موضوع: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-10, 8:53 pm
انا قبل اسبوع بروح ازور اهلي في جازان وكنت خايفه اني ازورهم خايفه عشان الحرب ويوم العيد قلت لزوجي خلاص معد ابغى انزل والاسبوع الماضي قلت بصارع وانزل ازور اهلي ونزلت وكنت خايفه بس الحمدلله موو مرررة ونزلللت وانبسسطت ورجعت الحمدلله ومافيي شي وهذا تقيمي اليوم
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %95 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %95 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %90 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %90 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %95 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %75
الاعراض اللي مازالت عندي احيانا يجيني خفقان اذا صرت اخذ نفس عمييق باستمرار يعني من اذا خفت تجيني كتمة واخذ نفس عمميييق باستمرار واحيانا احس مايكتمل نفسي ويجي اذا ما اكتمل خفقان بس واحس شي ضاغط ع صدري واحيانا احس اني مخنوووقه واتضايق من هذا الشعور
tootaaa
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 29/09/2015
تعليقك : الابتسامة مفتاح السعاده
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-10, 9:17 pm
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-10, 10:07 pm
ما شاء الله تقييم حسن تابعي بالتوفيق
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-10, 11:59 pm
لا تتضايقي ولا شي انت بصراحة ما شاء الله عليك التقييم راااائع فقط تناسي الكتمة انا مرة شربت لها شربة زمزم بنية الشفاء واحسست بنفسي رائع جدا رقي نفسك بنية الشفاء والله الشافي ـ ـ استمري لتصلي مئة عن قريب جدا تحققيها ـ
tootaaa
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 29/09/2015
تعليقك : الابتسامة مفتاح السعاده
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-11, 12:05 pm
مناي كتب:
لا تتضايقي ولا شي انت بصراحة ما شاء الله عليك التقييم راااائع فقط تناسي الكتمة انا مرة شربت لها شربة زمزم بنية الشفاء واحسست بنفسي رائع جدا رقي نفسك بنية الشفاء والله الشافي ـ ـ استمري لتصلي مئة عن قريب جدا تحققيها ـ
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-11, 12:37 pm
اختي اعراضك طبيعيه في القلق ونحن قلنا بعدم السؤال وتجاهل الاعراض لا تلقي لها بالا خذي ماء شرب واقرئي فيه الرقيه وسورة البقره واشربيه وكلما قصر عودي لزيادته وقراءة الرقيه فيه بشكل يومي لا تعتمدي علينا للاطمئنان بل قيمي نفسك واكتشفي موارد اخطائك تجاهلي الاعراض والخوف
tootaaa
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 29/09/2015
تعليقك : الابتسامة مفتاح السعاده
موضوع: تقيمي ودعمكم 2015-10-12, 9:19 pm
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 95 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %95 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %95 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %98 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %90 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %85 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %98 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %55 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %75
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-12, 9:57 pm
مبرووك قرب الشفاء
نسبتك 89.25%
ما شاء الله
مبدعه دائما ما شاء الله عليك زودي النقاط الناقصه وهي أسهل شي على فكره .
tootaaa
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 29/09/2015
تعليقك : الابتسامة مفتاح السعاده
موضوع: تقيمي اليوم بعد تحسن الحمدلله 2015-10-15, 6:54 pm
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %95 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %95 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %95 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %90 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %98 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %85
tootaaa
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 29/09/2015
تعليقك : الابتسامة مفتاح السعاده
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-15, 10:05 pm
قولولي ايش تنصحوني بهذي الفتره ابدا بوسائل الشفاء ولا باقي
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-15, 11:06 pm
أهلا وسهلا بالمبدعه
ما شاء الله تبارك الله
إذا تحبين تبدأين مافي مشكله أبدأي بس بقي شيء بسيط وهو كملي النقاط الباقيه فقط
أفرحتينا لا قوة إلا بالله
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-15, 11:12 pm
نسبتك هي 93.58% لا قوة إلا بالله باقي ستة نسب
يارب رد لي عافيتي
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 16/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-17, 1:22 pm
مشاء الله تبارك الله واصلي الله يوفقك
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-17, 1:57 pm
tootaaa كتب:
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %95 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %95 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %95 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %90 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %98 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70 هنا يجب أن تنسي المرض وألا فالعملية بإرادتك لأنك حققت عوامل النجاح كلها ورغم هذا فالنسيان بقي أقل من النسب الأخرى شوفي الثغرة وسديها وأغلقي الفتحات التي يدخل منها هواء الشيطان إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %85
اطمئني حتى تصل القناعة كاملة إلى قلبك ولا يبقى ببالك خوف من أي عارض أو تأثير كلها ستزول
ما شاء الله عليك استمري بقي القليل فقط وتصلين لليقين الذي يقطع دابر الشك
tootaaa
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 29/09/2015
تعليقك : الابتسامة مفتاح السعاده
موضوع: تقيمي وانا في حيرة 2015-10-19, 12:29 am
اولا قبل ان ابدا بتقيمي اليوم جتني فكرة ان الخوف والاكتئاب والتوتر واعراض الخوف تجيب ذبحة صدرية وجلطات قلبيه وخفففت مرره حاولت اتجاهل كل شويا اتذكر وعندي سؤال يجيني خفقان بدون ما افكر بشي يعني حتى وانا اضحك يجيني خفقان هل ذا شي طبيعي وبرضه سوال ثاني عندي ايش هو اختلال الانية وهذا تقيمي اليوم
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %95 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %95 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %95 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %90 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %98 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %85
وفكرت اليوم اني اعيد تطبيق البرنامج والتزم الاتزااام صحيح فيه من اول وجديد هل تنصحوني اني اعيد تطبيقه وهل تنصحوني لما اروح مراجعة الطبيب النفسي اقوله ابغى اوقف الحبوب لاني احس ما استفدت منها بلييز جاوبو ع اسئلي والله يوفقكم ويسعدكم
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-19, 2:28 am
عند الشعور بالخوف من غير سبب فيجب ان تعرفي انه من الامور الطبيعيه وعدم الاهتمام الفكرة التي ذكرتيها حصل منك تنازل وعدم تجاهل مما ادى بك للوصول لمرحلة الاعراض خوف وقلق وتكرر الفكرة يفترض منك مهما الحت تتجاهلين اكثر ولا تستجيبين نهائيا باسترسال ونقاش او ابداء ملامح حزن او خوف تقييمك رائع جدا فانتي بالفعل تطبقين المطلوب منك الوصول الى %100 في كل النقاط وانا ارى انك قريبة من الشفاء باذن الله بالنظر الى تقييمك بالنسبه للدواء اتركيه بعد الشفاء عن طريق طبيبك هو سيعطيك كيفية قطع الدواء فعادة يكون تدريجيا
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-19, 2:28 am
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %95 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %100 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %98 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %95 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %95 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %90 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %90
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-21, 1:23 am
ممتاز ورائع جدا واصلي وفقك الاه واضربي ضربتك القاضية بحيث تهزمين الوسواس دائما وفي كل الاحوال ويكون تقييمك %100 في كل النقاط
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-22, 12:26 am
رائع جدا تابعي الله يوفقك
tootaaa
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 29/09/2015
تعليقك : الابتسامة مفتاح السعاده
موضوع: قلقانه شوي 2015-10-22, 3:05 am
جزاكم الله خير انا فيه حاجه مقلقتني اللي هي الخغقان احيانا اقول ودي اروح اكشف ع قلبي بس اقول لا هذا الشيطان بس المشكله تجيني لما انسدح ع طول متواصله الكتمه يعني لما اكون مشغوله ماتجيني بس انسدح ع طول بدون ما افكر فيها حتى وانا اضحك ومستانسه تجي فجاى خفت بس باقي الخفقااان لو يبعددد باذن الله اني اعتبر نفسي شفيت الخفقااااان قلق وخوف وتوتر وهذا تقيمي اليوم القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 98 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %98 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %98 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %98 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %85 طمنوني الله يسعدكم
tootaaa
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 29/09/2015
تعليقك : الابتسامة مفتاح السعاده
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-22, 5:30 pm
ليه مافي ردود
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-22, 6:36 pm
حياك الله الخفقان عادي في حالتك ومل انسان يخاف ياتيه خفقان المفترض تجاهل ذلك واعتباره انر طبيعي الى ان يزول الوسواس نهائيا لأن هذا من اعراض الوسواس ذهابك للنستشفى وبحثك في مواضيع تتعلق بالانر هو فتح باب جديد للوسواس وترحيب به
تقييمك رائع جدا ماشاء الله تبارك الله ولن يتبقى لكي شئ الحمدلله الله يثبتك ويزيدك من فضله
وايضا لا تنسي قراءة اذكار النوم مع تجاهل التام لاي فكرة
tootaaa
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 29/09/2015
تعليقك : الابتسامة مفتاح السعاده
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-23, 12:38 am
ابومشخص كتب:
حياك الله الخفقان عادي في حالتك ومل انسان يخاف ياتيه خفقان المفترض تجاهل ذلك واعتباره انر طبيعي الى ان يزول الوسواس نهائيا لأن هذا من اعراض الوسواس ذهابك للنستشفى وبحثك في مواضيع تتعلق بالانر هو فتح باب جديد للوسواس وترحيب به
تقييمك رائع جدا ماشاء الله تبارك الله ولن يتبقى لكي شئ الحمدلله الله يثبتك ويزيدك من فضله
وايضا لا تنسي قراءة اذكار النوم مع تجاهل التام لاي فكرة
الله يسعدك يابو مشخص قول امين
tootaaa
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 29/09/2015
تعليقك : الابتسامة مفتاح السعاده
موضوع: رد: تقيمي اليوم بعد حرب وصراع 2015-10-23, 1:56 am
ابفى شي يهدي من عصبيتس لو فيه طرق ياليت تقولولي مرررررره متعبتني عصبيتي احس صدرس بينفجر اذا عصبت