تدهورت حالتي ساعدوني

السلام عليكم 
بعد ان احسست بالتحسن و بعد وفاة ابن عمي فجاة تدهورت حالتي فعاد لي القلق و الوسواس و خاصة الم الراس و برودة الاطراف السفلية و اشعر بالم في قلبي ارجوكم ساعدوني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

عظم الله أجركم واحسن الله عزائكم ورحم الله ميتكم برحمته الواسعه

من اسباب تراجع المتعالج هو التعرض لظروف قاهرة وحزن لذلك لابد من الصبر والإحتساب فكل انسان معرض لهذه الأمور وعدم فتح باب للوساوس للدخول عليك
عليك بالعودة للتطبيق حتى تزول عنك هذه الوساوس والاعراض التي ذكرتيها هي أعراض الاسترسال مع الوسواس وهي بالاصل اعراض الخوف التي يتعرض لها اي انسان طبيعي عندما يخاف


بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسلي لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic



الخطوة الثانية

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %الحل وفقك

السلام عليكم 
احسن الله عزائكم و ثبت الله لنا و لكم الاجر
لقد تدهورت حالت بالامس كثير رغم ابتعادي عن الوحدة و بعدم الرقية الشريعة قال الشيخ اني اعاني من حالة المس و الحمد لله مع الاستغفار و الاستعاذة من الشيطان تحسنت حالتي ولكني مازلت اشعر بشيء من القلق و بعض المخاوف و هل تطبق الخطوات على هذه الحالة ام لا ؟
و مع كل هذا القلق و الوسواس تمت ترقية الى رئيس مصلحة و السؤال الملح في هذه اللحظة هل تساعدني هذه الترقية على الشفاء ام يزيد الضغط على حالتي ارشدوني

ام صفاء كتب:

السلام عليكم 
احسن الله عزائكم و ثبت الله لنا و لكم الاجر
لقد تدهورت حالت بالامس كثير رغم ابتعادي عن الوحدة و بعدم الرقية الشريعة قال الشيخ اني اعاني من حالة المس و الحمد لله مع الاستغفار و الاستعاذة من الشيطان تحسنت حالتي ولكني مازلت اشعر بشيء من القلق و بعض المخاوف و هل تطبق الخطوات على هذه الحالة ام لا ؟
و مع كل هذا القلق و الوسواس تمت ترقية الى رئيس مصلحة و السؤال الملح في هذه اللحظة هل تساعدني هذه الترقية على الشفاء ام يزيد الضغط على حالتي ارشدوني

تجاهلي اكثر كلام الرقاة مع احترامي لهم واغلب ما عندك شيء نفسي لاتتوهمي وواصلي الرقية واصبري واحتسبي واجاهلي الوساوس

شكرا لك اخي و جزاك الله كل خير