الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 لدري مشكلة لا ادري هل هي وساوس قهرية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lostger
lostger


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 09/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لدري مشكلة لا ادري هل هي وساوس قهرية  Empty
مُساهمةموضوع: لدري مشكلة لا ادري هل هي وساوس قهرية    لدري مشكلة لا ادري هل هي وساوس قهرية  Empty2016-01-09, 5:39 am

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدخل بالموضوع على طول

بوضح مشكلتي من البداية
مشكلتي بدأت من الجوال نعم الجوال
فقد قمت برفع الاضاءة وخفضها عدت مرات لكن احس نفسي لا اقتنع احاول افهم نفسي لكن بدون فائدة
واصبحت اقعد فترة اكرر واحاول افهم نفسي واقتنع مافي فائدة
كنت بالنت مثلا تكرار الافكار فعرت انها وساوس قهرية لا ادري هي كذلك اما ماذا فلله الحمد فالفترة التي ظهرت لي منذو اسابيع اي بمعنى تقريبا من بداية هذا الشهر 3
وقمت ابحث بالمنتدى وقمت اطبق فقط التجاهل نعم فقط التجاهل لي اسبوع الى اسبوعين لا اعرف كم بالتحديد لكن لا تزال تاتي الافكار وانا لا استجيب لها وطبقت كذلك اقول لنفسي اول ما استيقظ 100٪‏ اذا استجبت لفكرة انقص 10 وعلى هذا الشي انا استمريت ايام ورصلت لنسبة 90٪‏ الى 100٪‏ لكن الافكار مستمرة تدور بداخلي هنا المشكلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


لدري مشكلة لا ادري هل هي وساوس قهرية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لدري مشكلة لا ادري هل هي وساوس قهرية    لدري مشكلة لا ادري هل هي وساوس قهرية  Empty2016-01-09, 6:34 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اذا إبدأ بالتقييم اليومي فهو سيبين لك أين مكمن الخلل في تطبيقك

التقييم اليومي وسواس الافكار المزعجه





القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %



وايضا إقرأ هذه المواضيع

العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic


شرح مفصل لكيفية التجاهل

https://alkhabeer.yoo7.com/t484-topic
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لدري مشكلة لا ادري هل هي وساوس قهرية
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مشكلة في وساوس سب الله
» الله يسعدككم ابغا عندي وساوس كثيرة يروح مني وساوس ويجي وساوس ثاني
» لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من وساوس في العقيدة وأيضا وساوس كثيرة انو زوجي سيعدتي علي
» لا ادري هل تعافيت ام لا؟
» وساوس مزعجة ومقززة بجانب وساوس العقيدة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7