ارسال تقييمك اليومي لنا هنا وكذلك ايضا وجهي اختك شفاها الله الى هذا البرنامج لتبدأ ايضا بتطبيقه
ساعطيك روابط البرنامج والمواضيع المهمه ثم سأجيبك على استفساراتك

البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة
الخطوة الأولى
https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic
الخطوة الثانية
https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic
الخطوة الثالثه
https://alkhabeer.yoo7.com/t108-topic
العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic



واليك ايضا هذه المواضيع الهامه التي تساعدك باذن الله في تطبيق البرنامج

اركان العلاج الثلاثه
https://alkhabeer.yoo7.com/t1393-topic
كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح)
https://youtu.be/EBFeQCu83VE
https://alkhabeer.yoo7.com/t219-topic
شرح مفصل لكيفية التجاهل
https://alkhabeer.yoo7.com/t484-topic
وسائل الثبات على الشفاء
https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic

في التقييم اليومي المطلوب ان يكون تقييمك تصاعدي يوميا الى الوصول الى%100 في جميع النقاط
استمارة التقييم اليومي وسواس الافكار المزعجه

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %

الاسئله
1- بالنسبة لنقيض الفكرة التي تراودني ماذا اقول ؟ و الا يعتبر هذا نقاش مع الوسواس اذا حاولت اقناع نفسي بنقيض الفكرة
(لا ينبغي ان تقولي شي لأنه صحيح يعتبر نقاش المطلوب هو اعتقاد ذلك فقط بما ان الوسواس من الشيطان والاصل في الشيطان الكذب فالحقيقة تكون دائما نقيض الوسواس فيكون هذا اعتقاد وقناعه لديك مثل قناعتك بان هذه الافكار من الشيطان وهي كاذبه بالتأكيد فبحالتك تكون الحقيقة انكي لن تضري ابنتك حفظها الله)

2- ماذا افعل عندما احمل ابنتي و يقول لي الوسواس انني استطيع اذيتها بسهولة اذا وضعت يدي على فمها و انفها و يقول لي جربي (يتم التعامل معها بخطوات البرنامج "بالتجاهل التام" استعاذه ثم تجاهل وانشغال بالحدث والمحافظه على الابتسامه وعدم ابداء ملامح الخوف او الحزن وطبعا عدم مناقشة الفكرة والرد عليها يجب عدم المبالاة بها )

3- تريحني جلسات الاسترخاء و التنويم الايحائي لكني لا احس انني لا اصل الى العمق و لا استرخي تماما كما انني اخاف اذا تواصلت مع عقلي الباطن و جاءتني هذه الفكرة تترسخ اكثر كيف استرخي
(ليس لي علم بالجلسات الاسترخائية نحن نعتمد بعد الله على تطبيق هذا البرنامج)

4- ماذا افعل في الوحدة و العزلة فانا لوحدي تماما في بلاد غريبة زوجي غائب في العمل معظم اليوم و ليس لدي اصدقاء و الناس هنا غير ودودين ساعدوني في هذه النقطة رجاءا
(حاولي اشغال جدولك اليومي والوسائل كثيرة الطاعات وتلاوة القرآن ، قراءة، مشاهدة برامج التلفاز ،اعمال منزليه،اتصال بالاهل ،الانترنت كل مايشغلك يفيدك )
5-منذ اصابتني هذه الحالة و انا في توتر و خوووووف و اشعر بالم في بطني و ضيق في صدري و جفاف في حلقي و فقدان للشهية حتى انني تقريبا لا اكل حتى ولو غابت عني الوساوس بالتجاهل اقول في نفسي ما هي الا مدة و تعود فاخاف اكثر لدرجة انني صرت كانني اراقب نفسي و تصرفاتي و افكاري لا اريد اصوات عالية في البيت و لا جلبة حتى انا لا اتحرك كثيرا و لم اعد اريد فعل اي شيء و لا استمتع بشيء...(هذه اعراض الاسترسال مع الوسواس فبتجاهل الوسواس يزول وبالتالي تزول جميع اعراضه باذن الله)

شكرا اخي الكريم لقد اطلعت على كل ما بعثته و بدأت فعلا في التطبيق....و الحمد لله اشعر بالتحسن
لكنني مازلت اشعر بالخوف و لو انه اقل من الايام الماضية فانا اذكر نفسي كل قليل انه ليس علي ان اخاف من اي فكرة مهما كانت مخيفة لانها من الشيطان و الشيطان كذوب و مهما تألمت من التجاهل ما هي الا مدة قليلة و يزول و يضعف...ادعو لي بظهر الغيب فانا اشعر بالشفقة على ابنتي و اريدها ان تحظى بام سليمة تعتني بعا

السلام عليكم
سأكتب تقييمي لليوم و ارجو التعليق

اليوم لا ادري ما بي لكنني لم استطع التحمل بكيت و اشتكيت لامي و احس بحاجة ماسة لها...اشعر بضيق شديد و عدم رغبة في اي شيء حتىالاكل...لا استطيع الاهتمام ببيتي و بابنتي كما كنت افعل...لا ادري هل من الطبيعي ان تشتد الاعراض ام انني لا اطبق جيدا...
اليوم ارهقتني فكرة ان ما بي عين او حسد و انني في البداية و ستستفحل حالتي حتى اصل الى كره ابنتي و زوجي و بيتي و نفسي و اهمال كل شيء...لست ادري هل هذا وسواس ام حقيقة...دلوني بالله عليكم

السلام عليكم
اعتذر بشدة عن فتح موضوع جديد لكني لم اتلقى ردا منذ ايام في موضوعي مع انني بدات بارسال تقييماتي...لدي رجاء هل يمكن من احدى الاخوات ان تتطوع و تتواصل معي على الخاص حتى تساعدني في اللحظات الصعبة حتى اخرج من هذه المحنة...فانا اعجز احيانا عن صرف تفكيري او فعل اي شيء عندما اكون لوحدي...و ثانيا ارجو من المجربين اعطاءنا امثلة عملية عن ما كنتم تفعلونه عندما تشن الواساوس عليكم هجمة عنيفة جدا مثل ما حصل معي...
جزاكم الله خيرا لا تتركوني

لماذا لا تردون علي يا جماعة مع انني بدات بتطبيق البرنامج و في اشد الحاجة لكم بعد الله...
امس طبقت البرنامج و احسست انني شبه عادية طوووول النهار و سعدت كثيرا و خفت كثيرا اعراض التوار و الانزعاج و اكلت افضل من الايام السابقة لكن فجاة وقت المغرب و كنت لوحدي شنت علي الوساوس هجمة عنيفة جدا جدا جدا و اخذت تقنعني انني ارغب في اذية ابنتي تحت تاثير شيء اقوى مني بعني انني سافعل ذلك مرغمة لانني غير طبيعية و احسست كان يدي ستمتد اليها و لو لتضربها ضربا خفيفا و ستكون البداية...و هالتني الفكرة لشناعتها و رجعت كل الاعراض و احسست انتي اغرق و بعدها زالت و لكنني كنت في هم شديد و بكيت بحرقة و اعتقدت بانني خلاص سافقد ابنتي و لا زلت اشعر بالكابة و الخوف من عودتها....
ارجوكم اخبروني هل هذا يعني انني فشلت و كل ما فمت به ذهب سدى ام يدل على انني فعلا لست بخير و قد اؤذي ابنتي دون وعي مني اذا هجمت علي هذه الرغبة مرة اخرى..
بالله عليكم ساضيع انا و ستضيع ابنتي ردوا علي

الأخت اتكالي على اللهلا أدري أين موضوعك لكن اعلمي أنك كلما قمت بخطوة الى الأمام تراجع الوسواس خطوة الى الوراء فأكثري الخطوات تصلي قريبا
الجميع يمر بلحظات ضعف لا تدعي هذه اللحضات تؤثر على سعيك في الانجاز 
الذي أفعله عندما تهجم علي الوساوس بقوة وهو مجد جدا دائما هو أنني أبدأ بتطبيق البرنامج ولو بطريقة يائسة وبائسة أطبق كيفما كان التطبيق جيدا أو سيئا المهم هو التطبيق ,لا أحس بالتحسن في الحال لكن بعد مرور عدة ساعات قد تمتد الى أكثر من بوم أجدني أقطف ثمار مجهودي اليائس وأستمتع براحة لم أكن أتوقعها وأنا أطبق بتلك الطريقة
قولي في نفسك ما عليش أتحمل قليلا وفي النهاية سأشفى فهذا يخفف عنك
ولا تنسي أن تعتني بنفسك بأكلك خاصة حاولي ممارسة الأعمال أو الهوايات التي كنت تحبينها قبل الوسواس مارسيها ولو بشكل جاف بدون متعة مارسيها يوميا سترين بعد أسابيع بأن متعة تلك الأشياء قد عادت ستفرحين كثيرا بذلك

ـ اختي الكريمة ـ ـ 
انت طبقي البرنامج بدون توقف واستفهام حول جدواه وان كان نجح ام لا مادمت تجت تاثير الوسواس ستتسلط عليك الفكرة وانت تسلطي عليها بالتجاهل والاعراض عنها ـ ـ والفرح بنقيض الفكرة وهي انك لم تؤذيها ولن تفعلي ـ ـ ـ 
اكملي التقييم وافرحي بانك لا  باس عليك وليس بك شيئ سيئ ـ ـ ـ 
الوسواس هو السيئ وسيجد نهايته عن قريب ـ
ابتسمي ولا تبدي الحزن والهم ـ ـ

أختي الفاضلة اكتبي لنا هنا مايشكل عليك وسنتابعك بإذن الله
سابحث عن موضوعك السابق واقراه والمعذرة عن عدم الرد عليه

اختي الفاضلة وجدت انه قد تم الرد عليك فلا داعي للتوتر ولن يتخلى احد عنك
فقط ثقي بالله فالشفاء منه وحده وليس بيدنا حول ولا قوة انما نحن أسباب فقط نساعدك لتتجاوزي المحنة
سأدمج مشاركاتك في مشاركة واحدة حتى تسهل المتابعة

شكرا لردودكم المشجعة فقد ساعدتني كثيرا و ساعود لكتابة تقييماتي قريبا ان شاء الله....
امس مر عاديا تقريبا بدون اضرار...مع افكار ضعيفة تاتي و اذهب و اتجاهلها ربما لان زوجي كان موجودا طوال النهار لكن اليوم اشعر ببعض التوتر من فكرة ان ابقى لوحدي عندما يذهب للعمل و لانه مضطر لتركي يومين لوحدي...ماذا افعل دلوني...اشعر بصداع كبير في راسي و انقباض في صدري...و مع ذلك استمر في محاولة التجاهل فهل انا على الطريق الصحيح ام انني تراجعت و ماذا افعل...شكرا لاهتمامكم

اليوم منذ استيقاضي استحوذت علي فكرة الخوف من البقاء لوحدي و خاصة ان زوجي سيسافر فبقيت متوترة طووووال اليوم و لم افعل اي شيء و عنذ المغرب تعرضت لهجمة شديدة من الوساوس حتى انني احسست فيها بانني ساؤذي ابنتي فعلا للعلم فقد هاجمتني الوساوس و انا استمع لسورة البقرة صرت ارى في كل شيء سيلة سهلة لايذائها حتى العابها مع انني اخاف عليها من الهواء...و استحوذت علي فكرة انه قد تهاجمني هذه الحالة و انا وحدي معها و قد اؤذيها فعلا دون وعي مني و هذه الفكرة ترعبني...اعذروني لم اعد استطيع الكتابة..دعواتكم

انت لا تقولي ساحاول التجاهل ـ ـ لا ـ ـ بل تجاهلي بالفعل ـ ـ انت لست وحدك ـ ـ 
الله معك اختي اذكريه وتوكلي عليه واستعيني به وهو خير المعين ـ
لن يحدث مكروه لابنتك وانت تحبين ابنتك  والشيطان لن يفرق بينكم حصنيها كل يوم وكفى ـ
الله معك ـ ـ لا تنسي هذا ـ

شكرا لاهتمامك اختي الكريمة....لقد عدت و جمعت شتات نفسي و سابدا من جديد. ..دعواتكم

ان شاء تتوفقين وتنجحي في المهمة ليست مستحيلة والله ييسر لك ما ترينه صعبا ـ ـ 
ونحن معك دوما حتى تتخطين الازمة ـ ـ 
والحمد لله على كل حال ـ ـ

السلام عليكم....جزاك الله اختي لاهتمامك انت و كل من رد علي
الحمد لله اليوم افضل من امس و هذه تقييماتي مع التعليق

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان100 %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 70%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 70%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس % (هنا لدي بعض اللبس سأشرحه فيما بعد)
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 50% (زوجي اليوم لم يتركني كثيرا لوحدي)
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 60%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 80 %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 65% (لم ابك اليوم و لم اشتك و لله الحمد)
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 80%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 20 % (هنا اجد صعوبة في ذلك و سأشرح لماذا )
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 50 %

احتاج لمساعدتكم في نقطتين:
الاولى انه كان عندما يأتيني الوسواس يحاول اقناعي انني ارغب في خنق ابنتي مثلا و كنت اخاف كثيرا و يقول لي ضعي يديك على عنقها و سترين ان لديك الرغبة و قد تفعلين ذلك ذون وعي فكنت استعيذ بالله و ابكي و اعتقد انني جننت و كنت اتفادى و اقاوم ان اضع يدي عليها لكن اليوم عندما قال لي ذلك خفت و لكنني وضعت يدي على عنقها و داعبتها فشعرت ان الوسواس قد خف كثيرا في هذه النقطة...لكن لست ادري هل ما قمت به هو استجابة للوسواس ام انه كسر للصورة المخيفة التي يصورها لي...ارجو ان تشرحوا لي هذه النقطة اخاف تكون استجابة و يخنس الوسواس ثم يعود
و النقطة الثانية انني اشعر بالخوف طول الوقت حتى ولو كان بكمية اقل و لكنه موجود خاصة عندما افكر في انني سأبقى وحدي اذا سافر زوجي او ذهب للعمل..رغم انني اخفي معالم هذا الخوف الا انه ما زال يشلني و يمنعني من الانطلاق اخاف ان يعود الوسواس اشد و انا وحدي فهل انا في الطريق للتشافي
من جهة اخرى و لله الحمد قرأت سورة البقرة و الاذكار و سأقرؤها ان شاء الله قبل النوم و اكلت افضل بقليل من امس....انتظر ردودكم

كنت ساقول لك جربي ضعي يدك على رقبة ابنتك وسترين الحقيقة ان الشيطان سخيف جدا ـ ـ 
اظن ذلك يجعلك تقتنعين ان الفكرة المتسلطة بعيدك عن الواقع وكاذبة ـ ـ 
اخفاء معالك الجزن تصرف صحيح ـ ـ 
ينقص البيت الانشراح ـ ـ اشعر بانه كئيب تنقصه البسمة ـ ـ 
ابتسمي وتفاءلي خيرا ـ ـ 
انت بالطريق الصحيح ـ ـ وليش ما يكون واحد من اسرتك بقربك لما يكون زوجك مسافر الشيطان عادة يستفرد بالفرد ويهرب من الجماعة ـ ـ 
استعيني بالله ـ ـ 
الله يوفقك وينصرك على عدوك ـ ـ وعدونا ـ

شكرا جزيلا لك اختي على التشجيع...
يا ريت كان احد افراد اسرتي يستطيع القدوم الي...للاسف ظروفهم تمنعهم في الوقت الحالي...مضطرة للحرب وحدي...
صحيح البيت كئيب و صامت ذلك لانني اشعر بالخوف...لكن اليوم يوم جديد و باذن الله سأنتصر فيه..دعواتكم

باذن الله تعالى لن تخيبي وستنجحي ـ ـ ـ
واجعلي البيت شغال بالقران من التلفاز او الجوال انا احب اعمل هذا لما اكون بمفردي ـ
الله يتتم بشفائك ـ

شكرا لك اختي العزيزة...انا الان امر بضغط رهيب و توتر لان اختي تمر بازمة و لكنني مستمرة في التطبيق رغم الضيق الذي احس به...دعواتكم

الله يفرج همكم ويفك ضيفكم وييسر لاختك ويرزقها من حيث لا تحتسب ـ
ويعوض صبركم خير بحول الله ـ

اعانك الله أختي وفرج همك ويسر امرك
ما تضيق الا يفرجها ربنا من عنده ولن يغلب عسر يسرين
حاولي ان تكوني هادئة مهما يحصل وابتسمي

للاسف انتكست...لم احتمل التوتر و تهاطلت علي الوساوس....صار يقول لي الوسواس انت ترغبين في عض ابنتك و قرصها و و وبالفعل كنت المس ابنتي و اصاب بالرعب اشعر اني افقد السيطرة....اصابتني حالة ذعر رهيبة مساء امس كنت لوحدي مع ابنتي اتصلت بصديقة لتهدئتي

اليوم قررت الذهاب للطبيب. ..شخص حالتي بانها اكتئاب ادى الى ظهور هذه الوساوس...وصف لي دواء لكن لا ادري مازلت مترددة...