انا كنت مثلك الان انا شفيت

السلام عليكم اخواني في الله انا كلما اقرا تعليقكم بعد مدة منا لغياب بسبب مشاغل الحياة اتذكر نفسي في تلكا لمواقف فانا ايضا كنت اقرا

الخطوات الاربعة لكن كانت هناك حلقة مفقودة انا لا اعيب الخطوة بل هي ماشاء الله رائعة جدا تحياتي للخبير النفسي ولكنا لحلقة المفقودة وهي الفيدباك يعني

احنا ببساطة لم نفهم جيدا جدا او فهمنا ولم نطبق جيدا او لم نتحكم في دماغ بطريقة المطلوبة انا باذن الله اود ان افيد الباقي بطريقتي بعد عدة محاولات 

وفي الاخير غادرت الموقع بخلاصة جمعتها وطبقتها وكنت كشخص الذي يريد ان يضع الخيط في الابرة يحاول ويفشل ويفقد تركيزه لكن بعد عدة محاولات قمت بذلك 

انا اتذكر اني كنت اظن ان هذا المرض لن يغادرني بل حتى اني كنت اتمنى الشهادة والموت لم اعد اريد ان اعيش في هذها لحياة كنت انتظر فقط الشهادة اما الان فكلي طموح ان احقق ذاتي وادركت جدا القصد من لعلى فيها خيرا من عند الله فما اصابني لعب دور كبير في مستقبلي ايضا سبحان الله 

الدواء ليس لدي وليس لدى اي شخص الدواء لدة كل شخص مصاب فقط هو من يجب ان يجد الدواء والطرق هنا فقط وسيلة واسلحة مساعدة من اجل ذلك والدواء هو التجاهل والتجاهل كلمة سهلة لكن تطبيقها صعب والوسواس ماكر وخادع فمثلا انت عندك وسواس من الموت وتجاهلته سيهاجمك بطريقة اخرى وهي مثلا ماذا لو لم يذهب الوسواس ماذا لو اصبحت مجنون ماذا لو اخدوني لمستشفى المجنين ماذا لو اصبت بسكتة قلبية بسبب هذا الخوف ماذا سوف اموت هاهوا الوسواس عاد الى نقطة الصفر 

المهم اخوتي انا لاحظت شيء انه هناك اشخاص هنا يودون سمع الكلمات الجميلة التي تطمئنهم ويحاولون ويكررون واعرف انه سيضعون تعليق هنا طلبا للمساعدة اخوتي ابدلو اقصى جهد اجعلوها حربا بينكم وبين الوسواس وهذا الكلام مجازي اما التطبيق الحرفي وهو التجاهل التااااااااااااام يعني عنجما اقصد التجاهل سالخص كل شيء في هذه الجملة الطويلة هه

انت لو رددت اغنية في خاطرك انت الان ادركتها بعدما كانت غائبة عن وعيك لكن ببساطة تتجاهلها بشكل تلقائي لكن هذه المرة ركز عليها ولا تتركه وحاول اقافه لن تنجح ستتردد وستبقى في ذهنك هذا هوا لخطأ الذي كنا نقوم به يجب ان يلغى اذا ما العمل الاغنية تتردد ف راسك تجاهل لا يعني ان تتركها وفقط التجاهل يعني ان تسترخي وتريح قلبك ولا تبدل مجهود في محاربة الفكرة وعندما اقول لا تبذل مجهود اقصد مجهود جسدي بدني يعني خلي الفكرة لاتحاورها واتركها تتكرر مليون مليار مرة مايهمكش خليها ولكن عندما اقصد اتركها تجول في بالك لا يعني ان تقوم بتركيز عليها انتبه هذا خطأ كبير وقعت فيه شخصيا وكان سبب كبير كعائق امامي 

التركيز ركز فكل شيء واي شي اخر اشغل نفسك تمرن اعمل رياضة فرياضة مفيدة وتساهم في اسقاط الوسواس بنسبة للشباب ابتعد عن الافلام الاباحية والعادة السرية بعد بحث طويل وصلت الى انه سبب ايضا في هذا فانت تخسر هرمون تسترون وهذا يسبب الوساويس علىا لعموم تجاهل واصبرو خد لك شهر لا تدخل للموقع انسى الموقع تفلسف افهم ذاتك افهم معنى التجاهل كانه عقلك لعبة وانت يجب ان تعرف كيفية استخدامها وباذن الله سوف تنجح وتفوز وتتغلب على السوا سوستعود للموقع كما عدت انا وستسخر من ذالك الوسواس وستحس بمن يعانو مثلك وستساعدهم وان شاء الله كل واحد فينا شفي يساعد 3 مصابون بالوسواس وهو من يبحث عنهم هذا اقل عدد وبامكانه رفعه هكذا للقضاء على المرض بمرة 

تحياتي