الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 قصتي مع التقييم ارجو الرد

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تولين الخليل
تولين الخليل


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
فلسطين
انثى
عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 19/12/2015
تعليقك : مهما ساء الحال
الحمد لله على كل حال

قصتي مع التقييم ارجو الرد  Empty
مُساهمةموضوع: قصتي مع التقييم ارجو الرد    قصتي مع التقييم ارجو الرد  Empty2015-12-19, 1:21 pm

السلام عليكم :)  قصتي مع التقييم ارجو الرد  1445508200
ابلغ من العمر 19 سنة بدأت مشكلتي منذ 3 سنوات 
فبل ان التزم بديني كانت حالتي جيدة لكن لما التزمت بديني و اصبحت احافظ على صلواتي 
اتتني وساوس عن وجود الله و الشك في الدين ... الخ
مع الوقت ذهب عني هذا الوسواس
وفي العام المقبل اتتني افكار اني سأموت و اني مريضة بمرض و الله العافي 
فاستمر هدا الشعور معي 2 سنتين 
و الان منذ شهر و ايام صرت اكره الحياة و متشاؤمة جداا و ما احب اسمع القران مع اني كنت ما انام الا على صوت القران  تغيرت كثيراا
و اقوول انا نفس خبيثة لهذا تأتيني مثل هذه الافكار و ان الله غاضب علي 
وكنت ابحث في المنتديات فرأيت هذا الموقع الرائع و اردت ان اطبق البرنامج فهاهو  تقييمي 
1قناعه انها من الشيطان 50%
2 استعاذه بالله منه ومعرفة كذبها 40%
3 اعتقاد نقيضها والفرح بذلك 60%
4 عدم استرسال 20% 
5 عدم تنفيذ الفكرة 30%
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 20%
7 اذا جاءتك الفكره اشغل نفسي بأمر آخر 30%
8 استمر على فعل الخطوات مع كل فكر تسلطي30%
9 ابتعد عن الحزن والانفعال 20%





10 ابتعد عن الشكوى للآخرين وان تثني ع نفسك 40%
11 يحب ان تنسى المرض نهائيا 60% 
انصحونيييي الله يجازييك الجنة يا رب  قصتي مع التقييم ارجو الرد  615600228
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لا حول ولا قوة الا بالل12
لا حول ولا قوة الا بالل12


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 10/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

قصتي مع التقييم ارجو الرد  Empty
مُساهمةموضوع: رد: قصتي مع التقييم ارجو الرد    قصتي مع التقييم ارجو الرد  Empty2015-12-19, 2:11 pm

اخي الحمد الله الذي دلك على هذا البرنامج الرائع 
تابع كل خطوات البرنامج و كن شجاع فان هده الوسواوس من الشيطان الذي يريد يزعجك و يحزنك لانك التزمت و اخترت طريق الله فذالك صريح الايمان،كما قال رسولنا صلى الله عليه وسلم، لانه لم يتمكن منك عن طريق المعاصي ف جائك من هدا الطريق فاطمئن فان الله يحبك، و لا تهتم فأنت بأعين الله الحافظة 
الله بشافيك و يشافينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تولين الخليل
تولين الخليل


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
فلسطين
انثى
عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 19/12/2015
تعليقك : مهما ساء الحال
الحمد لله على كل حال

قصتي مع التقييم ارجو الرد  Empty
مُساهمةموضوع: رد: قصتي مع التقييم ارجو الرد    قصتي مع التقييم ارجو الرد  Empty2015-12-19, 6:04 pm

يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


قصتي مع التقييم ارجو الرد  Empty
مُساهمةموضوع: رد: قصتي مع التقييم ارجو الرد    قصتي مع التقييم ارجو الرد  Empty2015-12-19, 6:13 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


حياك الله واسأل الله أن يشفيك ويعافيك تقييمك حفظك منخفض يجب الاصرار والعزم على هزيمة هذه الوساوس وكما هزمته سابقا في وسواس العقيدة فبالتأكيد تستطيع هزيمته الان باذن الله فالانر لا يعدو كونه مجرد وسواس نريد تقييم أعلى من ذلك بارك الله فيك والحرص على نقطة عدم الاسترسال فهي من اهم النقاط

شرح مفصل لكيفية التجاهل

https://alkhabeer.yoo7.com/t484-topic


العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic

التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها

عدم تطمين النفس والاقناع (فقط انشغال بالحدث وعدم المبالاة بالفكرة كانها لم تخطر على بالك)



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قصتي مع التقييم ارجو الرد
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)
» ارجو الرد ،،،
» هذه قصتي ارجو المساعدة
» وساوس والهلع ارجو المساعدة المرجو قراءة قصتي
» ارجو الرد ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7