اريد حل الله يسعدكم

السلام عليكم اريد حل للوساوس المزعجه اتعبتني جدا اريد اتخلص منها حاولت كل الطرق مافاد وتعبت فيني قيلون اتعبني من الوساوس ماكنت كذا ابد وخوووف جدا الي تشافئ او يعرف طريقه يخبروني وكيف اتكلم مع الخبير 😭

مرحبا بك أختي الكريمة
لو حابة الخبير شخصيا فالتواصل عبر التويتر
https://twitter.com/tdreb11
لو حبابة المتابعة في المنتدى فالمشرفين الحاضرين يمكن يتابعوا على قدر المستطاع

اطلعي على هذه الروابط جيدا وافهمي النقاط واتبعي الخطوات وسوف ترتاحي بعد مدة قصيرة لو كانت همتك عالية
لو كانت نص نص سوف تتعثرين مرة وتنهضين مرة حتى تتغلبي على الوسواس كليا ومن جذوره

علاج وسواس الأفكار

الخطوة الاولى

الخطوة 1

الخطوة الثانية

الخطوة 2

الخطوة الثالثة
الخطوة 3


الخطوة الرابعة

الخطوة 4

مافي احد يتابع معي الحاله 💔

اهلا بك اختي 
يجب اولا ان تقرئي المواضيع العلاجية كي تحصري مشكلتك وتختاري بعدها الأسئلة وتستفيدي بعدها بالنصائح والمتابعة لك اختي

هل اطلعت على الروابط التي وضتها لك وقتها نتابعك كيف نتابع ونحن لم نرى منك شيئا عن قبول البرنامج
لازم تتطلعي عليه أولا وتفهميه وبعدها توافقي على التطبيق وقتها لكل حادث حديث .

اطلعت وطبقت بس اتحسن شوي ثم ارجع يعني فيه الحاح 💔هذه ثاني مره اجربه

لم تقرئيه جيدا اختي حاولي فهم البرنامج اكثر ثم حطي تقييمك ننتظرك

والله اقراءه كثير وهذه ثاني مره اطبقه بس ما تغير يمكن طريقة فهمي غلط فهموني بالمختصر لان والله تعبت تجاهلت بس ماتغير شي تجي افكار جديده وتقوا

مقدر اقيم نفسي لان مافي تغير

هل استطيع اتواصل مع الخبير غير التويتر لانه ماعندي

يارب

الي تشافو كيف الطريقه الله يسعدكم

نحن المشرفين ولا نحسن التواصل معه
راسليه عبر الواتس آب لو أمكن .
وبالنسبة للتقييم تقولين ما فيه تغير أكيد سيتغير الوضع لو لم تركني الفتور والتراخي مو حلو بشأنك
حاولي ترفعي من التقييم يوميا ولا تستكيني مطلقا
خليك قوية

كيف اتواصل واتس اذا له رقم عطوني
وبالنسبه لتقيييم انا والله كل شوي وسواس جديد لدرجة حتى لو اسولف مع اهلي افكر بالكلام الي يقولونه واطلع فكره تتعبني جد والله حاولت بس تجيني غصب وملحه

صرت اقول الي فيني حقيقه مو وساوس

أختي بسمة المتفائلة أنا شخصيا مريت بنفس ما مريتي و سأجيبك عن خبرة...
أنا وصل معي الأمر إلى درجة كبيرة مو بس أوسوس بالكلام الذي يقوله الناس صرت أوسوس حتى بالكلام أنا بقوله يمكن ما تصدقين إذا قلتلك كنت أحيانا أتكلم بالإشارة و يقولولي أخواتي ليش ما تتكلمين تخيلي ما فعل بي الوسواس لذلك..يجب عليك:
1-أول ما تحسي أنه الفكرة بدها تدخل ععقلك طبقي فورا البرنامج
2-فورا تجاهلي كل شيء
3-الأمر الأهم إشغلي نفسك فورا و سريعا فورا إقلبي الموجة هكذا قال الخبير ...
4-في البداية سوف تقولين صعب طيب لو سألك مين أصعب تتجاخلي أسبوع و تعاني ثم ترتاحين بإذن الله أو تعاني من الوسواس طول حياتك؟؟؟!
5-لذلك أنت تحتاجين إلى العزيمة
لا تنسيني من الدعاء

يعني كله على التجاهل تجاهلت كثير وكل شوي فكره لكن الله يعين

لي اسبوعين مشغله نفسي بمشاهده برنامج طويل عشان انسى لكن صرت اوسوس باكلام الي بالبرنامج 💔

اشغلي نفسك بحاجة لا تبعث لك الملل فهذا ممكن يخليك لا تصدقي فكرة الانشغال نفسه احبي العمل الذي تقومين به واتقنيه وركزي عليه وليس مجرد تمضية وقت غيري الانشغال بما يفيدك ويعطيك التشويق كل يوم ابحثي لازم تكون عندك مواهب فتشي ـ

والله العظيم كل شي جربته طلعات اشغل نفسي كل شي صرت اخاف افكاري تتحول واقع والله تعبببت

لا تبدي الخوف باي حال مهما بدت الخيالات ستصبح حقيقة

كيف اتجاهلها واردها الله يسعدك

طبقت البرنامج وتجاهلت كثير بس الافكار مزعجه من فكره لفكره

بسمة المتفائلة كتب:

طبقت البرنامج وتجاهلت كثير بس الافكار مزعجه من فكره لفكره

كل مرة تقولون نفس الكلام قرأت البرنامج لكن ولكن ولكن
وفي ردودكم يظهر الخلل وحده 
أنت قلت (تجاهلت كثير بس الافكار مزعجه من فكره لفكره ) والبرنامج تحدث في هذا الأمر وكيف نواجهه ...إذا لم تقرئي البرنامج  جيدا 

والنتيجة -------> اعادة قراءة البرنامج  من جديد وفهمه كلمة كلمة أختي بارك الله فيك

اختي بسمة اول شي صراحه حابه اقولك اسمك جداً رائع واعجبني والله 
                             
                             "بسمة المتفائله "

ولكن اختي أين التفائل هل هو بالأسم فقط ؟ 

شوفي اختي زي ماقالوا اخواتنا المشرفات لازم تقرأي البرنامج كويس حتى تفهمه 

انا في البداية كنت مثلك اقرأ البرنامج واطبق ولكن الأفكار متعبة من فكره لفكره 

واكتشفت ان لدي خلل في التطبيق للبرنامج 😕 

اختي تأكدي والله العظيم ان الوسواس خبيث جداً اذا تجاهلتي فكره يأتيك بفكره اخرى

بعض الأحيان تكون قويه ومرعبه وبعض الأحيان خفيفه ولكن اذا سقطتي في الفخ جعلها قويه وصعبه عليك وماتقدري تتجاهليها

والخبير ضرب لنا مثال عن الأفكار المزعجه بأنها مثل التمساح والبيضه انصحك بقرأتها 

استعيني بالله وتؤكلي على الله وكوني متفائلة بالله بأنك سوف تنجحين وتنتصرين على هذا الوسواس

وأبدئي بتطبيق البرنامج من الصفر

وبأذن الله سوف تشفين قريبا 

هيا أختي استمري ولا تتوقفي ابداً ...