موضوع: ساعدوني وجزاكم الله خيرا 2017-09-21, 11:21 am
سلام عليكم ،اشلونكم ان شاء الله في تمام صحنكم ، بسم الله الرحمن الرحيم ، عندما اتجاهل كل افكار واسواس او اي شي شك يجيني افكار يقول انت متغير بعد مرات عندنا اتكلم معى اصحابي يجيني افكار يقول منو هذا وعنذما اتكلم ويجيني افكار ان صوتي مو هذا عندما اتجاهل كل افكر يجيني هذا ،هل هو مني ؟ او هو من واسواس وجزاكم الله خيرا
موضوع: رد: ساعدوني وجزاكم الله خيرا 2017-09-21, 12:05 pm
استعذ بالله من الشيطان وتجاهل واشتغل بالحدث ولا يضرك بقاء الفكرة دعها تنبح كالكلب سيسكت لما لا تهتم به
ها هو طريقة التقييم بالتوفيق
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان % الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها % اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة % التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %/ عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس % ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة % إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر % استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية % ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة % ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا % يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل % إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
خضر
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 16/09/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: ساعدوني وجزاكم الله خيرا 2017-09-21, 5:42 pm