الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 اكتئاب وحزن ارجو مساعدتي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نبع المعاني
نبع المعاني


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 24/08/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اكتئاب وحزن ارجو مساعدتي  Empty
مُساهمةموضوع: اكتئاب وحزن ارجو مساعدتي    اكتئاب وحزن ارجو مساعدتي  Empty2015-08-24, 4:37 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
اولا احب ان اشكر ادارة المنتدى على جهودها المبذوله واسال الله ان يكتب اجركم في شفاء المرضى من الوسواس واسال الله ان اكون منهم 


ثانيا قصتي : في بداية الامر انا اعاني من مرض نفسي عندما اقرا  او اسمع عن اي مرض تاتيني اعراضه مثلا ) عندما اسمع احدا مريض بفشل الكلى ياتيني احساس بالم مكان الكلى ،او اسمع ان احدا مريضا ب مرض القلب اشعر بمرض فالقلب( وبدأت قصتي قبل 4 سنوات كنت اشعر بتوقف نبضات القلب واجس النبض من عرقي الودجين فاجد النبض فارتاح استمر معي هذا الوضع 3 سنوات وقبل سنه ازدادت حالتي فاصابني خوف من الموت و خفقان فالقلب وضيق النفس وتقلب المزاج حتى ذهبت الى طبيبين وعملت تحليل دم و تخطيط قلب وكلاهما قالو مرضك نفسي يجب ان تذهب الى طبيب نفسي وانا الان اكملت اكثر من سنه ونوبات الخفقان تاتيني بشكل يومي تقريبا 


ارجو مساعدتي وارشادي الى العلاج 
اسال الله ان يشفيني ويشفي مرضى المسلمين 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبع المعاني
نبع المعاني


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 24/08/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اكتئاب وحزن ارجو مساعدتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتئاب وحزن ارجو مساعدتي    اكتئاب وحزن ارجو مساعدتي  Empty2015-08-24, 4:44 pm

ونسيت ان اضيف انني ارتبك عند التحدث امام المجتمع وتاتيني رعشه في كامل جسمي وخاصه اليدين ولااستطيع ان امسك بكاس ماء او فنجان قهوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


اكتئاب وحزن ارجو مساعدتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتئاب وحزن ارجو مساعدتي    اكتئاب وحزن ارجو مساعدتي  Empty2015-08-24, 7:52 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماتعانين منه هو وسواس افكار مزعجه وماعليك هو قراءة البرنامج وفهمه ثم البدء بالتطبيق وارسال التقييم اليومي لنا هنا
سبب الارتباك عند الحديث مع الناس هي افكار وسواسيه مثل شكلي غير لائق حديثي غير لائق وهكذا
وايضا علاجه هو تطبيق البرنامج
البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة

الخطوة الأولى
https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic
الخطوة الثانية
https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic
الخطوة الثالثه
 https://alkhabeer.yoo7.com/t108-topic
العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic

التقييم اليومي وسواس الافكار المزعجه

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


اكتئاب وحزن ارجو مساعدتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتئاب وحزن ارجو مساعدتي    اكتئاب وحزن ارجو مساعدتي  Empty2015-08-24, 7:54 pm

وايضا اليك هذه المواضيع الهامه تساعدك في تطبيق البرنامج باذن الله اركان العلاج الثلاثه



https://alkhabeer.yoo7.com/t1393-topic
كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح)
https://youtu.be/EBFeQCu83VE
https://alkhabeer.yoo7.com/t219-topic
شرح مفصل لكيفية التجاهل
https://alkhabeer.yoo7.com/t484-topic
وسائل الثبات على الشفاء
https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكتئاب وحزن ارجو مساعدتي
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هو الوسواس بيسبب اكتئاب وحزن
» ارجو مساعدتي
» ارجو مساعدتي
» ارجو مساعدتي
» ارجو التوجيه و مساعدتي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7